ターンオーバー　肌荒れの原因と対策

ターンオーバーとは？　肌のサイクルシステム

素肌のサイクルは本当に２８日？

「28日周期で素肌は生まれ変わる」なんてキャッチコピーがあります。この言葉をそのまま受けとると、ひと月ごとに、新しい肌にガラリと入れ替わることになってしまいますが、そんなことはありませんよね。素肌は、28日おきに新しく生まれ変わりません。ではいったい何日で変わるのでしょう。その答えは「毎日」です。

素肌の細胞というのは、毎日毎日生まれ変わり、その細胞一つ一つの寿命が28日だということです。いわゆる「ターンオーバー」と呼ばれているのが素肌の新陳代謝なんです。ターンオーバーの話しに入る前に、ほんのすこしだけ、肌（皮膚）を構成している組織について説明しますね。

■　皮膚を構成している３つの層とは？

皮膚は３つの層から成り立ってます。
深い（骨に近い）方からいえば、「皮下組織」「真皮」「表皮」の順番に層を成しています。

弛むと怖い「皮下組織」
最初は、一番底にある「皮下組織」についてです。この皮下組織はほとんど脂肪で出来ています。皮下組織の厚みは男女や年齢によって個人差があり、場所によっても異なります。お尻は厚くて指先はとても薄くなってます。ここに蓄えられる脂肪が「皮下脂肪」。嫌われる対象になってる言葉です。

本来なら、真皮にぎゅ～っと抑えられて固定されているものですが、年齢とともにだんだん真皮の力は衰えてきます。それがやがて引力に負けてしまい、下へ垂れ下がってしまいます。これが「タルミ」となるのです。

ハリやシワに影響する「真皮」
皮下組織の上にあるのが「真皮」。コラーゲンやエラスチンが含まれる層がこの部分です。真皮を構成している膠原線維はコラーゲンが主成分。実に70％を占めていて、肌のハリを保っています。肌に弾力を持たせる弾力線維はエラスチンが主成分。その量は真皮の１～２％しかありません。しかも、年齢と共に減少していくと言われています。

素肌の最前線「表皮」
表皮とは、皮膚のうち目に見えてる最上位部分。人間の身体を空気や最近から直接ガードしているとっても重要な皮です。身体全体を包む臓器だとも言われてます。「肌」と呼ばれるのは「表皮」のことですね。肌が新陳代謝(ターンオーバー)しているのは、この表皮になります。表皮は、更に細かく４つの層に分かれています。

　ターンオーバーとは？

細胞分裂によって新しくできた細胞が、上へ上へ押し上げられていく。これがターンオーバーということになります。このバランスが崩れてしまうと、潤いの保てない未成熟な肌ができてしまい、肌の乾燥や荒れを招くのです。
ターンオーバーの周期は２８日。私たちはどのようなケアをすれば、ターンオーバーが乱れないのでしょうか。２８日間のプロセスはこのようになってます。

２８日周期、ターンオーバー（新陳代謝）のプロセス

１．基底層
表皮の一番底の部分「基底層」の細胞分裂から、ターンオーバーは、はじまります。この基底層は、ケラチンやメラニン色素が生成されるケラチノサイトとメラノサイトという細胞から構成されています。ケラチノサイトから分裂した細胞は、すぐ上の「有棘層」へ上がっていきます。

２．有棘層(ゆうきょくそう)
この有棘層で細胞は、いらない成分を分解しつつ、形がだんだん偏平になっていきます。

３．顆粒層(かりゅうそう)
顆粒層では、素肌のうるおいの決め手ともいえる、NMFや細胞間脂質を生成しています。これで、基底層・有棘層・顆粒層という３つのプロセスを経てきてますが、ここまでの期間で約14日間かかると言われています。

４．角質層
細胞は、核が分化して新しく誕生しますが、角質層に達した細胞には核がありません。核が無いため、これ以上の分化はありません。いわば生命力の無い細胞ということです。もはや細胞と呼べないこれを「角化」といいます。角化細胞の集まった角質層は、水分の貯蔵庫。その表面は、皮脂腺から分泌される脂分と汗腺から出た汗とが混じり合っています。これが「乳化」と呼ばれる皮脂膜のバリアーですね。このバリアーのおかげで、みずみずしい状態を保っているのです。

以上が、ターンオーバーのプロセスです。

　ターンオーバーを意識したケア

さて。詳しいケアについては、ほかのページに譲りますが、肌をケアするためには、肌の構造とターンオーバーを考えないといけないことになります。間違ったスキンケアをしてしまうと、ケアどころか、かえって肌んぼ害になりかねないのです。

みずみずしい素肌とは、角質層に十分な水分が保たれている状態のこと。角質層は水分のダムなので、必要なのは水分です。その水分が蒸発しないようにガードしているのが脂分です。素肌が乾燥しているときに大切なのはまず水分補給。乳液やクリームなどの油分を塗っても、肝心の水分補給をしないままでは、素肌の改善は望めないということです。

●　美肌対策のクチコミ＆意見