頬の毛穴をなくす8つの効果的な方法！
毛穴が目立つととっても気になりますよね。
せっかくおしゃれしても、毛穴が気になってメイクが濃くなってしまうことも…。
お出かけもおっくうになってしまいます。
今回はそんな毛穴をなくす効果的な方法をご紹介します！
原因が分かればそれに合わせて対策をとれます。
なんとなく下向きで歩くようになる前に、しっかりケアしていきましょう！
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毛穴が目立っちゃう原因とは？
毛穴が目立ってしまう原因が分かれば、それに合わせて対策ができます。
毛穴を目立たなくしたいなら、まずは原因を突き止めましょう！
コラーゲン・エラスチンが減少して肌のハリが失われている状態です。
年齢とともに減少していくものなのですが、紫外線にもダメージを受けます。
重力に負けてたるんでしまい、肌がのびた結果毛穴も広がります。
これが原因で毛穴が目立ってしまうのです。
乾燥して肌のキメが乱れている状態です。
キメが乱れると毛穴が目立つようになります。
体が乾燥状態を察知すると皮脂を出します。
皮脂が多くなると毛穴がつまり、目立つようになってしまいます。
頬の毛穴を8つの効果的な方法！
原因が分かったら効果的なケアを考えましょう！
気になる毛穴を目立たなくするケアは、意外と基本的なことなんですよ。
・洗顔
毎日のことですから、肌の状態にも大きく関係してきます。
正しい洗顔方法で肌を清潔に保ちましょう。
基本的な手順はこのような感じです。
1. 手を綺麗にしておきます。
2. 洗顔料を泡立てます。
3. 皮脂の多い部分から洗います。(Tゾーン→顎、鼻→頬)
目元口元は優しく洗ってください。
4. ぬるま湯でゆすぎます。
5. タオルで水気をふいたらすぐに保湿してください。
※ここで注意点がいくつかあります。
肌を守りながら皮脂汚れを落とすため、洗顔料は泡立てて優しく洗ってください。
洗顔料を洗い流すときは、ぬるま湯で！
熱いお湯は乾燥の原因になります。
タオルでふく時はこすらずに抑えるイメージで。
・保湿
保湿は洗顔後にしっかりと行いましょう。
キメを整えて毛穴が目立たなくなります。
「オイリー肌だからと保湿はあまりしない。」という方もいるのですが、それは大きな間違いです！
皮脂が過剰に分泌されるのは、実は乾燥が原因。
肌が乾燥している！皮脂を出さなきゃ！と体が過剰に反応している状態なのです。
皮脂が多いと毛穴がつまり、毛穴を目立たせることになります。
化粧水は塗るのではなく、浸透させるイメージで優しくパッティングするといいですよ。
「乳液はべたつくから夏場は使わない。」
「皮脂は十分あるから塗らなくてもいいでしょ。」
というのも間違いです。
乳液は乾燥から守り、皮脂のバランス整える効果があるんです。
洗顔後すぐに保湿するのもポイントです。
そのままにしておくと、どんどん水分が逃げてしまいます。
しっかり保湿してあげれば、毛穴は目立たなくなっていきますよ。
ニキビなどの肌トラブル予防にもなります！
・ピーリング
スクラブよりも肌に優しいピーリングジェルがおすすめです。
頻繁に使用するとダメージになってしまうので、週2～3回程度がいいでしょう。
商品が推奨している使用頻度があれば、それに従ってください。
【酵素洗顔】
普通の洗顔では落としにくい汚れまで落とすことができます。
パウダー状で洗顔と混ぜで使うものが多いようです。
使用頻度は商品の使い方に従ってくださいね。
・紫外線予防
コラーゲン・エラスチン現象の原因は、加齢と紫外線です。
外出時には日焼け止めを塗るなど、日焼け対策をしましょう。
・エクササイズ・マッサージ
表情筋はマッサージやエクササイズで鍛えると、たるみ予防改善にも効果的です。
・睡眠時間
睡眠不足は美肌の大敵です。
睡眠時間は7～8時間以上取るのが理想です。
ゴールデンタイムを意識して睡眠時間を摂れるといいですね。
リラックスして良質な睡眠をとるために、寝る前にはスマホやテレビを見ないほうが良いでしょう。
ゴールデンタイム…睡眠はじめの3時間。
成長ホルモンの分泌が盛んになるため、新しい細胞が造られる。
・食事バランス
甘いおやつや、油っぽい食べ物は控えてください。
ビタミンなどもバランスよく摂りましょう。
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毛穴ケアに効果的な商品紹介！
基本的なケアは大切ですが、それをサポートしてくれる商品をご紹介します。
毛穴ケアの商品も多いので、悩みに合わせて選んでくださいね。
・収れん化粧水
肌を引きしてキメを整えることに特化した化粧水です。
皮脂を抑える働きもあるので、メイク前に使うと化粧崩れ防止にもなります！
普通の化粧水よりもアルコールが多く含まれているので、清涼感があります。
敏感肌だから、アルコールが入ってるとヒリヒリしちゃう…。
そんな方も安心してください。
アルコールフリーの収れん化粧水もありますよ！
【トワニー トーニングコンディショナー t】
口コミサイトでも「毛穴が小さくなった」というコメントが見られます。
コスメも販売しているメーカーなので、同じメーカーで合わせたい方にもおすすめです。
コスパよりも安心感優先の方にはぴったりです。
【ドルックス オードルックス アストリンゼントマイルド N】
ロングセラーの収れん化粧水です。
薬局で見たことがあるという方も多いのではないでしょうか？
皮脂を抑えてさらさらになると口コミでも高評価です。
150mlで600円というコスパの良さも人気の理由です。
できるだけ出費は抑えたいという方におすすめです。
【アルケミー ハイドロリフレックスローション】
アルコールフリーの収れん化粧水ならこちらがおすすめです。
酵母発酵エキスやヒアルロン酸も入っていて、肌に優しいです。
アルコールが入っていると肌に合わない方にぴったりです。
口コミサイトのコメントから香りと浸透の良さがうかがえました。
毎日使うのは肌に負担がかかるので、週1～3回程度で自分に合う頻度を見つけてください。
化粧水→乳液→収れん化粧水の順でつけるのがおすすめです。
多くの収れん化粧水は引き締め効果がメインで、保湿効果はそれほど高くないからです。
肌に刺激があるかもしれないと感じたら使用を控えてください。
最後に
いかがでしたか？
まずは基本的なケアで肌の調子を整えることから始めましょう。
肌がダメージを受けている状態でスクラブしたり、アルコール濃度の高い収れん化粧水を使用するとさらに肌にダメージを与えてしまいます。
早く毛穴を目立たなくしたいという気持ちもわかりますが、ゆっくり肌をいたわりながら改善していってくださいね。
毛穴レスの綺麗な肌を手に入れて自信をもっておしゃれを楽しんでください！
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