VRで楽しく痩せる！22kg痩せた成功事例も！VRを使ったダイエット方法まとめ

最近は、太っている人向けの服を扱うショップも増え、太っている人をターゲットにしたファッション誌も刊行されるなど、以前と比べて「痩せなければならない！」という世間の圧力は減ってきているように思える。

ただ、成人病にかかりやすいという健康面でのリスクを考えると、太りすぎは避けたい…と誰もが思うことだろう。

このため、誰しも一度くらい、ダイエットを考えたことがあるのではないだろうか。

とはいえ、これまた誰もが、ダイエットに挫折した経験を持っているのでは？

それくらい、ダイエットは続かない。

食べる量を減らしたり、運動量を増やしたりなど、いつもの習慣と違うことをするのは、やはりどこか無理が出てくるのだ。

でもそんなダイエットも、楽しくできるものだったら、長続きするのでは？

そう思えるダイエットが、VRを使ったダイエットだ。

非日常的な体験で楽しくダイエット！VR×フィットネスクラブ

ダイエットを一人で行っていると、ついつい「今日ぐらい、まあイイか！」という自分の中の悪魔のささやきに負けてしまう…。

そんな人は、フィットネスクラブでトレーナーについてもらってダイエットを行うのがいいだろう。

しっかりした専門家によってサポートしてもらえるため、ダイエットが原因で逆に健康を害してしまう…ということを避けられるのもメリットだ。

フィットネスクラブでも、VRの導入は進んでいる。

VRフィットネスマシン「ICAROS」で空を飛びながらエクササイズ！

六本木にあるジム「THE BODY RIDE」で体験可能なのが、VRフィットネスマシン「ICAROS」。

VR映像は、空を飛ぶ内容のものが用意されているため、空を飛ぶという非日常的な体験を味わいながらエクササイズが可能だ。

日常を忘れて仮想世界に没入できるため、これならダイエットを楽しく継続できるのではないだろうか？

映像と大音量にトリップしながらエクササイズ！「THE TRIP」

渋谷にある「サイクル ＆ スタジオ アール 渋谷」で体験可能なのが、映画館レベルの映像と音響の中でサイクリングをするというエクササイズ「THE TRIP」。

こちらは、ヘッドマウントディスプレイを使うというものではなく、大画面で映像を映し出し、その映像に合わせてサイクリングをするというもの。

自分の動きに合わせて映像が動く臨場感は味わえないものの、映像と音によるトリップ感を味わいながらエクササイズすることができる。

また、ヘッドマウントディスプレイによって現実の風景と切り離されないため、他の参加者の姿が見えるという点も、「他の人もがんばっているんだし、私も…！」というヤル気に繋がるポイントといえるかもしれない。

いつでもどこでも自宅でVRダイエット！20kg減量成功という事例も

フィットネスクラブで専門家についてエクササイズする…という環境は、言うまでもなくダイエットに最高の環境だ。

とはいえ、ジムが離れていると、ジムに通うのが億劫になってしまい、続かなくなってしまう…というデメリットもある。

その点、自宅でダイエットするのであれば、いつでも時間の空いた時に行えるため、継続しやすい。

実は、そんな自宅でのVRダイエットで20kg以上のダイエットに成功した…という事例が存在している。

VRボクシングリズムゲームで20kgの減量に成功！

VRを使ったダイエットで20kgの減量に成功したというのは、カリフォルニア州在住のJob J Staufferさん。

彼は減量のためにHTC Viveで、ボクシングとリズムゲームが融合したVRゲーム「Soundboxing」をプレイ。

たかだがゲームでしょ…？と思うかもしれないが、VR体感ゲームを数十分継続してプレイすると、かなり息が切れ、汗も出てくる。

彼はこのゲームを当初20分プレイするところから開始し、やがては90分間プレイするようになったという。

結果、およそ5か月で20kgのダイエットに成功したそうだ。

あなたも「Soundboxing」でダイエットにトライ？