こんにちは(^-^)
温活アドバイザーのリコです♡

「温活のマストアイテム6選」シリーズ!!
5つめは『重ね履きシルク靴下』のご紹介です♪

『シルク靴下』重ね履きの効果

☆冷え改善
☆毒だし（デトックス）効果

上半身と下半身の温度差は平均5度あります。
それだけ下半身は冷えやすいところ。

足の先はキンキンに冷えきっている人も
多いのではないでしょうか。

私もその1人でした。

そんな時『重ね履き』でしっかり足を温めて
気の流れを良くしてあげる。

『冷え改善』効果はバツグンです。

毒だし（デトックス）効果があるって本当？

『冷え改善』に加え、『毒だし（デトックス）効果』
って本当かなぁ…と何だか気になりませんか。

『毒だし』効果は…

ズバリ…

あります!!

シルク靴下を履く最大の効果って
もしかして『毒だし』にあるかもしれない!
と私は思っています。

足は体の中でもっとも毒だしが盛んなところなのです。
特に指の間から毒が出ます。
なので触れる面積が多い5本指がいいのか、と納得。

じゃあどうやって『毒だし』されているか
分かるのかというと…

履いてしばらくすると
1足目の靴下に穴があいてきます。

私もドキドキしながら履いていたら…
数か月ほどたったある日
足の踏みつけの真ん中部分と
小指に穴があきはじめました!!

これ、あく場所によって体の悪いところが分かるようです。

私の場合…

足の真ん中→腎臓
小指→腎臓、生殖器

だそうです…。明らかに腎臓が弱っているのね(^^;)
勉強になります…。

人それぞれ別の指だったり
足のかかと部分だったり
あく場所は異なるようですよ。

私が体験した個人的なレビューになりますが
毒だしが盛んになってくるほど
靴下の穴はあまりあかなくなりますよ。

あく場所によって
弱っている場所が以下になるので
ご参考まで。

親指→消化器、肝臓
人差指→肺、大腸
中指→心臓、小腸
薬指→肝臓、胆のう
小指→腎臓、生殖器
かかと→腎臓、膀胱、生殖器

素材はシルクじゃないとダメ？

いえいえシルクでなくとも

コットン、ウール、麻、竹など
天然素材であればOKです(^^)

天然素材であれば『毒だし』は期待できます!!
でもやはり1足目は1番効果が期待できる
シルクをオススメします。

重ね履き靴下の枚数って
色んなスタイルがありますが

主流の4足履きだと

春夏はサラッと履ける

「シルク→コットン→シルク→コットン」が多いです。

秋冬は冷え込むので

「シルク→ウール→シルク→ウール」

でしっかり温めるのも良いアイディアです(^-^)

アクリルやポリエステルなどの化学繊維は
かえって毒を閉じ込めますので履かないでください。

何枚履けばいいの？

冷え方や感じ方には個人差があるので
あくまでもご本人が

「寒いと感じなくなるまで」

重ね履きされることをオススメします。

季節によっても異なりますよね。

私の場合は

今のところ年中2足履きです。

何枚も履くのは少し面倒に感じてしまって(^^;

その代わりに

靴下の上からレッグウォーマーを年がら年じゅう履いています。

冷え込む秋冬は、それに加え
「ルームブーツ」を履いています。

私の友人は夏は4足履き、冬は8足～10足なんて
ツワモノもいます。

一度履き始めるとその暖かさにハマり
「2足なんて考えられないわ」と言われてしまいました（笑）
1日中、足浴しているような気持ちよさだそうで
ガッツリ冷えとりしたい方には
多めの重ね履きオススメします。

私も今年の冬は4足履きにトライ予定です(^-^)

なので、ご自身の好みで良いと思います。

先にも書いたようにウールを組み合わるのでもいいし
何足も重ね履きして、しっかり温めるのでもいいし…

私のように靴下は少なめで
「ルームブーツ」を
履くのでもいいと思います。

そのあたりはご自身の好みで。

あと就寝時もずっと履いたまま寝ます。
寝ながらにして『毒だし』しています。

私がオススメする『シルク靴下』はコレ

こちらは冷えとり入門・初級編の2足重ね履きタイプです。
その他、中級・上級になるほど素材も枚数も
ポカポカ度がアップしていきますよ。

1足目はシルク100％、色は生成・グレー・ 薄ピンクの3色。

2足目はコットン100％、色はモカ・カーキ・チャコール・ブラック・チョコの5色です。

好きな色の組み合わせで購入することが出来ます。

サイズはM（22～24cm）、L（24～26cm）の2種類です。

値段は1セット（1足目+2足目） 1,980円（税込）です。

お気に入りポイントは…

☆履き心地よし
☆締めつけ感なし
☆可愛いので外出にも使える
☆じょうぶ
☆ずり落ちない
☆丈がちょうどよい
☆バラ買いができるetc.です。

履き心地、と～ってもいいですよ。

汗を発散してくれるので
サラサラ感も続きます(^-^)

シルクもコットンも通気性が良いので
足に汗をかきやすい方もシルク靴下をはけば冷え知らずです。

1足目に穴あいてしまったら
バラ買いできるのも嬉しいですね。

2足目は丈夫なコットン製ということもあり
1年近く履いていますがまだまだ大丈夫です。

お手入れの仕方

重ね履きしていると洗濯が大変!!
なんて思いますよね。
でも私は毎回すべての靴下を洗っていません。

といっても1足目は直接肌に触れるし
毒を1番吸い取りやすいので1度履いたら
洗うようにしています。

1足目の靴下が毒を吸いきると
2足目の靴下が「私の番!!」と毒を吸いだします。

なので2足目は数日履いてから洗ったりしますよ(^-^)

洗濯は『シルク腹巻』や『シルクレッグウォ―マー』同様
なるべく手洗いがいいようですが…

毎日のことなので…
私は洗濯ネットにいれて
「手洗いモード」で洗います。

全然問題ないですよ!!

おまとめ

いかがでしたか。

まとめとして

履き方には好みや冷え具合などに個人差があるので
色々試してご自分にあった履き方を
見つけられるといいですね。

大切なのは

「素材選び」

かえって毒をためてしまっては体も冷えてしまって
意味がありません。

「素材選び」さえ間違わなければ大丈夫です(^-^)

ご参考になれば嬉しいです(*^^*)

ちなみにこちら、私が愛用している「ルームブーツ」です。
冬支度したときにまとめて撮影した画像ですが
右側の白いルームブーツが愛用品です(^-^)

楽天市場での口コミは
かなりの高評価で売れ筋のようですね☆
【楽天市場】