一人ひとりの
生活にあわせた
プログラム
最新の人工知能が一人ひとりの生活にあわせたプログラムを提供します。食事や運動の記録をもとに学習するので管理も効率的。日々の生活の様子から健康的になるためのさまざまな選択肢をご用意します。
今すぐ始めるNoom のプログラム
Noom の行動変容プログラムは、心理学者、医師、栄養士など
さまざまな分野の専門家によって設計されています。
成功するための
プログラム
Noom は16週間かけて、健康的な目標を達成を目指します。
何より重要なのは、この16週間で生涯にわたる健康習慣をつくること。
プログラム終了後の生活も見据えた、行動変容を起こします。
意識を変えよう
ステージ1
最初のステップは、いまの自分を知り、正しい食事や運動、睡眠などの知識を知ることです。Noom は目標に向かって、一歩ずつ進めるようなステップを用意しています。
行動を変えよう
ステージ2
生活の中で見つけた課題を変えていきます。目標に向かう明確な動機づけを行いながら、具体的にどう行動をしていけばいいのかを考えて、実行に移しましょう。
習慣を変えよう
ステージ3
最後のステップは、プログラム終了後も続けられる、生涯にわたる健康習慣を築く準備期間です。時間をかけて習得した健康習慣だから、プログラムが終了してもずっと自信をもって続けることができます。
思っているだけでは始まらない。
今すぐ行動に移そう。
月々5,000円で、一生の健康を。
カラダ改善
プログラム
基本となるカラダ改善プログラムでは、
16週間をかけて健康的な減量を目指します。減量に必要な正しい知識を学びながら実践することで、プログラム終了後もずっと続けられる習慣を身につけます。
プログラムの特徴
糖尿病予防
プログラム
糖尿病を予防するためのプログラムです。血糖値が高めの人や、太り気味の方が対象となります。糖尿病を予防するための正しい知識を学びながら、プログラム終了後もずっと続けられる習慣を身につけます。このプログラムは現在、米国と韓国で提供しております。
プログラムの特徴
高血圧予防
プログラム
高血圧を予防するためのプログラムです。血圧が高めの人が対象となります。高血圧を予防するための正しい知識を学びながら、プログラム終了後もずっと続けられる習慣を身につけます。このプログラムは現在、米国と韓国で提供しております。
プログラムの特徴
ヘルスケアソリューション
Noom は、さまざまな医療機関・企業を通じ健康をサポートしています。
一度に多くの人々の生活が健康なものに変わるように設計されています。