ダイエット
ダイエットについて話そう！※未成年者の過度なダイエットは成長に悪影響を及ぼす危険性があります。無理なダイエットはやめましょう。
なんか記録に残しときたいなって思ったんで作りました笑
□ ! 注意事項 ! □
*荒らしさんは来ないでねー。
*ダイエット中心だけど、日常の呟きとかも入るかも笑
*コメントなどでのアドバイス等は大歓迎です!
でも冷やかしはNG!心に深く刺さります……。
*喧嘩はぜーったいダメ!
みんなで仲良く可愛くなりたいです!
*毎日更新できないかもです。
コメントへの返信が遅れるときもあると思いますが、ご了承くださいm(_ _)m
★今の身長と体重★
身長 162cm
体重 48kg後半
☆目標の身長体重☆
身長 163cm
体重 46kg
ダイエット頑張るぞー!((ー◇ー/ｵｰ(棒)
最近は氷食べて我慢してるよー!
27 葵：2017/08/05(土) 16:08 ID:CDU氷ってネットで見たんだけど、食べ過ぎると病気になったり逆に太りやすくなったりで食べないよいにしてるんだけど、どうしても食べちゃう。。。
28 白雪 hoge：2017/08/05(土) 18:31 ID:Jow氷食べてないときは水飲んでるよー!
29 葵：2017/08/07(月) 09:54 ID:CDU水ダイエットあるしね~～！！
30 白雪：2017/08/07(月) 18:08 ID:Jow スクワットもいいよー!
やりすぎはNGだけどねw
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軽くまとめてみたいと思います。
参考になると嬉しいです。
一応サイトを見たんですが間違えてたらごめんなさい。
サイトポリシーは守ってください。
書き終わったら後は最低限のルールさえ守ってくれれば自由です。
・ちなみに食べないと逆に太ります…。
なので自分に合う量を3食食べましょう。
・ゼロカロリーなどローカロリーのゼリーなどありますね。それを食べ過ぎも良くないらしいです。
・油はダイエットに良くない。とよく聞きますが、ココナッツオイルなどはよいそうです。(他にもありますが、これしか覚えていないんで後は自分で調べてください。)
ちなみにダイエットに良くない油もあるようなので、しっかり調べて油を慎重に選びましょう。
・肉も避けがちですが食べた方がいいそうです。(食べ過ぎも良くないと思うんですが……。)
・有酸素運動が効果的だそうです。運動する1時間～30分前にコーヒー(カフェイン)をとった方がいいそうです。
・ダイエットはバランスよく食べて運動することが大事です。
なんかあったらまたつけたしします。
何か意見などあったら言ってください。
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どうも。葵です。
皆さんのおかげでパート2になることが出来ました。
ありがとうございます。
パート1のメンバーはもちろん、新しい人も来てほしいです！
注意事項
・荒し禁止
・アドバイスは、◎だが冷やかしなど禁止。
・なりすまし禁止
・喧嘩はなるべくやめてください。
仲良くしてください。
基本ルールは、このくらいです。
名無しさんは、申し訳ないのですが乱入とさせていただきます。
自己紹介は、名前・年齢・できれば身長体重・痩せたい理由をいっていだだけるとうれしいです。
基本、ダイエット情報を交換しますが、雑談もOKです！
痩せたい！以外にも綺麗になりたい、かわいくなりたいという方モテたい！という人も大歓迎！
ルールを追加する場合もあります。
このすれは、私(葵)とたまに蘭がいますのでお見知りおきを。(笑)
蘭は私の3DSをかりてコメントしていますので更新速度は、早くありません。
2、3は、初見のひとのための私と蘭の自己紹介です。
長くなりましたが、
では、
スタートです！
大丈夫、私も引きこもってるから。
私は旅行とか苦手だからあんまり行きたくないんだよねー。
アニメイトとか書店ならいったけど…。
クーラーガンガンにかかった部屋から出たくないｗ
部屋の中でスクワットとかやってるｗｗ
みなさぁ～ん！お久しぶりで～す♪♪
最近これてなくてすみませんでした…
これからは、出来るだけこれるように
したいと思います。これからもよろし
くお願いします。最近これてなくて、
すみませんでした。ほんとのほんとに
すみませんでした。
白雪©»クーラーがんがんにかかった部屋はただの天国。ww
恋桜©»謝りすぎだよ～。笑
そんなに謝らなくても(笑)
まあ、きてくれると嬉しいけど
↑なんかはずい。w」
心斎橋いってきて、WEGOいってきて買い物。全品500円という安さ。
買ったものはなんでしょう………？
←めんどくさいなw
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマログいきたい…………
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痩せて友達に見返したい人話そ
身長155cm
体重77kg
ものすごく重たいです
友達にも
「うわーデブだーブスだー臭い」とか
「何だよこの腹！ブタになりてーのか」と言われます
助けてー
座ってるときは三段腹です
早く痩せたいです
目標40kg代です
≫24名前抜けてた・・・。
26 白雪：2017/08/04(金) 21:57 ID:Jow27 徹子の部屋：2017/08/05(土) 06:03 ID:2tM身長152cmなのにたいして体重45kgもある。目標38kg以下。夏休みなのでウォーキングと食事減らしてストレッチしたり鍛えたりしてる！
28 クロトワ：2017/08/05(土) 11:47 ID:4zQ絶対に痩せる方法：夜飯意外水、お茶しか飲まない
29 葵：2017/08/05(土) 16:03 ID:CDU確かに痩せるけど、辛いよね……
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私は氷食べてるよー!
あと仰天ニュースのダイエットのやつみたり…。
ほうほう…
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痩せてかわいい女子になりたい人来てね
身長→152cm
体重→65kg(MAX70kg)
ウエスト→82cm(MAX102cm)
よろしくです
私も入っていいかな？
身長→162cm
体重→47kg（ＭＡＸ49kg）
最近お菓子を食べる手が止まらない(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
顔ちょうブスでどうしようもないけど体型はどうにかしたい！
よろしくね(*^▽^*)
私も入っていいですか？
身長１６５センチ
体重６８キロ(ＭＡＸ７２キロ)
なんとか痩せて４０キロ代に・・・
でも、体重が死んでるから自分１人ではダイエット出来ない・・・。
こういう時にこういった仲間がいると頼もしいです♪
よろしく♪
≫２私と、身長あんま変わんないのに
体重に差が、ありすぎっ・・・・・。(＋л＋)
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女です
身長160cmとちょっと
体重90kg前後
です
やっぱり痩せないとマズいでしょうか？
痩せないといつか（またはもう）いじめられるとおもうから痩せたほうが俺はいいと思う。
7 狂月 黒亡：2017/07/31(月) 17:20 ID:fJk痩せないと、いつかいじめられると思うし、モテないと俺は思うんだが…
8 狂月 黒亡：2017/07/31(月) 17:21 ID:fJk 間違えて同じの二個も書いて閉まった…
すまん…。
頑張って！マズイから
ダイエットしよう
今90kgだと100kgいっちゃうよ
いいのー？
この人痩せれたのかな？
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