オイルプリング試したことありますか？効果は？

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みなさんは、オイルプリングと言うのを御存知でしょうか？

雑誌などで、聞いた事だけはある！と言う方は居るのではないでしょうか？

とは言え、まだまだ日本には殆んど浸透していませんので、知らない方の方が多いと思います。

オイルプリングと聞くと、何だか珍しい食べ物？と思う方も多いと思います(笑)

でも、違うんです！オイルプリングとは、オイルでウガイをする事をそう呼ぶのです。

オイルでウガイ！？と衝撃を受ける方も居るかとは思うけれど、この効果実は凄いんです。

・口内から体内の毒素を排出する効果
・口臭や虫歯などの口内病気の予防
・ホワイトニング効果

他にも沢山あるのですが、一部だけでもこんなにも凄い効果があるんです。

元々は、インド発祥の方法なのですが、今はハリウッドセレブなども実践している程なんです。

続ける事で効果が現れる様ですので、是非やってみたいですよね！

そこで、今回みなさんには『オイルプリング試したことありますか？効果は？』と言う質問をしてみました。

ミランダカ・カーがやっているという記事を読んでから、ココナッツオイルでオイルプリングしてみました。
大さじ1杯くらいを口に含んで、オイルがサラサラになるくらいまでクチュクチュして吐き出します。
白っぽくなったオイルを見ると浄化されたような気分になりました。しかし正直な話、特に大きな効果を感じませんでした。その後頬に大きな吹き出物(普段は全くできない)が出来てしまい、オイルプリングのせいかわからないけど止めてしまいました。
仕事がら、のどを、よくつかうため、ともだちにきき、オイルプリングというものを。ためしてみました。ココナッツオイルで、うがいをするという、はじめてのたいけんでしたが、ココナッツオイルは、保湿こうかがたかいため、のどが、しっとり、うるおいます。いままでは、かぜをひきやすかったのですが、ひきにくくなりました。
ココナツオイルを使ったオイルプリングというものを聞いて、早速試してみました。赤道近くの国に住んでいるので、ココナツは日常身近にあるもの。ちょうど友人がバージンココナツオイルを作っていたので、分けてもらって早速挑戦。大匙一杯ほどを口に含むと、最初は口の中がいっぱいになり油っぽいなと思ったのですが、クチュクチュと口を動かしているうちに唾液とまざってさらっとしてきます。絶対飲んではいけないということなので、20分ほど続けてから吐き出してうがいをすると、口の中がなんともサッパリとした清涼感で満たされます。もっと油っぽくなるかと思っていたのに、意外なほどすっきりしてとても気持ちがいいです。目に見えて歯が白くなるまでは相当の期間継続する必要がありそうですが、これは長期的に見て効果が期待できると実感しています。
ちょうどココナッツオイルが流行していた時から毎朝行っています。
最初の頃は全然効果が感じられなくて、う〜ん…といった感じでした。ですが続けていくうちにだんだん歯の黄ばみがなくなっていくことに気がつきました。
本当にツルッツルになっていくので、やみつきになってしまい今では毎朝日課となっています。あとこれはネットで見たのですが毒素を排出する効果もあるそうです。
友人にすすめられ試したことがあります。以前ストレスで体重は増加し、肌もボロボロになっていた時、友人がオイルプリングを試してみてとプレゼントしてくれました。初めて試みようとしたときはなんとなく気持ち悪いなと感じていました。しかし効果はすぐに現れ1ヶ月後には5キロ減で肌はキレイになりました。この効果に驚きです。
昨年友人からオイルプリング用のオイルを頂き、マウスウォッシュ感覚で始めました。最初は違和感がありましたが、使用していくうちに、口内の粘つきがなくなり口臭も気にならなくなりました。また、ホワイトニング効果もあるようで、歯の黄ばみも目立たなくなりました。
ほうれい線予防にもなると聞いたので、続けてみようと思いました。
テレビで女優の石原さとみさんがススメていたのでやってみました。ココナッツオイルで起床時と就寝時の1日2回、最初は慣れなくて口の中が気持ち悪い感じでしたがコツを掴んで慣れてくる頃には10分くらい口に含んでいる事が出来ました。効果としてホワイトニングに関しては実感出来なかったが口臭予防には効果絶大でした
歯のホワイトニング効果や、歯周病を防ぐ効果があると聞いたので、家にあったココナッツオイルで、オイルプリングをやってみました。最初は、オイルで口をゆすぐなんて、気持ち悪くならないかなと不安でしたが、案外そんなことはなく、簡単に行うことができました。まだ、効果は目に見えてませんが、楽しく続けれるので、このまま持続させようと思っています。
オイルプリングは最初に始めたときは緊張しましたがやっていくと思ったより面白く慣れていくと簡単に毎日行うことができました。口内の病気を治せた気がしましたし良かったです。とても使いやすい商品でしたし今後使いつづけていけるよう努力していきたいと思っています。 効果も抜群だった商品だと思います。今後ともやり続けていきたいと思います。

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