これから初めてスポーツジムに通う方、通おうと思っている方！
どんな服装で行けば良いのかな？どんな格好なら浮かないかな？と、色々と心配や不安があると思います。
そんな方のために、ここではスポーツクラブ（ジム）に着ていく服装について書いて行きたいと思います！
基本的には、お店に売っているスポーツウェアで行けば間違いはありません！
スポーツクラブ(ジム)に着ていく服装の基本の4点セット
運動する服を持っていないという方は、大体予算20,000円程あれば基本のセットを揃えられると思います。
・トップス：1,000円～3,000円程度
・パンツ、ボトムス：2,000円～4,000円程度
・アンダーシャツ：安いものは5,000円以内
・シューズ：5,000円～10,000円程度
ちなみに、冬でもスポーツジムで運動しているとかなりの汗をかくので、季節を問わず半袖、短パンの人が多いです！
女性版の服装ガイドはこちら
【１】スポーツウェアのトップス【上に着るもの】
筆者のオススメは、大手スポーツ用品メーカーの商品です。
タンクトップは高い通気性と吸汗速乾性を併せ持ち、快適な運動をサポートします。さらに、吸汗性、透湿性、速乾性に優れているので運動をしていても汗でべたつきにくいです。
ご自身でお持ちの半袖やタンクトップでも代用可能ですが、スポーツ用品メーカーの商品はサイズが豊富に取り揃えられています。
男性はタンクトップを着ている方も非常に多いです！温度調節されてるとはいえ、真剣にスポーツをすると汗だくですからね～
試しに着てみるのも良いでしょう。
パーカーも1枚あると便利！
冬の寒い時期や、有酸素運動をしない時にも使える！もちろん、このまま運動してもOK。暑くなったら脱ぐ感じで。
腕と肩周りの可動域が優れているのでオススメです。
サイズも幅広く揃っています。
冬なので、ジムへ向かうまでの小物として
そろそろ寒くなってきたので。ちなみにゴルフなどでも使えますよ。
【２】スポーツウェアのパンツ、ボトムス【下に履くもの】
膝上のハーフパンツなので履いて動くとかなり短めです。
こちらもハーフパンツですが、膝下なのでスタイリッシュ＆オシャレもしたい！という方にオススメです。
素材はもちろん汗を吸収するドライタイプ！
【３】スポーツ用のアンダーシャツ【下着など】
▼ご存知でしょうか？スポーツ用アンダーウェア
アンダーウェアの効果は様々で、汗を吸収してすぐに発散させたり紫外線の遮断や筋肉への加圧、サポーターのように使ったり効果は様々です。
特に男性用の物は、運動しながら筋肉を整える効果があるものが多く、関節の痛みや歪みを補正する疲労軽減効果の高いアンダーウェアが多い！
初めてアンダーウェアを着る方は色々不安があると思います。長袖を着たら暑いんじゃないか？とか。
最初の慣れないうちは違和感や暑さを感じることがあると思いますが、慣れると手放せなくなってしまいます！！
こちらの商品はかなりリーズナブルですので、一枚買って試してみるというのもありです。
慣れてきたら下半身も、というスタイルが良いでしょう。
こちらは下半身だけのもの。
着用はオススメしますが、アンダーウェアは無理して着るものではないです。
ただ、筋力をもっとつけたい、もっとトレーニングをしたいという場合にメリットが多いです。
■筆者の超オススメはワコールのアンダーウェア
大手下着メーカーだからこそできるクオリティの高さに、驚きます。
筋肉の細部まで考えられたウェアの作りとこだわり抜いた素材についてただ関心するばかりです。
試しに他のウェアと着比べてみるのも良いかもしれません、その差に衝撃を受けます…。
しかし筆者は自信を持って言えます、値段以上の価値があります！！
こちらの商品がCW-X menの中でも特に人気なようです。
レビューを見てもわかると思いますが、ほとんどの方が購入して良かったと書いています、ただしやはり高価です。
こちらの商品は有名なスポーツ選手でも愛用している方は多いようです。
■アンダーウェアの着用方法
アンダーウェアを着用した上に、トップスとボトムスを着用します。
アンダーウェアと書かれている商品に関しましては、決してそれを着用しただけでジムに行ってはいけませんよ！全身タイツの不審者だと思われかねません！
商品によってはそのまま着用して運動できる加圧ウェアなどもありますが、基本的にピッチリしていて全身タイツっぽい感じになってしまうので、ウェア着用後、さらにその上から何か着た方が良いと思います。（参考：下記画像）
【４】スポーツ用のシューズ【靴】
初めてジムに通う人の中には「室内だから靴を履き替えないといけないのはわかるけど、普通のスニーカーで良いんじゃないの？」と疑問を抱く人もいるでしょう。
日常生活やファッション性を前提にしているスニーカーはクッションが薄いです。
ジムで最も多く使われているシューズは、フィットネス（トレーニング）シューズと呼ばれるもの。
クッション性が高く、長時間運動しても脚への負担を抑えられます。
男女兼用。サイズも22－28.5まで幅広く取り揃えています！色もカラフルで可愛い！
ランニング、ロードレース、ジョギングなどにピッタリな一足です。フィット感抜群ですが靴自体は結構軽め。
ランニングはもちろん、ウォーキングやアウトドアなど幅広い運動に対応！
クッション性も反発力もあるおすすめのランニングシューズです。また、カラーバリエーションが豊富なのもいいですね！
【５】スポーツ用のソックス【靴下】
靴下にもスポーツ用とかあるの！？と思ったあなた。騙されたと思って履いてみましょう！
5本指なのでベタつきにくいです！滑り止めもついているのでランニングやエクササイズに最適です。
【６】スポーツジムに行く時の鞄
ボストンバッグがオススメです！スタイリッシュでオシャレなものが多いです。
こちらの商品は黒のほかにも白やピンクがあるので、男女どちらも利用ＯＫ！お風呂用タオルや着替えの服までバッチリはいります。
小ポケットにはスポーツジムの会員証なども入ります
女性版の服装ガイドはこちら
その他ウェア以外でのスポーツクラブ（ジム）に通うのに必要なものなどのまとめ記事
荷物をまとめる鞄は大きい物から小さい物、オシャレ・機能性重視など様々
ぜひ参考にしてください。