子供の頃にバレエを8年習っていました。
経験者だから何とかなるかな？という気持ちと、TVやネットで高評価を得ているのを見て購入。
バレエ独特の「淡々と涼しい顔でハードな動きをこなす」のが延々続きます。
先生が美しいのでモチベーションが上がりますが、かなり地味なので飽きる人は飽きてしまうかもしれません。
少しのスペースで静かに、道具もなく出来るのが利点だと思います。好みは分かれそうですが、効果は期待できます。
友達が使用して、かなり効くというので購入しました。ゆったりとした音楽で、バタバタせずに出来るので良いです。そして以外とハードです。
横になったりが多いので画面をずっと見てられないので、日本語吹き替えがあればいいのになって思います。日本語字幕をずっと追わないといけないのは少しやりづらいです
ジリアン新30日をしていましたが、気持ちが疲れていて、ジリアンの励ましやアシスタントへのいじりがつらい時にこちらをやってみました。
とても淡々と進みます。あまりほめてくれないし、励ましてくれないのが、かえって新鮮です。
ドタバタしないから夜中でもできるのがとてもいいです。
足もお尻もきいてます。
自宅で自分のペースで出来てうるさくないようなエクササイズを探していた時に出会いました。実際に始めてみると、かなりきつく、最初は同じように続けることが出来ませんでしたが、やっていくうちに続けて出来るようになりました。私は途中で断念してしまいましたが、かなりハードなエクササイズなので、続ければ効果があると思います。
当然ですがやれば変わります。
全ての工程を毎日するのはきつかったため、毎日ひとつずつ順にしていました。
ただ継続がきつい…
翌日の筋肉痛がひどく、仕事に支障が出ていたため筋肉がつき始めたあたりでやめてしまいました。
普段、ダイエットDVDと言えばモムチャンダイエットをやっています。
昔からバレエに憧れがあり、手を広げて足をクロスさせながら歩くような(名前がわからずごめんなさい)動きをしてみたいと思ったのと、筋トレができるという事でバレエビューティフルを購入しました。
しかし、よく調べなかった自分が悪いのですが、バレエビューティフルにはそのような動きはあまり無く、ほぼ地味目の筋トレと言う感じでした。
普段モムチャンダイエットのようなエアロビに慣れているのと、一人でやる筋トレしかしていなかったので、本当にキツく感じてちゃんと1枚やり通せたことがありません。
やった翌日は珍しく筋肉痛になり、効いている感じがしてとてもいいのですが、あまりにもキツすぎる地味な運動が続くので私には少し向いていなかったかもと思っています。
とはいえ、キツくなかったら筋肉にも響かないですし、効果はとてもあると思います。
元々あまり太っていなくて体を引き締めたい人がやるものかな、と思います。
みなさんの口コミが増えてきたら、書き込みを見てモチベーション上げもう1度トライしてみようかなーと思います。
仕事をやめてから、みるみる太って特に下半身がすごい事になってしまったので、いろいろ調べて購入。平日のみやっていますが、2週間くらいでなんとなくすっきりしたかなという感じ。
かなりキツイですが、ドタバタが苦手な私にはちょうどいい感じです。卒業式があるので、スーツがすっきり着られるように頑張りたいです。
ネットでヴィクシーモデルなどもやっていると知り、やり始めました。
映像内のビジュアルや、やっているのを見られてもあまり恥ずかしくない点、ドタバタうるさくならない点、短時間でもしっかり効いてるのを実感できる点などが気に入り、毎日ではないけど自分のペースで実践。
次の日スッキリ感を本当に実感するので、それが楽しくなり、食べ物も自然に少なくなり結果6キロほど痩せました~。自分に合ってました。ほんっと大好きです。
ダイエットに悩んでる人がいたら、すすめてます笑
上半身と下半身を一日置き、その間に一日休みを入れて週4のペースでやっていました。
体重を最初の方は測っていたのですがやり始めてから測るのを忘れていて、1ヶ月後辺りに測ったら2kg落ちていました。夜ご飯を極力控えていたからかもしれません。
しかし筋トレがかなりきついものなので続けるのは根気がいります、なので今はあまりやっていないので体重が戻るのも時間の問題かも…。
体重はあまりへっていませんが、太ももの隙間がおおきくなりました！
ちょっと体幹系がおおいのできついのと、同じ動作がおおく単調なところはありますがおすすめです
あと、先生が美人なのでモチベーションが上がります。
Amazonのクチコミを見て購入。まだ始めて2週間ほどですが、体重は変わらないのにウェスト、背中、肩周り、お尻の形がやればやるほど変わっていく感じ。食事コントロールと併用できれば、キレイな体になるんだろうなぁ。
下半身に肉がつくタイプで、太もももふくらはぎもぱんぱんだったが、太ももの内股に隙間が出来てきた人生初のことなので嬉しい！ターゲットの尻、脚線美、全身をちゅうしんに週5くらいをめやすにやっています(´･_･`)
健診の結果、体重１㎏、腹囲３㎝も肥えていて、さすがにヤバい！と火がついて、口コミ良好なこちらのエクササイズを試してみました。今までさまざまなエクササイズＤＶＤをこなしてきていますが、これはキツかった(>_<)平たく言うと、バレリーナがひたすら筋トレを指導してくれる内容で、バレエ要素はほとんどありません。有酸素運動は最後に５分程度だけと短めです。キツいなりに最初から通しで全部でき、不思議と筋肉痛にもなりませんでした。もちろんメアリー先生のように優雅さはかけらもなく、般若のような顔で汗だくです(;^ω^)でも、このキツさがたまりません！すぐにできてしまう内容だと飽きっぽい性格のわたしには長続きしないので、これくらいの負荷がかかって丁度良いです。２週間くらいで友達から痩せた？と言われ、普段辛口のダンナからも痩せたね、と言われたので、他のエクササイズと比べてみて、短期間で効果が出ていると感じました。まだ１ヶ月なので長期的な結果はわかりませんが、一番効果が出てほしい腹囲には、まださほど変化はなく、今後に期待したいです。