メールで食べた物の写真を送って頂ければ、個別に食事サポートのスタッフが対応させて頂きます。
飲み会の時の対処法や、食べ過ぎてしまった時の対処法など、一人一人しっかりとサポートさせて頂きます。

「あまり筋肉をゴツゴツにしたくない」、「日常生活で疲れにくい身体にしたい」、「運動経験がなく、不安」、「細くなるだけではなく、健康的に痩せたい」、「筋肉をつけて逆三角形を目指したい」などのご希望をヒアリングし、一人一人の目標にあった最適なメニューをプログラミングしていきます。

専門的な知識をもったトレーナーが、マシンやトレーニングの方法はもちろん、トレーナーがマンツーマンであなた専用のメニューを行っていきます。
フィットネスクラブで続かなかった方でもしっかりと運動を続けることができ、しっかりと効果を実感して頂けます。

アスピレストでは、ウォーミングアップに力を入れています。
怪我の予防ももちろん、「久しぶりの運動で不安」という方にも安心していただけるように「筋力バランス」、「身体の歪み」、「柔軟性」などをチェックし、一人一人に最適なメニューの提案をしていきます。

あなたの目指す理想の身体の為に、アスピレストでは丁寧なカウンセリングを行っています。ダイエットに対する様々な不安、単に「痩せたい」といってもモデルのように細くなりたいのか、女優のような健康的なスタイルになりたいのか、筋肉をつけたいのか、個別にしっかりとカウンセリングします。

様々な機械をあなた専用にマンツーマンでプログラミングしていきます。
運動が初めてで不安な方も、１から一緒に行っていくので安心して行えます。

日本にマクロビオティックを広めた伝道師とのコラボレーションで完成したオリジナル酵素です。
腸内環境を整える事で、身体の不調や便通の改善に大きな効果が見込めます。

カイロプラクティックによる骨格へのアプローチと、スポーツ解剖学を元にした筋膜リリースを中心にボディケアを行います。
「長年腰痛と付き合っている」、「肩こりや疲労感が抜けない」、こんな経験がある方も多いと思います。自分自身の体と向き合い日々のメンテナンスを大切にしませんか？

ウエア・シューズ・タオル付きプランなので、手ぶらでご来館頂けます。