スリランカで日本人女性に人気のアーユルヴェーダ施設、アーユピヤサ

▲アーユピヤサのフロント

森の中のヒーリングリゾートでリラックス

アーユピヤサは、スリランカの大自然のエネルギーを感じながら、究極のリラクゼーションを味わう事ができるヘルスリゾートです。日本でも多くの雑誌等で紹介されており、最近では、anan (アンアン)11月号やマキア12月号で掲載されました。

本格的にアーユルヴェーダを受けたい、自然の優しさに触れのんびりとしたい、非日常にひたり、疲れを癒したいなど、忙しい毎日を過ごしている方にぜひおすすめしたい施設です。
東京ドームとほぼ同じという広い敷地に、わずか８棟だけの客室を持つ、まさに大自然の中のリゾートで。アーユルヴェーダ理論に基づいた優しい環境が心身を癒してくれ、体の中からきれいになれる、そんなヒーリングリゾートです。

アーユピヤサでは主に、敷地内で有機栽培された植物を使った食事が出され、一人ひとりの体質に合ったハーバルオイルとトリートメントでしっかりと施術を行っています。テレビもインターネットもない環境で、アーユルヴェーダを受けながら過ごせば、日本にいては味わえない至福の時を感じられるでしょう。
ぜひ、１週間は滞在してリラックスしてください。

日本語サービスが充実

アーユピヤサでは、アーユルヴェーダの専門知識を持ったベテランドクターが施設に常勤しています。英語での問診をサポートするために、英語と日本語が併記された問診票が用意されており、ドクターとの相談を手助けしてくれます。

また、部屋に置かれた案内なども日本語で書かれたものがあり、肩の力を抜いた滞在ができます。

さらに、アーユピヤサには日本語のわかるスタッフがいる（ペラペラです）ため、困ったときには日本語で相談することができるのも嬉しい点です。

▲英語と日本語が併記された問診票

アーユピヤサでの過ごし方

朝のヨガで体をリセット

心と体を開放するために必要なものにヨガがあります。体をぐっと伸ばし深い呼吸をすることで、本来のエネルギーの流れを正常に保つ力があります。
開放的な施設で、毎朝6時30分からのヨガセッションで体をリラックスさせます。

オーガニック野菜で作られるアーユルヴェーダの食事

アーユピヤサで出されるアーユルヴェーダ食は、敷地内で栽培されたスリランカのオーガニック野菜や果物です。広々とした敷地の中で生き生きと育った食材を使い、毎日の食事を作っています。
朝は野鳥の声で目覚め、深い緑の空気で肺を洗い、あたたかな飲み物でゆっくりと胃腸起こす、そんな毎日と体にやさしい食事が待っています。
注）　宿泊期間中のおタバコとお酒はご遠慮ください。

1日2回のトリートメント

午前と午後に、1日2回のトリートメントを受けるのが一般的なプログラムです。

朝起きたらヨガをして、食事を取ってからトリートメントを受けます。内容はドクターがあなたの体調をみて決めてくれるのでお任せしましょう。ドクターとのやり取りでは、日本語の併記された問診票が役に立ってくれます。

▲部屋に置かれた、1日の過ごし方（例）

アーユルヴェーダを受けて数日過ごすと、体にたまっていた疲れが表に出てきます。しばらくは体がだるくなって、夜になれば自然に眠くなり、普段睡眠時間の短い人でも１０時間くらい寝てしまい、さらに数日を過ごすと体にエネルギーが入ってくるのが感じられ、今までに体験したことのないほどの健康を味わえるといいます。

もちろん個人差があることとは思いますが、ぜひ多くの方にそんな感覚を味わってほしいと思います。

部屋と設備

8室しかないアーユピヤサの部屋は、どれもシンプルでゆったりしたつくりです。天井にファンはあっても、涼しいのでエアコンは必要ないためついていません。

また、リラックスして過ごすためにテレビはなく、体を冷やす飲み物を避ける意味で冷蔵庫もありません。

山の中腹にあって涼しいアーユピヤサは、ほとんど蚊がいないのも良い点です。鳥の声で朝目覚めたら、部屋の外に出て深呼吸をしてみましょう。

▲アーユピヤサの部屋（例）

海岸沿いのリゾートでは、日差しや潮風が強くて虫もいることから、たいていの場合部屋にバルコニーがついていてもそこで過ごすことは少ないものですが、アーユピヤサではぜひバルコニーで過ごしてみていただきたいと思います。涼しくて蚊がほとんどいない環境で、鳥の声を聞きながら、アーユルヴェーダでけだるくなった体を休めてみましょう。

▲広いバルコニー

Wi-Fiの通信事情

日常から解放されてリラックスして欲しいという考えから、アーユピヤサには、ロビーや客室で使えるWi-Fiはありません。

個人でWi-Fiルーターを持っていけば使えますが、山の中なのでつながりは弱いようです。緊急時のための用意はありますので、フロントに相談すれば使わせてくれます。

一人旅を応援してくれる各種サービス

アーユピヤサは、一人でも退屈すること無く毎日を過ごせるように、アーユルヴェーダ以外の楽しみ・サービスも充実しています。

空港からのアクセスと送迎サービス

コロンボの空港からアーユピヤサまでは送迎サービスがあります。アーユピヤサのスタッフ（英語）が空港までお出迎えします。（有料）

空港からの距離は約３時間。マータレーという地域の山を少し登って脇道に入ったところにあります。

世界遺産等のツアー

世界遺産シギリヤロックや世界遺産ダンブッラ石窟寺院、世界遺産ポロンナルワへの観光もアーユピヤサから予約ができます。
アーユルヴェーダの空いた時間を利用してツアーに参加すればスリランカ観光も可能です。

良く当たることで有名なスリランカ占いの体験や、象のり体験、ローズクォーツの山へ出向いたり、サファリツアーに参加したり、現地では様々なオプションに対応してくれます。
（各種ツアーは全て現地で予約可・有料となります）

ツアー代金は、1名で参加するより人数の多い方が安くなります。また、アーユピヤサは日本人女性の一人旅が多いので、現地で他の方々と都合を合わせてツアーに参加するのがおすすめです。施設側もそれを勧めてくるようです。

▲ツアーの料金表。人数が増えると安くなる

アーユピアサに泊まれば女性一人旅でも安心できて、長めの滞在でも様々なツアーオプションでスリランカを満喫できるので、アーユルヴェーダと共に、快適な滞在を約束してくれるのが魅力です。ぜひ滞在して、今まで感じたことのないほどの健康を体験してみてください。