全く効果がなかったのでやめました。
欠かさず飲んでいたし、飲んで運動、も一生懸命やりました。
ただ、頑張って運動するせいなのか、すごくお腹がすいて食べてしまいます。
期待したわりに増えたり減ったりを繰り返し、結局は変わらないことに気づきました。
まぁ、良かったことといえば、ダイエット計画を決め込んだおかげで日常的に運動することがさほど苦でなくなったことくらいかな。。。このサプリのおかげではないとは思うけど。
朝、自転車で通学する前と、体育の授業の前に飲みました。
私の場合、Lカルチニンを飲んでから数分後に喉がカーっと熱くなる感覚がしばらく続いて、それが消えた頃に若干身体が温かくなりすぐおさまるといった感じでした。
脂肪燃焼効果はよくわからず。
飲むと同時に運動が必要です。
代謝が上がるような感じがしますが、
体重に変化はありませんでした。
でも、知り合いは体重が落ち、筋力がついたと話していました。
もう少し続ければ体重も落ちたのかもしれませんが、続けられませんでした。
代謝は良くなりますが、運動しなければ効果ないです。
汗は凄くかきますので、体を絞りたい時に飲んだ方がいいと思います。飲むタイミングは、運動30分前です！
このまま続けていけば、健康的に痩せられる時に思います。
運動と食事制限と併用していました。
食事制限もしてたのでこれだけの効果か不明ですが…
これだけで痩せると言った事は無いかと思います。
やはり併用しつつ別のダイエットに挑むのがいいかと思います。飲まないよりはいいのかな。
友人がこれで痩せたと言うことで勧められて購入しましたが、残念ながら私にはあまり効果はありませんでした。ウォーキング前に使用していましたが、もっと運動強度をあげて使用すれば、効果があらわれるのかもしれません。
以前母と一緒に服用していたのですが、2人とも日常生活での軽い運動以外にあまり運動することがありませんでした。
なんで母にも私にも効果はいまいち見られず。。。
ジムに毎日通われてる方とかなど運動量の多い方
なら効くのかも。
サプリメントを飲んで、短い距離のウォーキングを週に何回かするだけでは特になんの変化もありませんでした。もっと運動をたくさんする人には効果がでるかもしれませんが、私は効果を感じませんでした。代謝をあげてくれるサプリメントではないようです。
脂肪燃焼をサポートする成分と聞き購入しました。特に目立った変化や効果は感じず体重も増えないが減りもしないという感じでした。運動を併用したり長期的に服用すればもっと効果があるのかもしれません！食事制限や運動をメインにして、あまり過度に期待しすぎず補助的な感じで使用する分にはいいのかなと思います！
運動の併用に良いと書いてあったので、ランニング・エアロバイク使用時に併用していたら、飲まない時より代謝が良い気がします。
ただ飲むだけでなく、運動が必ず必要かな。
すぐに効果が出るわけではないけど、これかも飲み続けてみます。
ジョギングして痩せようと思い併用して飲みました。はじめて2週間ぐらいで3㎏ほど痩せました。がっ、なかなかジョギングが続けられなくて、3㎏減止まりでした。運動との併用をオススメします。そしたら、もっと期待できそうです。
いただいたのでとりあえず飲んでみました
代謝は良くなったと感じられますが、体重の減りはありませんでした(笑)
やはり飲むだけで痩せるなんて思ってはだめですね、、、
運動と併用すると確実に痩せる気がしました。
三ヶ月飲んでます
痩せはしないけど太りもしない。
たぶん運動と合わせて摂取するサプリメントだと思いますが、なかなか運動もできず。ダラダラと過ごしています。
ご飯もたくさん食べているけど、サプリメントのおかげか太りはしませんでした
これをのみはじめてから、運動時に汗が出るのを実感してます！
日常には変化ないので運動と一緒だと相性よさそうです。
体重は１ヶ月で3キロ落ちてますが、運動と食事を少しだけ気がけるというのをへいこうしておこなってます。
むかしむかし、これは効くかもしれない！！と思って海外から個人輸入で当時高い送料払いとりよせてしばらく飲みましたが、特に何も感じられませんでした。これ飲んで効いた人いらっしゃるのかな。飲み方が悪かったのかな。
お腹が出てきたので、サプリメントを探していたらネイチャーメイドを使ったことがあるので購入してみました。外国製ですが大塚薬品が輸入元なので安心できました。効果はお腹が少しすっきりしてきたような感じがします。
朝、仕事に行く前に飲んでます。う～ん、体重は最初、減ってくような気がしたけど...すぐに戻っちゃった。運動しないときかないのかなぁ、仕事は立ち仕事なんだけど。ウォーキングする人とかはきくかも、両親はジムに行く前に飲んで、現状維持って感じです。
Lカルニチンはもともと体に備え持っているアミノ酸成分です。
年齢増すにつれて体の中のアミノ酸が徐々に減ってしまうので、こういったサプリメントを利用して肉体年齢を平行線に戻していく食品です。
効果が薄い方もいるみたいですが、そういう方は体内のアミノ酸成分が他の人よりも高いので、長期間の摂取が重要になってくるでしょう。
ですが、3・4ヶ月ノンサプリで気合いを入れて筋力トレーニングをすると、体内のクレアチン・アミノ酸・タンパク質・糖質などのバランスが低下していきます。
そのバランスが低下しきる前にカルニチンやａ-リポ酸などを摂取すると驚くほど体が変化していきます。
サプリメントの本来の目的は、体の足りない栄養バランスを平行線に戻す物であって、良くする物ではありません。
そこを良く理解して摂取してみてください。
ウオーキング前に飲んでいます。うーん、分からん。
ビタミン類も飲んでいるので、今回から追加で始めてみました。
運動の回数が時間的に少ないためなかなか効果的に使えないのが難点でまだ変化はありません
使用感はまだ何も違いを感じられませんが、今月一杯は使ってみたいと思います