え～、今日は
サルサを踊る女性が一度は夢見る・・・
いや考える「サルサで痩せる！」という問題について取り組んでみたいと思う。

サルサを踊ると痩せるか。

一般的に言って、それはNOです。
（あ、早くも結論が）

クラブで踊っている人たちが、みんなコアリズムのおねえさんたちのように
ナイスバディかというと・・・普通にそうじゃなく。

インストラクターさんにも、
毎日のように踊ってるのになんで？と聞きたくなる人はたくさんいる。

サルサに限らず、ジムでもどこでもよくいるけども。

「なんでこんなに運動してるのに、私ヤセへんのかな～」

いつまでたっても、そうぼやく人に言いたい。

それはね、食べるからですよ、と。

サルサの場合、特に踊りを覚えて楽しくなりだしたころ、
逆にどんどん肥っていくパターンも多い。

「なんでこんなに踊ってるのに、肥るの～」

そう嘆く人の肩にそっと手をおき、ささやきたい。

それはね、踊ったあと、どか食いするからですよ、と。

うん。経験者が言うんだから、間違いない（苦笑）。

深夜のどか食いはしかも、下腹にぽっこり現れ、
なかなかとれないから実に始末が悪いのだ。

そのかわり、サルサ後の空腹を我慢すると、これはダイエット効果てきめん！
みるみるお肉が落ちていく。。

うん。経験者が言うんだから、これも間違いない。

・・・え～、ということで、
ここから先は、私がサルサでいかにしてナイスバディを手に入れたかという
ちょっと自慢じみた話になります(^^:

その昔。
ABとお風呂屋さんに行ったとき、
「ママのおなかのほうが一本線多い」
と二人はよそのおばちゃんに自慢したもんだった。

その昔。
子育てのしんどさがピークだった時、
ほおはげっそりこけても
三段腹と内股、二の腕のたぷたぷは、しぶとく生き残ったもんだった。

その昔。
産後のおなかは引っ込んでも、
おしりの上の腰肉はこんもりくっついて離れなかった。
（この肉こそが後ろ姿でおばちゃんっぽさを決定づける）

その昔。
ジムに通い続けたけど
下腹と内股、二の腕のたぷたぷはあいかわらず。
体脂肪も見た目以上、人並み以上に多かった。

サルサを始めた当初も
その深夜のどか食いのせいで状況はちっとも変わらず、
どんなに暑くても、おなかは見せられなかった。

・・・そして、苦節３年、いや４年？

どか食いはコラーゲン入りの牛乳一杯に変えた。
空腹をこらえて寝る。
これは苦しいようで、けっこうクセになる。

それでも、たぷたぷ部分はなかなか落ちなかった。

・・・のだけど、これが最近やっと、山が動いたのだ～！

大きな理由は、やっぱりパフォ。

少しでもきれいに見えるよう、T先生に姿勢を矯正してもらい、
ラテンっぽくお尻を出すように心がけたら、
あら不思議、下腹のぽっこりが目立たなくなった！

かかとを使いがちだったのを、体重をつま先内側に乗せるようにしたら、
太ももの外の張りが減り、内股が引き締まりたぷたぷが消えてきた！

できなかったシントゥーラ（腰回す動き）をがんばって練習したら、
あのしつこかったおしり上の腰肉がいつの間にかなくなってる！

そしてそして、ダンスは背中で踊る、の言葉を意識して、
上半身の動き、特に背な肉を使うようにしたら、
背中のもったりしていたラインもすっきり。

なんだか少しずつ確実に体のラインが違ってきたのを感じるのだ！

若いころも、痩せに見えてて実はおなかぷっくりだったから、
たぶん今が一番、私のベスト体型な気がする。
あと１０年たてば、たぶんもう無理。。重力に負けてる。。

というわけで。

コアリズムで腰がきゅっとくびれたクワバタもそうだけど、
サルサほど女らしい部分やせに最適な踊りはないと断言したい。

・・・と、こんなこと臆面もなく書いてても、
実際は、え～あれで～？みたいなことかもしれませんが(^^;

自己暗示、自己暗示・・・

この日記もサルサで痩せるための手段のひとつです。
あしからず～。