クラチャイダムを飲んでいれば痩せられるのか

こんにちは、片岡です。

今日は友達に「クラチャイダムってダイエット食材だよね？」と聞かれたので、答えたついでに記事にしようかなと思います。

クラチャイダムは確かに女性のダイエット食材としては使われてますが、そんなにダイエットに対して凄い力のある素材だとは思いません。

ですが、男性が「精力剤」として摂り続けて、同時に健康的な生活を送れる習慣が身についていけば、けっこうダイエットのきっかけになる作用のある成分を持つ食材かな、とは思いますけどね。

女性のダイエットを意識したクラチャイダム製品は「ダイエット茶」

クラチャイダムというのは、別の名を「ブラックジンジャー（黒生姜）」とか「黒ウコン」などと呼ばれていますが、ショウガ科に属する、ショウガの一種です。

ちなみにウコンもショウガ科です。

ショウガもウコンもクラチャイダムも外見的にはそっくりなんですが、輪切りにしてみてその中の色が全然ちがいますね。

これは特に含まれる成分の違いだと思いますけども。ホントにこの３つで特に違いを上げたいのは抗酸化成分の違いです。

この３種類とも、抗酸化成分はいくつも持っているんですけども特に抗酸化成分で多いものとしては

ショウガ　―　ショウガオール、ジンゲロール

ウコン　―　クルクミン

クラチャイダム　―　アントシアニン

となります。

で、クラチャイダムは、女性向けとしてはダイエットを意識したお茶なんかにしているものが多いです。

下のような商品ですね。

代謝の方向性でのダイエット茶の成分としては普通にショウガのほうが実感が大きいですね。

クラチャイダムに期待しているのは「新陳代謝促進」と「基礎代謝促進」です。

クラチャイダムの抗酸化成分、アントシアニンはブルーベリーや赤ワインのポリフェノールで、アンチエイジング力があるとされます。

若返りは基礎代謝を引き上げるだろうということです。また、アルギニンをはじめとして、アミノ酸がとても多く、また根菜なので土中の
ミネラルも豊富なことから、新陳代謝を促進するだろうと考えられているんですね。

つまりエネルギーの消費力を引き上げてダイエットにつなげようというわけですね。

まあ、ただ「血行促進」「めぐり」を引き上げる実感としては、ショウガの抗酸化成分のほうが大きいものがあります。

ショウガはスパイスですからね。

なので、ダイエット用のお茶としてはショウガを使っているもののほうがまだ人気が高いです。

あと冷え性や風邪なんかに対しての免疫力を上げていこうということですね。

クラチャイダム、もとい黒生姜はショウガに比べると実感というか、刺激に劣るので、ダイエット用のお茶では力不足感が否めまえん。

結局、上のダイエット茶でも１０種類の素材を追加しています。

これはいずれも糖、油のブロック、排出を主としている作用。

どちらかというと、ダイエットの方向性ではこの１０種類の素材のほうの成果がより大きいように思いますね。

男性にとっては精力剤。ダイエット目的にクラチャイダムは飲みません。

男性にとっては、クラチャイダムサプリが主流ですが、精力素材として扱われます。

ダイエットのために飲む人はいないと思いますね。

クラチャイダムは上にも上げましたが、

・ポリフェノールはアンチエイジングが見込まれるアントシアニン

・新陳代謝を引き上げるアルギニンが多い

ということの他に

・男性に対しては男性器を立たせる力に関与する性質を持つ

とされます。

それがかなり大きくて、精力素材とされているということでしょうね。

アミノ酸が多いので、男性ホルモンの分泌力の強化のサポートにもなるでしょう。

このようにほぼ完全に精力素材です。

ただ、クラチャイダムの精力アップの方向性は若返らせるということのほうなので、身体の引き締めの方向性にはなるんですね。

ただその引き締め効果は二の次といったレベルでしょうね。

この方向性なら、相当若返らないと目に見えるとこまでは痩せないでしょう。

新陳代謝を上げてダイエットする方向性の食材としては個人的に「大豆」がお勧め。

新陳代謝を引き上げる、基礎代謝を引き上げるといったようなクラチャイダムの方向性で、ダイエットするのなら、僕は引き締め型のプロテインを飲んで、水泳とか、ランニングマシーンとか有酸素型の運動を精力的に行うなどしたほうがいいと思いますね。

引き締め型のプロテインは大豆を原料にしたたんぱく質なのですが、大豆には中性脂肪やコレステロールなんかを体外に出すなどという性質があると言われます。

大豆だけではなくて、イソフラボンを持つ豆はそのような性質があるとされるんですね。

ダイエットの方向性はいろいろあるんですが、代謝アップ型で行くなら僕ならそうするという話です。

続けやすい価格帯で配合量がまずまず多い。クラチャイダム入りサプリ

飲み続けて、健康的な生活を送れれば、精力アップに加えて、引き締めがついてくるかも。