ミランダ・カーも愛用しているという話題のココナッツオイル。
これがスキンケアにも使える優れもの！という記事を、ネットのあちこちで見ますが…どんな効能や効果があって、本当に肌に良いのか？気になりますよね。
●筆者も使っていたココナッツオイル、その効果について
新しいもの好きの筆者、一時期ココナッツオイルをスキンケアに取り入れておりました。ちなみに画像は筆者が使っていたものになります＾＾
まず、ココナッツオイルの効果からお話ししていきますね＾＾
①ラウリン酸とビタミンEが豊富！
ラウリン酸は母乳に含まれている成分の一種で、抗菌作用があり免疫増加の効果が期待できます。
生後半年までは、赤ちゃんは風邪をひきにくいと言われているのは、体内でお母さんから貰った免疫機能の他に「ミルクや母乳に含まれているラウリン酸によって守られている」為なんです。
お肌に塗る事でもラウリン酸の効果を発揮してくれるので、アンチエイジングが高いスキンケア方法として確立されているそうです。
②保湿効果に優れている
これはココナッツオイルだけではなく、オイルスキンケア全般に言える事ですね。
オイルは乳液やクリームと違って、油分100％です。ちょっとの水分や美容成分などは配合されていませんが、だからこそ「乾燥しないようにフタをする」役割をしてくれるんです。
ちょっと前まで筆者はセラミド化粧水＋ホホバオイルを使っていました。
一見「オイル？ギトギトしそう～…」と思いますが、化粧品として有名なホホバオイル始めココナッツオイル、ローズヒップオイルなどは肌への馴染みが良いので、意外な事に塗ってしばらく経つとしっとりサラサラになるんです。
③肌が敏感な時でも使えちゃう
一般的な基礎化粧品と違って、オイルには添加物などが一切配合されていません。なので、お肌が敏感な時でも添加物に反応する事なく、安心して使えるのもオイル美容が流行っている一つのポイントでもあると言えますね。
●本当にココナッツオイルはスキンケア向け？
実際に使っていた筆者から言うと、スキンケアに向いているかどうかは…「NO」ですね＾＾；
確かに、保湿性は抜群です。ビタミンEは血行改善に効果的でもあり、ラウリン酸は抗菌＆免疫増加効果が期待出来ます。そして無添加で肌に優しい。
これだけ見るとすごく良いものに見えますが、「毛穴汚れや角栓が気になっている人」や「極度の乾燥肌に悩んでいる人」にとってはおすすめ出来ません。
筆者が実際に使っていた時、ココナッツオイルを使ってから鼻の角栓や頬の毛穴詰まりがすごく目立つようになったんです。
最初の１週間程度は調子が良かったものの、気が付いたら鼻の頭の黒ずみがスゴイ事になっていたんです。まさに地獄絵図…＾＾；
一度使用を辞めたら、角栓や黒ずみは元通りに。そして懲りずに再チャレンジして撃沈し、それ以降はココナッツオイルは食べるorボディケアに使う、という事で落ち着いております。
綺麗な人が使っているとつい使いたくなってくる基礎化粧品ですが…
筆者を始め肌トラブルで悩んでいる人は、トラブルになる原因を突き止めそれに応じたスキンケアが必要になってくるので、「自然なものだから良い（ハズ）」には当てはまらないのかな、なんて思っています。
例えば…
・乾燥肌さんの場合
ココナッツオイルは乾燥肌でも優しく使える、むしろ保湿性抜群だからぜひ乾燥肌に！と言われていますが、乾燥肌さんこそ使ってはいけないと思います。
肌が乾燥するという事は「本来の肌の自活作用」が低下しているという事になり、つまりは「肌のセラミド不足」によって乾燥が引き起こされます。
また、乾燥肌はインナードライタイプの方も多いので、肌の内部が乾燥している所にココナッツオイルを塗ってしまうと、さらに状態が悪化してしまいます。
乾燥肌には不足しているセラミドを補う方が効果的でもあるので、保湿性があるからと言って何も調べずむやみやたらに使ってしまうと、筆者みたいに酷い事になってしまう事もあります…＞＜；
・毛穴が気になる肌
毛穴にオイルが入り込み、洗顔などで落としきれないオイルが蓄積し酸化する事で、黒ずみへと発展していきます。
（これは筆者が実際に経験しました）
毛穴は肌の乾燥やたるみで引き起こされる事が多いので、この場合は肌を乾燥させないように、セラミドを補って肌の水分量を上げる方法がベストだと思います。
肌のたるみで起こる毛穴も、元をたどれば肌の乾燥が原因で起こる事が多いので、結局はセラミドを使った保湿ケアが肌質改善の近道、という事になるんです。
●結局ココナッツオイルはどうやって使えば良いの？
・ボディケアやクレンジングに
スキンケアには不向きですが、保湿性は確かに高いのでボディケアに使う事が良くあります。
また、クレンジング代わりに使うのもおすすめで、筆者の姉に使ってもらった所、お化粧と馴染ませながらクルクルしているうちに角栓がポロっと取れてきた！という話を聞きました。
クレンジングは基礎化粧品の中でも特に重要で、選び方を間違えると肌を痛めて老化に突っ走ってしまう事になります。オイルはお化粧汚れと馴染みやすい性質があり、実際に使ってみるとわかるのですが、割りとすっきり落としてくれちゃいます。ぜひ試しに使ってみて下さい♡
・やっぱり一番は食べる事
痴呆症を予防・改善する効果が高いとも言われており、ココナッツオイルを２週間連続食べ続けたら冷えが7割改善した！などの効果も実際に報告されています。
特にココナッツオイルの中鎖脂肪酸は体につきにくいので、食べても太らないオイルとしても有名。炒め油に使ったり、揚げ物に使う事でダイエット効果を期待する事も出来ます。
※ちなみにココナッツオイルの揚げ物、めちゃくちゃ美味しいです。
また、オイルは便秘を改善する効果も高いので、便秘に悩んでいる人はスプーン1杯のオイルを飲むのがおすすめだそうです。
抗酸化作用が高いビタミンE、免疫を高めてくれ抗菌作用に優れているラウリン酸、そして便秘改善効果、冷え改善効果、これらを含んだココナッツオイルは肌にも良い影響を与えてくれます。
なので結局の所、
●肌の悩みは原因を暴いて、それに応じたスキンケアを。
●体の内側からのケアならココナッツオイルで体質改善を。
筆者的には「セラミド入り基礎化粧品」＋「食事にココナッツオイル」、これが一番肌質改善に良い方法だって思っています。
参考にして下さい＾＾♡