１５３センチ７０キロ

私は35歳
152cmで72ｋｇありました。
一年かけて20kg減量しました。
まだまだポッチャリですけど
Ｍサイズの服が着れるようになりました。
スーツはまだ11号ですけど
ゆったりしたデザインであれば9号も
着れるようになりました。
痩せたら、背中痛もなくなって
体調も良いです。
あと、10kg落とそうと思ってます。
一緒にがんばりましょう～

なんで自分のコトが書いてあるんだろーとびっくり。
私も、出産後２０キロオーバーです。
今年は、娘の卒業式があるからなんとしてでも
体重を落とさないと・・・

最近、WII・FITを買って子供たちとがんばってます。
今までは、自営・同居でストレスがたまるんだと言いながら
過食が進んでいたので、１日の食事を書きだしています。

なんか仲間がいるようでうれしいです。
一緒にがんばりましょうね。

はじめまして！同じくらいの体型（１５６センチ、７３キロ）から一念発起してダイエットに励んでいます、リバウンド女王です。
２ヶ月半前にWii Fitで体型チェックしてショックを受け、軽いフィットネスと食事内容を見直し、現在マインス１２キロです。
目標まであと６キロ。ちょっと中だるみ気味の中、こちらのトピに目を引かれました。
私はちまたで噂のダイエット方法を手当たりしだい試してる感じですが、
食生活を記録して自覚たことが大きかったです（レコーディングダイエット）。
オススメは、野菜燃焼スープ。鶏の手羽先などでコラーゲンとタンパク質をプラスした自己流スープですが、お腹いっぱい食べて空腹知らず。便秘も解消しました。
ちょっと減量ペースが早めなので、やめた時のリバウンドが恐い。。。
目標達成まで、ちょくちょくこちらにもお邪魔させてください♪

何も継続・努力をしないで「痩せたい。どうしたら痩せるの？」と
聞くばかりの人が多い中、レスに頼るのではなく
「がんばります。」と宣言するゆいちさんを、素敵だなぁと思いました。

かく言う私もダイエット中です。
幸い、春という事もあり道端にはたくさんの花や緑があり
お散歩という名のウォーキングが楽しいです。
買い食いをしたくなる時は、「お金を払って自分に脂肪を買うの？」と
自問してできるだけ控えています。
おかげで「食べたつもり」の５００円玉貯金が順調です。

「自分を大事にしよう」良いですね！この言葉いただきます。
顔も見えない他人どうしですが、お互いにがんばりましょう！

決意表明ですか？
私も今ダイエット中なんですが、いったんやせ始めると嬉しくなって
ダイエットも続きますよね。お菓子も一回絶つと、それまでは毎日
間食していたのに、お菓子が欲しくなくなりましたよ。

めげそうになったら、痩せて自分に自信を持って街を歩くあなたを
想像して頑張ってください。

トピ主ゆいちです
お仲間がいて 嬉しいです！
今日は私のダイエット学校の入学式だとばかり張り切っていますよー
私も ノートを買い 食べた物を書き出してます。
朝は 野菜豆乳 昼は野菜サラダ、おにぎりと いい感じだったのに お姑さんが遊びに来て ドーナツ１つに キゥイジュースを飲んじゃいました。イヤだ～書きたくないなんて思いますが 正直に書いておきます。(笑)

あとは 室内でのももあげと ストレッチを欠かさないように します。

目標は １５キロ減です！
時々 体重を書き込みます。がんばりましょう！

35歳独身です。
145センチ、72キロ。
服は全部通販。
サイズは3Ｌ～4Ｌ。
背が低いので横はよくても縦が合わず
みっともない限りです。
出産太りのわけでもなく自分の怠惰でここまで太りました。

今からダイエットを始めようと思っているのですが
20キロ落とした後の体型が心配です。
皮が伸びきってしまってたるみますよね。

今もすでに胸が大変な状態です。
かなり垂れていて、普通に立って乳首が見えません。
真下についている状態です。
あともう少しでおへそのラインに乳首が届きます。
もちろん、お腹と乳房の間に物が挟めます。
あせもができるので、いつもシャツやスリップを挟んでいます。

２０キロも落としたら、お腹の肉は絶対に胸の二の舞です。
どうなるのか恐ろしいのです。
２０キロ痩せたマロンさん、きれいに痩せれましたか？

仲間がいっぱい。元気でるね。 157cm 76kg やばいです。本気でやります。

３２歳　１５３ｃｍ　６７キロから、
一ヶ月前から踏み台昇降を始めて、ようやく１キロ減りました。
毎日１時間してます。
「たったの１キロかあ」よりも１０ヶ月後の１０キロ減を目指して、前向きに頑張っています。

体重は１キロしか減っていないのに、会う人に「痩せた？」「すっきりしたよ」と言われるので、体の中では大きな変化があるのかもしれません。

私の場合、健康診断でいろいろ引っかかっているので、命が係っていますから（ちょっと大げさ？）運動は一生やっていくつもりです。

一緒にがんばりましょう！

レスが前後してすみませんでした。

まろんさま スゴいですね！２０キロ減なんてー！
私も その精神力を見習いたいです。
まだまだ 頑張るのですね！
２０キロ痩せた秘訣をぜひぜひ教えて下さいませ～

２ヶ月半で １２キロですかー 凄いですね！
私も 脂肪燃料スープ試してみた事あります。私はガチガチのプログラムメニューでやったのですが ４日で挫折してしまいました。 スープ自体は美味しかったけど その他の規制が厳しくて…。 でも手羽先を入れたりアレンジして 取り入れるのはいいですね。
ランチにちょうどいいかもしれません。
ありがとうございます。
一緒に頑張りましょう！

ありがとうございます。
誉めていただいちゃって♪
私は 花粉症なので今の時期は 室内でもぞもぞと 動く事しか出来ないのですが 花粉の時期が治まったら ぜひウォーキングしたいです。

私も つもり貯金したいです！私は チョコとチーズケーキが大好きなので もしつもり貯金したら 結構溜まりそうな予感。
わざわざ脂肪を買わない

んー その通りですねぇ
一緒に頑張りましょう