こんにちは!

今日は若干寒さましな一日でした。

そうそう、皆さんは日焼け対策してますか?

俺は夏ほどではないけど、一応気を使ってます。

とゆうのも、どうしても長年透析してると 色素沈着がおこってきて、黒くなるじゃないですか。。

まー、すこしでも真っ黒くならないようにの抵抗なんですけどね。

透析患者は色素沈着は、年数たつと一般的によくみられますよね。

色素沈着にはメラニンという物質が大きく関与しています。

透析患者はメラニンを生成するホルモン(βーLPHなど)が、健常者の17倍の血中濃度にも達するとも
いわれてるそうですよ。。

腎臓が悪い故に物質が溜まりやすい状態にあるみたい。

でも近年では、透析技術の進歩により以前よりひどい色素沈着の患者さんは少なくなっているようです。

予防として大事なことは十分な透析を行うことなんですけどね、、ダイヤライザーや血流量が十分な透析
を行う条件を満たしているいるかとか。

あとは、普段日に焼けないことを心がけてます。

夏なんて特に海にいっても、もうずっと焼いたりしてないです。

健常者にくらべて日焼けがとれにくく、色素沈着の原因となりますので直射日光はできるだけさけたほうがいいみたいですよ。

一応よくバイクのるので日焼け止めは塗ってます。


話は変わりますが、透析患者さん向け雑誌からの取材うけました!

来週、撮影なんですがまた掲載日決まったらお知らせしまーす。


最近お気に入りのナチョチップス!
勿論、食塩不使用!
小腹がすいた時これに、無塩ケチャップつけて食べるとうまし!(ケチャップ好きなんで、たっぷりつけて)
お買い求めは無塩ドットコムで!

石挽きのとうもろこし粉を使用した、無塩タイプのトルティーヤチップスです。
お好みのディップソースをつけてお召し上がりください。
また、サラダのアクセントとしてもお楽しみいただけます。
石挽きすると、とうもろこしを粉砕する際に発生する摩擦熱を石臼が逃すことにより、
とうもろこし本来の風味が強く、心地よい後味が続きます。






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コメント一覧

    • 1.とも
    • 2014年01月17日 23:42
    • さとるさん、こんばんわ^_^
      色素沈着、同じく気にしてます(T ^ T)
      透析導入してから10年位に
      あれ?とうっすらと黒くなった自分に気が付きました( ༎ຶŎ༎ຶ )
      少しでもお肌を綺麗にしたいのでエステでリンパマッサージとヘッドスパで血流良くして、更にレーザーあててます(⑅ ॣ•͈૦•͈  ॣ)✧気休めですが、やらないよりマシかな?一瞬ですがその日はワントーン明るい感じになります^_^
      さとるさん、何かいいサプリあったら教えて下さい!!( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧

      話が脱線しますけど
      除水しすぎると目の白い部分が黄色くなります。
      セカンドの先生に聞いたら健常者でも脱水すると黄色くなるみたいで遺伝だそうです。
      たまに調子悪いと顔が黒くなり目が黄色くなるのが凄い嫌です( ձ ̥̥̥ ヘ ձ ̥̥̥ ) ੭່੭່…
    • 2.さき
    • 2014年01月17日 23:57
    • さとるさんさすが 雑誌のるんだ(^w^)すごい 楽しみ(^w^)多分ジントモ会の雑誌ですな!笑 無塩のケチャップでさっそくオムライスを 仲良しのおじいちゃんやおじちゃん おばさんに5人分今日お弁当つくり一緒に食べました。ケチャップにはまってます(^O^)
    • 2014年01月18日 18:32
    • ともさんへ
      リンパマッサージとかいいっすね!俺も男やけどした^ ^色素沈着に影響はどうか、わからないけど、目にも肌にも毛細血管を活発化させたほうがいいとききました。
      サプリでゆうと、青魚系のサプリとか、イチョウ葉、葉酸、アントシアニン、セサミンとかのサプリはとってます。
      俺は透析後とかすぐに、目が充血したりするんで、人とあうときは目薬必須^ ^
      まー、お互い透析だから仕方ないとか思わず立ち向かっていきましょう!
      無駄な抵抗になってもいいやん精神で^ ^
    • 2014年01月18日 18:34
    • さきさんへ
      おー、無塩ケチャップオムライス俺もよくつくります^ ^
      ケチャップ大好きなんで、無塩のスナック菓子に無塩ケチャップつけて食べるのにはまってます!
      作ってあげるなんて優しー!^o^
    • 5.とも
    • 2014年01月19日 23:31
    • さとるさんへ、有難うございます=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧早速調べてみます。
      水素水も気になる所です。
    • 6.さき
    • 2014年01月19日 23:48
    • ともさんへ

      バナHの富士山の天然水素水は2型糖尿病の方が飲むとよいってききました(^w^)
      あたしは糖尿病じゃないから試すことできないけど(・_・;) 雑誌にも紹介されてました。 のむならバナHの水素水がいいですよ(^w^)ちょっと高いけど高いなりいい水です。
    • 7.とも
    • 2014年01月20日 00:42
    • さきさん、有難うございます。
      検討してるのは医療用の水素含有量が多いものを考えてます。ただ、お値段が高すぎる(T ^ T)
      自分で水素を作るタイプが、いいみたいです。私の場合は美肌作りの為ですぅー。(。≍ฺ‿ฺ≍ฺ)プッ
    • 8.かず
    • 2014年01月21日 13:32
    • 初めまして。今日はじめて透析しました。今日の朝まで穿刺に怯えていたのですが、思ったより痛くありませんでした。(初回ということでペンレスなしで行ったのですが)これからも、コメントすると思うので、よろしくお願い致します。
    • 2014年01月21日 17:55
    • かずさんへ
      初めまして!!透析お疲れさまです!思ったより痛くなくてよかったですね!何事も案ずるより産むが易しです!
      これからも、体調安定しない時、気持ちが落ち込む時あるかとおもいますが、気楽にコメントかいてください。みんなで共有しましょう!笑
      これからもよろしくお願いします!

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