今回、いただいたサプリメントを一日もかかさず、飲み続けてみました
これは、私の体験、正直な感想をそのままつづったものです。
初めての体験なので、表現などあまりきれいじゃないところもありますが、「ひとりのサプリ初心者の感想」として書きました。
実は私は、今までサプリメントには興味があったけど、使ったことがなかったのです…
と、いうのが半分、あとの半分は、サプリメント＝クスリというイメージが強くあって、飲んでもいいのだろうかという疑問の方が多く、「やっぱり、食事で補うのが一番よね」と思っていたので、正直、周りの友人がサプリメントの話をしていても興味もそそられず、もちろん、ドラッグストアのサプリメントコーナーもスルーしていました（すみません…）
そんな私ですから、今回モニター募集がなかったら、モニターに当選していなかったら、ずっとサプリメントと対面することはなかったのではないかと思います。
モニターはタダだし、当たったらラッキーぐらいの気持ちでモニターにも応募していました
その私の元に、やってきた『ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル』
まず、最初にしたのが、こちらのチェック
【栄養成分】
・エネルギー：2.33kcal・タンパク質：0.044g・脂質：0.048g・炭水化物：0.432g・ナトリウム：0～0.5mg・カルシウム： 100mg・マグネシウム：50mg・亜鉛：3mg・鉄：2mg・銅：0.3mg・セレン：25μg・クロム：10μg・ビタミンA：150μg・β-カロチン(ビタミンA効力として)150μg・ビタミンB1：0.75mg・ビタミンB2：0.85mg・ビタミンB6：1mg・ビタミンB12： 1.5μg・ナイアシン：7.5mg・パントテン酸：3mg・葉酸：100μg・ビオチン：15μg・ビタミンC：75mg・ビタミンD：2.5μg・ビタミンE：13.4mg
読んでもよくわからないんだけど、なんか読んでしまう。それは私が初心者だから
とにかくこの種類の多さ、聞いたことないのまであるさ～
つづいて、用法。 一日、2粒 これは楽だわ～
と思って中身を出してみる ……… 粒、大きい サプリメントってこんなに粒が大きいものなの 軽く抵抗を感じる これ、水でのみこめるのか キツそう こんなんで飲みつづけられるんだろうか
飲み始めて
★初日～１０日目
毎朝、食後に飲むことにした。
もう何年も前から、私の朝食のメニューは、6枚切りのトースト（マーガリン）とコップ１杯の牛乳。 （バランスを考えたら、野菜や卵、フルーツなんかもあるといいのかもしれないんだけど…）粒がとても大きく感じ、水で流しこもうとしても、なかなか飲みこめない…
飲み込めずに口の中で溶けてきてサプリの味を感じたり（美味しくはない） 、歯で砕いてから、水で流し込んだりする日も多々あり。
体調の変化、肌の変化などは、かわりなし。 （クスリじゃないから、即効性はないよね…）
★１１日目～２０日目
あいかわらず、粒の大きさにはなれず、かなり気合を入れて飲み込んでいる
驚いたことに、友人宅に遊びに行ったときに同じ物を発見
びっくりした～
でも2年前から摂取しているとのこと。
友人宅のレイアウトは以前から変わっておらず、私もたびたびお邪魔しているのですが…。
たまたま自分が飲むようになったから、同じものがあることに今更ながら、気づいたというのが、正解みたい
そこで、今回、『ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル』の感想など、彼女にも聞いてみたのです。
2年前から、続けているからには、何か効果を得ているはずです
下記に一問一答を載せたよ
Q．飲んだきっかけは？
「旦那が営業職で、外食気味。自分も一人で食事するので、簡単なもので済ませてしまいがちになり、栄養バランス的にしんぱいだったから。」
Q．なぜ、『ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル』なの？
「いままで、いろいろ試したけど、一本であらゆる栄養素がとれるのが、一番の理由。後は夫婦二人でのんでいるから、コスト的にも一日30円くらいでお財布にもやさしい」
Q．飲み続けて、変化はあった？
「はじめは、なんとなく飲んでいたけど、飲んでしばらくしてから、肌のシミが薄くなっていき、シミが消えていった。この変化で、絶対リピしようと決意した。あとは、今まで、ちょっと出かけたりすると疲れやすくなり、疲れがなかなかとれなかったりしていたけど、疲れ知らずになった。そういえば、ここ数年は風邪もひいてないよ。」
Q．私、どうしてもあの粒の大きさになれなくて…。
「一日2粒だけど、いっぺんに２粒飲むんじゃなくて、朝と晩に１粒ずつとかにしてみれば？」
友人宅に出かけた次の日から、飲み方を朝晩１粒ずつに変更してみました。
一回に１粒なので、気持ちも楽にのめました
この頃から、粒の大きさにも慣れていきました。
友人の効果を聞いたことで、やる気も倍増
まだ見ぬ効果にむけ、期待は高まる一方です
★２１日目～現在進行中
粒の大きさにも慣れ、飲み込みも楽にできるようになりました
肌にも以前よりハリがでてきました
なにより、肌の色がよくなったのを感じています
前より、１トーン肌の色があかるくなったみたいです。
先日、口に口内炎ができたのですが、翌日には治っていました
いつもは治るまで数日かかるのに。
また、爪は縦線がはいるくらい表面がガタガタだったのに、縦線がすっかり消え、パサパサだった髪にも、ツヤがでてきたのです
友人の髪や爪をみるたび、コンプレックスを感じていたので、この見た目の効果は女性として、とてもうれしいものでした
一つ一つのビタミンやミネラルをそれぞれとっていくには、食材の種類も量も、また、サプリメントの本数もたくさん必要になり、コスト的にも、ずいぶんかかってしまうと思うのですが、これ1本で12種類のビタミン、7種類のミネラルを手軽にとることができます
しかも、一日、29円ほどでエステにでもいったような肌の効果を得られるなんて、コストパフォーマンスに優れていますよね
比較的安価なので長く飲み続けていくには向いていると思います。こういうものは継続していく事こそ力ですしね
本当に、目からウロコのいい体験させていただきました
最近は、ドラッグストアのサプリメントコーナーもスルーせずにみるようになりました
こうしてみると、いっぱいでているものですね
大塚製薬さんのネイチャーメイドシリーズは全部で４３種類もあるそうですよ。
今回、このような体験をさせていただき、大塚製薬さん、ケンブロさんありがとうございました。
私自身、今もかかさず飲み続けています。
そんな自分の変化にも驚いていますが、友人達は更に驚いているかもしれません
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