8月は大忙しでした。
5日間ほど自然の中でのキャンプ生活。
毎日お風呂にはいっていたのでかゆみも気にならず問題なし。
それから仕事でハード生活。
精神的に余裕がなかったからか、仕事がひと段落すると、あちらこちら痒くなる、精神的なイライラも。
今はまたいつもの余裕がでてきて、また回復。

今月になってずっと薄かった左の眉毛が伸びてきました。
顔はステロイド塗っている頃から左ほほがあざのように黒くなっていて、いっぱい練りこんでしまったのだろうなと思いました。

悪くなったときは、陰部のかゆみと胴体のひどい鮫肌とかゆみ。
蕁麻疹も少々でたり。
今はだいぶおちつきました。

先日夏休みだった妹が帰ってきました。
妹も私ほどじゃないのですがアトピーがあって、彼女はさほどステロイドは塗っていなかったのですが、体はいつもかゆそうなところがあるんです。
今回帰ってきたら、胴体が私と同じように痒そうな鮫肌状態。

今までここまでひどくなかったのに。
かわいそう。
彼女は、食事改善もさほど興味ないし、仕事柄強烈な洗剤などをつかうアルバイトをしているし、生活環境はまったく改善させていない、ステロイドも使ってはいないのですが、こんな風になってしまう。

妹をみて、顔は黒いから私の方がアトピーですが（妹は顔はきれい）、体自体は私よりアトピー進行形でつらそう。
私も食事や生活を変えてなければきっと今くらい良くはなっていないし、妹も薬害がないけど、生活を気をつけなければ改善できないんだとわかりました。

それと、私と妹が同じようになっている、兄はきれいだけど、思春期の頃妹とともにすごいニキビだし、
、私と妹は歯並びもよくないところも。
我が家の小さい頃からの食生活、母の母体の状態と産後の食生活や経皮毒が明らかに原因なんだと思いました。
また、家族は鬱やら自律神経やらの精神的な乱れ、高血圧、そういった病気も抱えているし。
子供だけじゃなく大人も。


田舎暮らしだし、自然もたくさんあるし、エアコンもない生活だし生活自体は悪くない、祖母もいるので手作りものばかり食べてはいたのですが（祖母は昔味の素をよくつかっていた）、私たちのこの体は環境がよくても、虫食まれてて。
でもお陰で、自分がこれから家庭を持つうえで、そうならない方法が見えます。

家族には素直になれないので、自分の家族も私のこの気持ちいい食生活にと、
そこまではまだまだいかないのですが、何年もかけても健康的な生活に変わっていって元気に長生きしてほしいなと思います。

母も父もおなかたぷたぷで、心配です
私たちそんなに太ってないし悪い食生活じゃないというけれど、なんでもっと太った人や乱れた食生活の人を対象にしていうのかな。現実をみないようにする安心なのかな。
もっと健康的な人や食事を基準にしてくれたらいいのにー（笑）
そしたら彼らはもっと人生楽しくなれるのに。


さて、昨日からココナッツ料理してます
昨夜はタイカレー。今からココナッツの寒天＋豆乳の葛をつかってデザートをつくろうと思います。
自然のもので手作りすると優しい気持ちになれるのがまたうれしいです。
お気に入りのカフェの紅茶もいれよーっと。

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3年目の夏も、まだまだです

汗ばんだ時のお腹の鮫肌　皮膚呼吸困難って感じ。冷たい水を浴びたり、たくさん深呼吸したり、体を落ち着かせて冷ますとかゆみはおちつきます。


２００９年8月の顔色



これは２００８年6月。だいぶ黒いです。

1年たって色素沈着を比べるとまだ普通になるのは時間がかかりそうですが、確実に薄くなっていることがわかります。
よーしがんばろー