はい、俺です。キュレーションサイトって何ですかｗ？まぁ、どうでもいいやｗ。アレですよ、広告収入を得てレンタルサーバー代金に充ててるんですが、なかなか赤字が続いてまして、うーん、何が起きてるんだろう？って２ｃｈで遊んでいたら出てきたキーワードなんですが、よく分からない世界でしたｗ。みんな何と戦ってるんだろうｗ？

と、いうことで梅雨が明けたかどうだか分かりませんが、暑くなってきました～！ってことで、暑くなってきてるのにサウナに入りたくなる謎なんですが、今日は、アトピーな俺なのにサウナに通いてぇな！と思う理由をダラダラと書いておきたいと思います！

サウナの効能

まずはザッとサウナが良いといわれる効能など、ざっとインターネットに書かれてあるのをまとめると

• 美肌効果
• 冷え改善
• デトックス効果
• その他もろもろ

っていうのが挙げられますね。これ、俺の経験上、続けないとダメですｗ。続けると、めっちゃくちゃモッチモチの肌になる事は確かですｗ。この目で見ましたよ、サウナ通いしてる８０歳前後の僕の中学生のときの先生をｗ。

２、３年前にサウナに通いまくってた時期があったんですが、ええ、いつだって先生が居ましたｗ。で、たまに行くのに必ず会うので、間違いなく「定期的にサウナに通っている」と思うんですが、その肌！すげぇモチモチ！光り具合、見た目の質感が老人ではないねｗ。ってことで、サウナに通ったら美肌になるのは本当だと思います。それ以外は、まぁ、血液循環が良くなることで健康になるという効果ですかね。人それぞれです。そもそも小さい子に冷え症とデトックスは無いもんだｗ。

サウナに通うと、肌はどうなるのか？

うーん、毎日、通った訳じゃないんで「これはガチ！」っていう体験談は書かないんだけど、ある程度、サウナ慣れしている僕が感じるのは、サウナと水風呂のループを繰り返すと、その日の「出せる汗」みたいなものが出来ってしまう感覚になりますｗ。

なので、夏場の午後にサウナに入ってしまえば、もう夕方から暑くても汗を掻かないんだよねｗ。もちろん発汗がゼロじゃないですよｗ。量が極端に減ります。水分補給しても同じでした。それに友人も似たような事を言っていたので、僕だけの話じゃなさそうです。つうか、夕方に暑くても汗が出ないので、それだけで夕方からのアトピー悪化は防げた気持ちになりました。

サウナで疲れてしまって、夜も普段より早く眠れるし熟睡になる事が多いですねｗ。ただ、僕の場合は汗を出し切りたい！と思うまでサウナに入ると、もう疲れきってしまって、心地よい睡眠というよりは、死んだように、記憶がないレベルで寝てしまいますｗ。何だか危ない状態かもしれません（！！）ので、皆さんは体調と相談しながらサウナしてくださいｗ。

冬場の「アカギレ」で「絆創膏」による超保湿が最強だと感じた

嫌でもモッチモチの肌になって、まさに美肌だったサウナ通いしてる８０歳の僕の中学生んときの先生ｗ、モチモチ感が衝撃映像だったんですが、あの肌を手に入れたいなぁ～と思っちゃうくらいに美肌だったんですが、はい、小タイトルの通りなんですが、僕は絆創膏を巻いていた肌が「超美肌」になりますｗ。

アカギレするので、冬場は絆創膏を使うんだけど、アカギレが治るのはモチロン、ガーゼじゃない部分の皮膚がツルッツルｗ。昔、アトピーでステロイドを塗ったあとに「ラップを巻く」ってのをどこかで読んだんですが、ステロイドというより、ラップによる「超保湿」による効果なんじゃないかな？と感じますｗ。つかラップすると保湿剤もステロイドも肌から蒸発しないのは少し危険な感じがしますね汗。

で、です。手の指ですから、冬でもよく濡れる訳で、絆創膏による保護だけじゃなくて、ちゃんと水分も補給されて、２、３日でピッカピカの肌ですｗ。で、絆創膏を剥がせば、いつもどおりのカサカサ、ガサガサ肌に…。サウナで出会ったモッチモチ先生の美肌、んで、その美肌に匹敵する絆創膏の痕の肌…、改めて保湿と保護がアトピー治療のキモだと思わされますネ。

発汗体質は無敵だと思う

これだけ清潔になれる世の中ですので、やっぱり肌は潤ったほうが整いやすい訳です。昔は殺菌が難しかったから、生傷を乾かして、菌の繁殖を防ぎながら治してたりしたんだろうけど。で、いくら頑張っても、自分でやる肌の保護と保湿には限界がある訳です。

僕みたいに普段から身体を動かさない人間は、全く身体の内側から水分が出ませんｗ。水分を１０ほど奪う風に当たって、１だけ身体の内側から水分補給できないので、９も水分を失う訳です。これを発汗体質になれば半分とかに減らせるかもしれない。そしたら肌の寿命は明らかに長くなる。その間に回復してくれる。

どこかのインターネッツに「潤いを与えながら治した傷は、治りも早いし痕が目立たない」って書かれてあったのを思い出しました。肌の保湿と保護っていうのは皮膚を「キレイに、そして正常に」回復させてくれる訳です。ガサガサしながら治るのは、まぁ、痒みにも繋がるし、皮膚が弱いアトピーのタイプだったら確実に落屑になってしまうし。ってことで、内側からの発汗！あの美肌を手に入れたいｗ。僕は財布と相談中ですｗ。

俺が使っている「その他」のご紹介

オリゴ糖です。乳酸菌の餌になるということで、その効能も上がると思って飲んでます。単品だと甘過ぎて飲めないので、就寝前のブルガリア飲むヨーグルトと一緒に一気飲みしてますｗ。イソジンウォッシュは手軽に身体を殺菌できるため、脱ステロイド中に定期的に購入しておりました。通常の液体イソジンだと身体を洗うのが難しいので泡立てるタイプがオススメです。使い過ぎは皮膚にダメージがあるのでインターバルを取ってください。バブ爽快バスシャワーは風呂上がりに身体に塗って冷却できるローションみたいなものです。保湿剤を使わない夏に使います。冷却で痒みが減るのはもちろん、塗ったら肌が超サラサラになるので掻き壊しが防げます。サラサラ過ぎるので、いくら掻いても痒みが治まらず、そのうち掻くのを諦められる秀逸ローションですｗ

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