膝の黒ずみの原因とケア方法

娘が赤ちゃんの頃はよく娘の生あしをみてはつるつるすべすべで黒ずみ一つなくて羨ましい〜とため息をついておりました。

脚には太さや形など色々な悩みがありますが、実は膝の黒ずみに悩んでいる女性は意外と多いのです。

以前はそれほどまでではなかったのですが、最近は３０代・４０代になっても脚を出すファッションが増えてきました。

若い頃はつるつるすべすべの膝でも年齢を重ねてくると膝が黒ずんだり、膝の上にお肉がのっかてしまったりと色々な悩みが出てきます。

せっかく脚を出したファッションをしても膝が黒ずんでいたら台無しです。

膝の黒ずみは赤ちゃんの頃はないわけですのでお肌のシミ同様毎日の積み重ねで生じるということです。

膝の黒ずみで悩まれている方はツルッとしたキレイな膝になるために、まずは膝が黒ずむ原因となる習慣がないかチェックしてみましょう。

膝の黒ずみの原因

膝の黒ずみの原因はいくつかありますが、大きな原因は摩擦や刺激です。

肌は紫外線を浴びたり、こすれたりして刺激を受けると、刺激から肌を守るためにメラニン色素をたくさん分泌します。

これがどんどん蓄積されてくことで「くすみ」や「色素沈着」となり黒ずんでいくのです。

膝をこする習慣として良く言われるのが、

１ナイロンタオルでごしごし洗う

体を洗う時に膝の黒ずみを汚れと勘違いして、ナイロンタオルでゴシゴシこするのは逆効果です。

２ひざ立ちや脚を組むくせがある

膝がこすれる動作を繰り返すことで、肌が刺激され黒ずみの原因となります。

普段の生活が床や畳などに直に座る人は膝をこすることが多く、椅子やソファに座る生活の人ですと減ってきます。

またキツイデニムをよく履く人とスカートをよく履く人とでも膝への刺激は変わってきます。

ちなみに私自身は産後に膝の黒ずみが気になりだしました。

赤ちゃんや子供のお世話は何かとしゃがむことが多く、産前よりも一気に膝立ちをすることが多くなったからです。

子供がハイハイし出した頃は「膝が黒ずむ〜（涙）」と思いながら子供と一緒にハイハイして遊んでいました。

ですので特に産後ママはキレイな膝をキープするためには膝の黒ずみケアが必要となってきます。

３膝の保湿をしていない

上記でもわかるように膝は色々と刺激を受けやすい箇所であるにも関わらず、皮脂がほとんど出ないため乾燥しています。

皮膚は乾燥して潤いがないと硬くなり黒ずんできます。

顔の皮膚でもそうですが、乾燥している人の肌はくすんできます。

膝の黒ずみで悩んでいる方は顔の保湿はしていても膝の保湿はしていないという人が多いです。

この習慣をやめたからといって、すぐに膝の黒ずみがよくなるというわけではありませんが、毎日の積み重ねが大切ですので、５年後、１０年後のお肌のために「膝の黒ずみの原因」を意識してみましょう。

膝の黒ずみを解消するケア方法

ピーリング石鹸

私のおすすめのケア方法は、ピーリング石鹸で泡パックと保湿です。

ハイドロキノンは美容業界でお肌の漂白剤といわれるくらい、美白効果が強いので、お肌のくすみや黒ずみにおすすめです。

方法は簡単です。

ますは、お風呂で湯船にゆっくりつかってお肌を柔らかくさせます。

ピーリング石鹸をモコモコに泡立てて、膝にのせて３分ほど置いてパック。

これだけです。

洗い流したあとは、ボディクリームで十分に保湿して下さい。

1回でもくすみがとれたのを実感出来ますが、これは膝の角質がとれ水分を多く含んだことによって一時的に白くなったように見えるだけですので、これを持続させるためにも定期的にケアすることが大事です。

私は週に２〜３回おこなっています。

ちなみにピーリング石鹸は通常のピーリングと違ってマイルドにお肌の角質をはがしてくれるので、膝だけではなく肘やくるぶしにの黒ずみ、背中やデコルテのニキビにも効果があります。

あと、もうひとつ。

ピーリング石鹸にプラスして、スクラブでマッサージしてお肌を柔らかくするのもおすすめです。

ただ、あまりやり過ぎるとかえって刺激となってしまうこともありますので、月に1〜２回、ピーリング石鹸とは別の日におこなってみて下さい。

膝の黒ずみ専用美容液

膝をピーリング後はしっかりと保湿することが膝の美白へのカギですが、なかなか良いボディークリームがないという方におすすめなのが黒ずみ専用に開発されたロコシャイン 。

私が産後膝の黒ずみ・ガサガサに悩んでいた時に友人からプレゼントしてもらって使い始めたお気に入りのアイテムです。

体全体に塗るボディークリームは何種類も使ったことがあったのですが、ボディ専用の美容液は初めてだったのでとても嬉しいプレゼントでした。

確かに脚でも膝だけが特別黒ずんでいるわけですので、全部同じケアではなく膝だけ特別なケアがいるということですよね。

美容液は美容効果のある成分がギュギュッと凝縮されているので、ボディークリームより効果的です。

このロコシャインの効果は膝の潤い不足を解消することで膝を美白に導くというものです。

そのため保湿と美白効果のある成分が７種類（ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・ユリエキス・バイオアンテージ・サクラ葉エキス・グリチルリチン酸ジカリウム）ギュギュッと配合されています。

しかもロコシャインは国内生産というのも安心して使えるポイントです。

黒ずみの原因となる刺激を避けることを気にしながら、ロコシャインを朝と夜のお風呂上がり塗るようになってから格段と膝の黒ずみが減ってきました。

塗ってすぐに効果は出ないですが、最初に膝のカサカサがなくなって１ヶ月ほどしてツルツルしてきたな〜と思ったら徐々に黒ずみが取れてきました。

膝の黒ずみケアは長期戦です。

しかし、膝の黒ずみはケアをしなければ、どんどん黒ずんでいくばかりです。

しかも黒ずめば黒ずむほど取れにくくなりますので、気付いたらケアすることをおすすめします。

膝の黒ずみのないツルツルすべすべ肌で自信を持って好きなファッションを楽しみましょう。