頭皮の保湿が薄毛改善に重要な理由！うるおい頭皮で若返りを目指せ！

薄毛のせいで、これじゃまるで40代・・・

薄毛は中高年の人だけが鳴るものではなく、20代や30代の若い人も薄毛になるケースが増えています。

薄毛になると視線が気になったり髪型が決まらなかったり、色々なことで困るようになりますが、老けて見えてしまうということもその一つです。

まだ30代なのに、髪のボリュームがないせいで40代くらいに見えてしまう・・・と鏡を見るたびにガッカリしていませんか？

頭皮環境の悪化も薄毛の原因

薄毛の原因は様々ですが、頭皮の環境が悪いことも薄毛の原因になります。頭皮は髪の毛におおわれているのであまり意識が向きませんが、顔の肌と一続きにつながっています。

顔のお肌と肌と同じように、頭皮もしっかりケアしてあげないと弱ってしまうんです。

かゆみやフケは要注意、頭皮の保湿してますか？

健康な髪の毛を育てるためには頭皮を健康な状態に整えることが大切ですが、頭皮も「保湿」が必要だということを知っていましたか？

薄毛の他にも、頭のかゆみやフケなどがある人は、頭皮が乾燥している可能性があります。

今回は頭皮の乾燥と薄毛の関係保湿の重要さについて解説していきます。

なぜ、保湿が大事なの？

では、なぜ薄毛改善のために、頭皮にも保湿が大事なのかという点から確認していきましょう。

バリア機能が低下して肌トラブルの原因に

健康な肌には、肌の持つ水分や油分による「バリア機能」が備わっていて、肌に対する刺激を防いで健康な状態を保っています。

しかし、肌が乾燥することでバリア機能は失われてしまうと、肌荒れなどを起こしやすくなるんです。当然、これが頭皮に起こると、頭皮トラブルの原因になります。

肌が水分を保つ仕組み

肌は上の図のように「基底層」「有棘層」「顆粒層」「角質層」の4層構造になっていて、その中でも保湿に大きく関わるのが一番外側にある「角質層」です。

角質層はたくさんの「角質細胞」から成っていて、角質細胞と角質細胞の間はセラミドなどの「細胞間脂質」で埋められています。

肌は、この「角質細胞」や「細胞間脂質」、皮脂によって潤いを肌の中に捕まえておくことで外部からの刺激から肌を守っています。

ターンオーバーの乱れに注意

肌はターンオーバーを繰り返して常に新しい皮膚を作り出していますが、このターンオーバーのサイクルが何らかの原因で乱れてしまうと、角質細胞や細胞間脂質が充分に作られないまま角質層が作られてしまい、乾燥肌になってしまいます。

頭皮が乾燥する原因は？

それでは、頭皮の乾燥はどのような原因で起きるのか見てみましょう。

乾燥の原因①：頭皮の血行不良

頭皮への栄養は血管を通じて運ばれていきます。頭皮が血行不良を起こすと、健康な頭皮を作る働きも弱まってしまいます。

頭皮への栄養が不足すると、体が新しい頭皮を作る際に、保湿力のある角質層を作り出すことができなくなるため、乾燥した状態になりやすいんです。

また、血行不良は頭皮だけでなく髪の毛を育てるための栄養も足りなくなるという意味でも、薄毛の原因になっています。

乾燥の原因②：シャンプーでの洗い過ぎ

朝晩2回のシャンプーや、洗浄力の強すぎるシャンプーで頭を洗うと、頭皮の保湿に必要な皮脂やセラミドまで落としてしまう場合があります。

また、頭皮が乾燥すると、足りない油分を補うために皮脂を過剰に分泌する「インナードライ」（肌の表面は脂っぽいのに内側は乾燥した状態）になってしまう場合もあります。

頭皮の潤いを保つには、シャンプーは1日1回にしたり、洗浄力のおだやかなアミノ酸系シャンプーを使うのがおすすめです。

乾燥の原因③：紫外線によるダメージ

紫外線を多く浴びた細胞は死んでしまい、人間の体は死んでしまった細胞を補うために新しい肌を作り出します。

しかし、この時に作られる新しい肌はまだ未熟な状態で保湿機能が十分でないため、紫外線を浴びると頭皮は乾燥しやすい状態になってしまうのです。

その死んだ表皮細胞を取り除こうと皮がむけ、さらにむけたところを補おうとして、未熟な表皮細胞が押し上げられてしまいます。そのため、本来なら表皮細胞が角質細胞に変わる時に作られる「セラミド」が、日焼け後では十分に作られなくなってしまうのです。

引用：http://www.kao.com/jp/binkanhada/uv_01_02.html

乾燥の原因④：空気の乾燥

空気の乾燥も頭皮の水分を奪います。

エアコンによる空気の乾燥はもちろん、秋や冬は空気が乾燥しやすいので、特に注意しましょう。

規則正しい生活と保湿ケアが大切

この他にも、不規則な生活習慣や食生活の乱れなどでも肌のターンオーバーが乱れ、保湿力は落ちてしまいます。

普段から規則正しい生活を送るように気を付けながら、頭皮用の保湿ローションなどで頭皮の潤いを保つようにして、健康な頭皮環境を整えましょう。

保湿が必要な頭皮は育毛剤でケアしよう

現在薄毛に悩んでいる人で、今回紹介した乾燥の原因に心当たりがあったり、フケやかゆみがあるという人は、しっかりと頭皮のケアをしてあげた方がいいでしょう。

1000円で買えるような育毛剤では気休めにしかなりませんが、本格的な育毛剤にはアミノ酸などの保湿成分のほか、血行を促進する育毛ための成分などもしっかりと含まれています。

薄毛が気になるという人は、育毛剤で保湿と育毛をおこなっていくことで、万全の育毛対策をおこなっていきましょう。頭皮が健康でないと、せっかく生えてきた髪もすぐに抜けていってしまいます。

返金保証期間付きで気軽にお試し

育毛剤の中には数か月間の返金保証期間のある育毛剤も多く、気軽にお試しできるようになっているので、今まで育毛剤を使ったことがないという人には、薄毛を治すために是非使っていきましょう。

以下のページでは初めての育毛剤選びで失敗しないためのポイントを紹介しているので、参考にしてみてください。

早めの薄毛対策で、「-5歳」の若返りを目指そう！

頭皮は髪の毛が生えるための大切な基盤となる部分です。豊かな髪の毛のためには健康な頭皮環境が欠かせません。

かゆみやフケなど、頭皮が乾燥している人は、薄毛対策の一つとして頭皮の保湿にも気を付けてみましょう。

髪の毛が見た目の印象に与える影響は大きいです。実年齢よりも老けて見えてしまうという人は、早めの薄毛対策でフサフサの髪の毛を手に入れて若返りを目指しましょう！「-5歳」も夢じゃありません！