保湿がターンオーバーを遅らせる

肌が乾燥すると、粉を吹いたように皮がめくれてくることがありますよね。「あら、大変っ」とすぐに保湿すると、粉はめだたなくなり、一件落着。

でも、今保湿によって見えなくなった皮は、実ははがれ落ちようとした角質かもしれませんよ。


米澤式健顔という美容法を提唱する、米澤房明さんはこのようにおっしゃっています。

皮膚の表面から保湿するのは、この「落ちようとしている細胞」を肌にくっつけている行為です。本来ならカラカラになって落ちるはずの細胞が水分や油分を吸って膨らみ、表面に居座るだけです。こうなると、肌表面はいつも乾き、ごわつき、分厚くなってしまうだけ。

引用元　　「大丈夫、あなたの肌は必ず変わる。」　米澤　房明　著より

※米澤式健顔とは独自のクレンジングと洗顔のメソッドで、不要な角質を浮かせて落とし、正しいターンオーバーや肌が本来持つ潤う力を引き出し、自分の手で美肌に導くという美容法です。
こちらの記事でも、米澤式健顔にふれています。
→美肌になるためにモコモコの泡はいらない

いつまでも古い角質が、肌の表面に居座るということはターンオーバーを遅らせることになりますよね。

肌断食をやってみる

実はつや子、もう何年も小鼻の角質が気になってたんです。もちろん毛穴の黒ずみも気になるのですが、今回はそこではありません。


毛穴に詰まった汚れではなくて、毛穴の出口にポツポツと白い皮が、ささくれのようにくっついているのです。クレンジングや洗顔後に鏡を見ると、出没します。で、スキンケアをすると消えます。
ところが、ファンデーションを塗るとまた目立つのです。特にリキッドファンデーションやBBクリームを塗っていた頃には良く目立ちました。

保湿すれば見えなくなっていた小鼻のささくれですが、メイクすればまた出没します。これでは美肌とはほど遠いですね。

米澤さんの本を読んで、つや子の小鼻のささくれも、剥がれ落ちようとしているのかもしれない。
つや子肌断食やってみました。肌断食といっても、週末だけクレンジングや洗顔後何も付けずに過ごしただけですが。
とりあえずそれで様子を見ました。

そうすると、いとも簡単に小鼻のまわりのささくれが無くなったのです。
クレンジングでも洗顔でも落ちず、指で触っても取れなかったささくれ。
それが、何もつけずに１日過ごして、その日の夜洗顔後に優しく指で撫でると、ポロポロとささくれが落ちるのです。

はがれて、赤くなることもなく、キレイに無くなりました。

「落ちようとしている角質をくっ付けていただけ」だったんですね。

2日目になると、頬もカサカサと粉をふいたように皮がむけてきました。その日もスキンケア化粧品は使わずに過ごしました。
すると夜の洗顔で、肌の表面にカサカサとくっついていた皮が、モロモロと落ちていきました。

こすらずに洗っただけではがれた皮です。しかもそのあとの肌は、赤くなることも、しみることもありませんでしたから、きっと不要な皮だったのでしょうね。

肌ははがれるから生まれる

米澤さんの著書の中で、このように書かれています。

最近の研究により、「剥がれるから生まれる」という考え方にシフトしてきました。

引用元　　「大丈夫、あなたの肌は必ず変わる。」　米澤　房明　著より


肌のターンオーバーによって、下から新しい細胞ができて、それがどんどん肌の表面の方へ上がると、表面の古い細胞がはがれ落ちると、今までは考えられていました。
「新しい細胞ができるから、古い細胞がはがれる」というものです。

それが「古い細胞がはがれるから、新しい細胞ができる」という考え方に変わってきているのだそうです。

ということは、古い角質を取り去ることはとても大事なことになってきますよね。

自分の肌に合わせてケアをする

スキンケア化粧品を選ぶとき、使い心地や自分の肌に合わせて選びますよね。でも、使い方はどうでしょう。毎日同じではないでしょうか？

手順もすっかり決まっていて、何かつけ忘れると、なんか物足りない。同じケアをしていないと、肌トラブルが発生しそうな気がします。
変えるのは、せいぜい保湿美容液の量くらい。

つや子はずっとそんなケアをしていました。自分の今の肌の状態を見てケアをするなんて、してなかったですね。
やっても、量を増やしたり、新しい化粧品を追加したり。とにかく何かを肌に足すだけでした。

角質がはがれ落ちようとしてるなんて、考えもしなかったです。

でも、日ごろから洗浄力の強いを使ったり、ゴシゴシとこするケアをしていないなら、はがれかけている角質は潔く落とした方がいいのです。
はがれた後の肌が、キレイということは、もう役目を終え、いらなくなった古い角質ということです。

そうすれば、ターンオーバーも無駄に早くなりすぎず、しっかり成長した細胞が肌をおおってくれるでしょうから。


肌を守るだけのケアだけでなく、角質がはがれるのを助けてあげるケアも必要なんですね。とくに加齢とともに、ターンオーバーが乱れやすくなった肌には、少し勇気がいるけれど、保湿しない日も大事かなと思います。