ニキビの芯は肌からのSOS！悪化させない正しいケアのまとめ

ニキビを早く治すには、ニキビの芯を早期に「圧出」することが一番です。でも芯を取り出してもよいニキビとそうでないニキビがあるので要注意！　芯を出してもいいニキビの見分け方と、自分で行う方法、皮膚科やクリニックで施術する方法をご紹介します。芯から断ってニキビを完治させましょう！

1.　芯を出してよいニキビを見極める

「ニキビを潰してはいけない」。ニキビケアの常識としてまかり通るその理由は、ニキビの種類を見極めず、やみくもに潰すことで症状を悪化させてしまうからです。ニキビには、白、黒、赤、黄、紫等の種類があります。その中で芯を圧出してよいとされるのは「白ニキビ」だけです。

2.　ニキビの芯の正体とは？

ニキビの元となるのが、皮脂とアクネ菌。これがやがて「ニキビの芯」となります。ニキビの元となる皮脂とアクネ菌を早い段階で絞り出し、早期完治を目指しましょう。

とはいえ肌に複数の種類のニキビができていると、どれが白ニキビなのかの見極めが難しいですよね。白ニキビは、皮脂（コメド）が毛穴に留まることで現れます。やがて表面にうっすらと白く、ニキビの芯が見えてきます。それが白ニキビとなるのです。白ニキビはまだ炎症や化膿を起こしていません。溜まった皮脂（コメド）に常在細菌であるアクネ菌が入り込んで増殖しようとすると、好中球と呼ばれる白血球が、体を守ろうとアクネ菌と戦います。この戦いによって、ニキビの炎症が起こり、皮脂（コメド）の周りにはアクネ菌と戦った白血球の死骸が膿となって溜まるのです。これがニキビの芯の正体です。

【ニキビの種類と芯の状態】

ニキビはその進行段階によって種類分けされます。

白ニキビ

ニキビの初期段階で、毛穴に皮脂や角質が詰まった状態です。顔を触ったときに「何かできている」と気づくことが多いでしょう。この段階でケアをしっかり行えば、早く治すことが可能です。

黒ニキビ

白ニキビが空気に触れることによって酸化すると、その色は白から黒へと変化します。黒くなった状態を黒ニキビといいます。この段階でも炎症は発生しておらず、痛みもありません。黒ニキビも比較的治しやすい段階です。ただし白ニキビと違ってコメドが乾いて毛穴に張り付いている状態のため、押し出しは困難です。ピーリングや毛穴の詰まりを改善する治療薬を使用して悪化を防ぎましょう。

赤ニキビ

角質や皮脂によって毛穴が塞がれている状態になると、私たちの肌に常駐しているアクネ菌が次第に増殖していきます。アクネ菌は本来肌を守る性質を持っているのですが、皮脂を栄養源としてどんどん増えていきます。この増殖によって、ニキビは炎症を起こし、赤ニキビへと変化していきます。炎症を起こしているため、痛みも発生します。この段階で芯を押し出すのは非常に危険です。芯が出にくいだけではなく痛みも伴います。赤ニキビは治療薬などで炎症を抑える治療をして、赤みが消えるのを待つしかありません。

黄ニキビ

赤ニキビの状態からさらに悪化すると、中に膿を持った黄ニキビへと変わっていきます。この膿とはアクネ菌と戦った白血球（好中球）の死骸です。黄ニキビになると赤ニキビよりさらに痛みを伴います。この膿を自分で出してしまうとニキビ跡が残りやすくなってしまいます。黄ニキビも赤ニキビ同様、セルフケアで芯を取ろうとしないこと。炎症を抑える治療薬を使いましょう。

紫ニキビ

膿に血が混ざった状態です。炎症が皮膚の奥まで進み、血液の流れがスムーズにいかなくなったことにより、膿と血が溜まってしまっている状態で、最もニキビ跡が残りやすい状態です。医療用語では結節性ニキビと呼ばれています。必ず皮膚科を受診しましょう。

3．正しいセルフケア方法

白ニキビの芯は自分で取ることもできます。ただし、跡を残さずきれいに取るためには十分な注意が必要です。指や爪で潰すのは絶対にやめましょう。指や手についた雑菌がニキビを潰した痕から入り込むと、炎症を起こしてしまいます。しつこいようですが自分で芯を出してもいいのは白ニキビだけです。つい夢中になって、すべてのニキビの芯を出そうとしてしまいがちですが、セルフケアが可能かどうかしっかり見極めてから行うことが大切です。

①毛穴を開く

しっかり洗顔を行い、蒸しタオルなどで温めて毛穴を十分に開かせます。湯船に浸かるのもいいでしょう。

②コメドプッシャーを使う

芯を出すときは、指や爪で強く押し出したりしないでください。押し出すときには、キレイに洗った清潔な状態のコメドプッシャー（面皰圧子）などの専用の器具を使用します。

取り出したい角栓の上にコメドプッシャーの穴を軽くあて、角栓を押し出すようにして使います。強く押し当てたり、角栓が出ないからといって深追いしすぎたりしないように注意しましょう。使用前にコメドプッシャーを消毒しておくと安心です。

③毛穴のケア

コメドプッシャーで芯を出した後は、マキロンやオロナインなどで毛穴を消毒します。そして、収れん性のある化粧水で肌を整えるようにしましょう。

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4．クリニックの圧出治療は跡が残りにくい

自分で芯を取り出すのが不安なら、クリニックへ行きましょう。多くの美容皮膚科がニキビの圧出治療を行っています。

圧出治療の方法は次の通り。まず、レーザーをニキビの頂点にあてて小さな穴を開けます。そして専用器具で芯を押し出します。レーザーによって毛穴の菌も消滅させるので治りが早い上に跡が残りにくいのが特長です。

料金はクリニックによってまちまちですが、ニキビ10カ所以上に対して3,000〜5,000円が相場のようです。ニキビの状態によっては圧出治療ができない場合もあるので、まずは医師に相談しましょう。

まとめ

ニキビを潰すor潰さない……のよくある議論の結論は、「ニキビは芯を出すことで治りが早くなります。でも行ってよいのは白ニキビのみ！」ということになります。自分で行う場合は正しい手順をしっかりと押さえること。不安な場合はクリニックへ出向いて処置を受けましょう。

Ｍ＆Ｍスキンケアクリニック　副院長
今野　みどり監修