脚の埋没毛やブツブツ、黒ずみ ケア方法

皮膚が弱っていたリ埋没毛がポツポツと見受けられる場合、カミソリによるムダ毛処理の頻度を減らしたり、中断してみることも大切です。黒ずみ対策には、乾燥や外部刺激から守る保湿ケアが大切です。

脚の埋没毛やブツブツ、黒ずみの原因　おさらい

脚に埋没毛やブツブツが出来たり、黒ずんでしまう原因について、おさらいしましょう。

脚の埋没毛やブツブツのケア方法

脚の埋没毛やブツブツのケア方法について紹介します。

ケア方法① - 頻繁に行うムダ毛処理 （カミソリ）による場合

多くの女性は、日頃からこまめに脚のムダ毛処理をされているかと思います。カミソリでムダ毛処理を行っている人の場合、早い人であれば2～3日もすればチクチクとした毛が再び顔を出してきます。そのため、カミソリによるムダ毛処理はどうしても回数が多くなってしまうのが難点です。頻繁に皮膚にカミソリの鋭利な刃先を押し付けていると、皮膚が傷ついて炎症を起こしたり、かぶれや毛嚢炎（毛穴内部の化膿）を併発してしまうので注意が必要です。

また、新しい毛が毛穴内部に留まる埋没毛のリスクも高まります。

クリーム等でしっかり保護してから剃る

肌に必要以上の刺激を与えないよう、専用のシェービングクリームやローション等を塗った上で、カミソリの刃を当てるようにしましょう。また、肌が温まっているお風呂上りなどに行うのが最適です。温まった肌はカミソリの刃を当てやすく、摩擦抵抗も少ないため、ムダ毛処理を行うにはもってこいのタイミングです。毛穴も開いているのでシェービングがしやすいと思います。

一旦中断することも大切 （埋没毛の対策）

皮膚が弱っていたリ埋没毛がポツポツと見受けられる場合、カミソリによるムダ毛処理の頻度を減らしたり、中断してみることも大切です。埋没毛は毛穴内部で毛が丸まっている状態なので、時間を置けば毛穴の外にひょっこり顔を出します。

ケア方法② - セルフ脱毛による強引な毛抜きの場合

ピンセットや毛抜きでムダ毛を根元から引き抜くと、カミソリで剃った場合よりも脱毛効果が長持ちしますが、肌や毛穴への負担が非常に大きいのでおすすめしません。また、毛穴がせり上がって気持ち悪いボツボツや、鳥肌のようなブツブツが生じるのも強引な毛抜きが原因です。

毛穴の空洞に雑菌が侵入して化膿したり、毛根が痛めつけられることでメラノサイトが刺激を受けて黒ずみが生じたり、埋没毛の原因にもなります。

ピンセット等によるムダ毛処理は肌への負担が非常に大きいため、私は一切行っていません。お風呂上りに行うと毛穴も開いているので比較的スムーズに抜けますが、負担が大きいことに変わりはありません。せり上がってしまった毛穴のブツブツについては、保湿クリームを塗って肌への外部刺激を和らげてあげること、肌の新陳代謝を高めて古い角質を排出させてあげるなどのケアが必要になります。

ケア方法③ - 脚の乾燥や角質肥厚の場合

脚の皮膚が乾燥していたり、角質肥厚が起こっていると、毛穴が塞がれて埋没毛になりやすくなります。乾燥対策としては、ミルクローションやジェル、保湿クリーム等でしっかり患部を保湿してあげることが大切です。特に空気が乾燥する冬場や、加齢による潤い不足などによってもガサガサの肌が生まれてしまうので、保湿ケアが大切になってきます。

脚の黒ずみのケア方法

脚の黒ずみのケア方法について紹介します。

脚が黒ずんでしまう主な原因は、乾燥や摩擦刺激に対するメラノサイトの防衛反応によるものです。肌の基底層にあるメラノサイトは、紫外線照射やカミソリ刺激、摩擦刺激といった外部刺激の防衛反応としてメラニン色素の沈着を促します。これが黒ずみやシミ・そばかすの原因になってしまうのです。メラニン色素は通常、肌の新陳代謝（ターンオーバー）によって体外に排出されるので、ターンオーバーを乱さないよう規則正しい生活を送っていれば自然と消えていきます。

脚の部分は、ムダ毛処理を行うことで肌への刺激を受けやすい環境にあります。また女性の場合、ファッションやセックスアピールとして素足になる機会が多いので、比較的乾燥しやすい部位といえます。摩擦刺激や乾燥から肌を守るには、先述のように保湿クリーム等による保湿ケアが大切になってきます。