どうもkuriです！
今日は気温が30℃近くなるそうで、また暑い夏がどんどん近付いてますねー

そうなると“ダイエット”しないとなぁーとアセる季節でもあります。
わたしもそのひとりなわけですが、まぁ～ロクに続いたことがない！！
その原因のひとつは・・・お酒。これですわ。
365日のうちに350日は飲んでいるんじゃないかと・・・ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

最近はそんなに量も飲めなくなったものの、ちょっと飲みすぎか？！と珍しく反省をしまして、しばらく禁酒してみよう！と思ったわけです。
そうすると、夜のお供は何を飲めばいいの？？？
ということで購入したのが「炭酸水」です！

人気モデルさんも積極的に飲んでいて、美容と健康に効果があるといわれている「炭酸水」。
どんな効果があるのかというと、
・疲労を回復・・・筋肉の疲労物質である乳酸を体外に排出する作用がある。
・血行促進/デトックス/お腹の調子を整える・・・炭酸ガスが血行をよくして、老廃物を早く排出する作用がある。（血管の中に炭酸ガスが入ると酸素が不足して、血行がよくなるそうです。）
・満腹感を得られる・・・炭酸ガスがお腹にたまって、満腹感をえられます。（ただし、300mlくらい飲まないと、逆に食欲が進んでしまうことも・・・）
・美肌効果・・・毛穴の汚れや古い角質を、弱酸性の炭酸水がやさしく除去してくれる。
などなど。
うーん。いいこといっぱい！


で、飲み始めた「炭酸水」ですが、味がついていないのも美味しいけど、
やっぱり変化がほしい！ということで味付きもいろいろ試してみたんだ。

いろいろなメーカーから発売している「炭酸水（味つき限定）」を飲み比べてみました！



No.1　アサヒ　ウィルキンソン タンサン レモン


炭酸といったら赤いパッケージの“ウィルキンソン”ってくらい、おなじみですが、レモン味は反転してシルバーのパッケージですね。
炭酸はキメが細かくて、シュワシュワ感はこれがいちばんでした。
レモン味は、少し若くて青さの残るレモン・・・早摘みっぽい？！風味です。
このまま飲むと少し香料っぽさが気になる人もいそうだけど、炭酸が多いのと、さっぱりしたレモン風味なので、ウィスキーのソーダ割りに合います！
・・・お酒飲んじゃってる。ダメじゃんね。

●ウィルキンソン タンサン レモン
　シュワシュワ感：★★★★★
　レモン感　　　：★★★☆☆
　満腹感　　　　：★★★★★


No.2　サントリー 南アルプスの天然水 スパークリングレモン


南アルプスの天然水からスパークリングがでました！
ナチュラルミネラルウォーターなので“水”そのものの清涼感がいいです。
炭酸はそれほど強くないので、炭酸が苦手な人もごくごくいけます。いっぱい飲むと満腹になりますしねー
そしてレモン味は、100％有機栽培のレモン果汁を使用。
いろいろ飲み比べると、これがいちばんレモンそのものの風味で（あたりまえだけど・・）安心して飲めました！香料が苦手な人にもオススメです！

●南アルプスの天然水 スパークリングレモン
　シュワシュワ感：★★★☆☆
　レモン感　　　：★★★★★
　満腹感　　　　：★★★☆☆


No.3　ポッカサッポロ グリーンシャワー


ちょっと変わり種の新商品。「ホップの香りとグリーンな香りの爽やかな飲み口でリラックス・・」みたいなコピーに魅かれ購入。
ホップの味？？がよく分からなかった（爆）けど、わたしは後味サッパリで好きですね。
ほんのりマスカットのような、ミントのような、バジルとかシソっぽいような・・・そんなグリーン？！な風味がします。
よくわかんないですよねー（汗）
人によっては芝生の味とかｗｗｗ好みがはっきり分かれるようです。
これもハイボールにして飲んでみましたが（結局、飲んでますね）、森薫るハイボールみたいになりますよー

●ポッカサッポロ グリーンシャワー
　シュワシュワ感：★★★★☆
　グリーン感　　：★★★★☆
　満腹感　　　　：★★★★☆


No.4　セブンプレミアム　ほんのりグレープフルーツ炭酸水


ここまでレモンが多かったのですが、グレープフルーツ派のひとも多いのでは？
セブンプレミアムではプレーンの他、レモンとグレープフルーツの炭酸水も販売。
これ、泡はウィルキンソンと比べて大きいのですが、炭酸がキツめです！ガツンと炭酸です！
すぐに満腹感を得たい時や、根っからの炭酸好きにはいいのでは？
味は香料っぽさはあるものの、しつこくないし、これまたウィスキーで割っても、しっかり炭酸が残るのがいいと思います。
コンビニで手軽に買えるしね！

●セブンプレミアム　ほんのりグレープフルーツ炭酸水
　炭酸感　　　　：★★★★★
　グレフル感　　：★★★☆☆
　満腹感　　　　：★★★★★


No.5（番外編）　い･ろ･は･す スパークリングれもん


ここまでは糖類0、カロリー0だったのですが、「い･ろ･は･す」から発売したスパークリングは糖類入りです。てか、飲むまで糖類が入っていることに気が付かなかったよ。
たまには“甘み”も欲しいなーってひとにオススメ！
瀬戸内れもんのエキスが入っているとのことで、ウィルキンソンの早摘みとは逆に、太陽いっぱい浴びたレモンの甘酸っぱさがあります。
500mlで98kcalなのですが、これからの真夏日にはキンキンに冷やしたのをごくごく飲みたいです！

●い･ろ･は･す スパークリングれもん
　シュワシュワ感：★★★☆☆
　甘酸っぱさ感　：★★★★☆
　満腹感　　　　：★★★☆☆


各社からいろいろなタイプの炭酸水が出ているので、気分にあわせて試してみてね。
意外に飽きずに毎日飲めるよ！