体験談～にきび・吹き出物～
今回のテーマは体験談です。以前私自身の体験談を書いたのですが、今回は、お客様のＫさんの体験談です。Ｋさんは顔中に広がったにきびを治したく、皮膚科やエステなど肌にいいといわれることはほとんど試してきましたが一時的によくなることはあっても完全によくなることなくマインのよもぎ蒸しに出会いました。以下Ｋさん自身がよもぎ蒸しをしてどのような変化があったか大変わかりやすく書いてくださいました。すばらしい内容ですので、ぜひぜひ皆様も参考にしてくださいね。にきび・吹き出物がお悩みの方は特におすすめです
1.きっかけは
「友人に誘われたから」なのですが、結局彼女は1回きりで、私だけずっと通っています。
2.目的は
「化膿してまるで島のように隣とくっついて皮膚の深部に広がっているニキビを直したい」のと「冷え性（寒がり）も気になる」からでした。
3.なぜずっと通っているのか？
もちろん今は「効果があるから」ですが、「ここにしばらく通ってみよう」と思ったのは、店長のお話にすごい説得力があったから。
4.通うペースは
「通い始めは5、6日くらい毎日通って」、「しばらくはなるべく週に2回」、「その後は週1回」、生理の時期は除いて、なるべく定期的に通うようにしています。マインができてたぶん半年ぐらいの時期から通ってるので、もう5年半くらいですかね？
5.マインの教え♪
「冷えは万病の元！特に婦人科系の病気は冷えが大敵」という訳で、まず私は大好物の「アイスクリーム」「コーラ」「チョコレートなど甘い物」を全て「ダメ出し」されました。「冷たいもの」だけではなく、「砂糖」が身体を冷やすことを初めて教えてもらいました。アイスクリームやコーラは冷たいだけではなく、その砂糖が身体を冷やすので、ダブルで×。真冬でもアイスクリームとコーラを毎日のように飲食していた私の食生活は最悪で、最初は辛かったんですが、完全に止めてみると、やがて全く欲しくなくなりました。砂糖は中毒性(依存性？）があるのかも？
次に、夏野菜は身体を冷やすので、夏以外はなるべく食べないこと。身体を温める根菜類や生姜などを積極的に摂ること、を勧められました。トマトが大好きで、1年中食べていた私はこれも失格。トマトは夏以外はなるべくトマトソースなど、火を通した形で食べるようにして、冬に生野菜のサラダを食べるようなことも、ほとんどしなくなりました。漢方（韓方）の「陰陽」や「五行（五季、五味、五色、五臓）」を考えて、季節に合った地元の物(旬のもの）を食べることや、体調を考えて食事することにしています。季節だけではなく、南の国の産物（特に果物など）は身体を冷やすようです。インスタント食品、ファストフードやコンビニの食べ物はNG。元々インスタント食品やファストフードなどは好んで食べていませんでしたが、お昼をコンビニで買うことがよくあったので、なるべくお弁当を持って行くことにしました。無理をしたら続かないので、時にはおにぎりだけとか、おかず2品だけでもOKとか、 簡単サンドイッチとか、できる範囲でです。保存料など目に見えないものが身体に蓄積するのが恐いですね。
そして物理的にも身体を冷やさないこと。ということで、腹巻を勧められて、夏以外は腹巻をしています。数年前から流行ってるようで、最近はおしゃれなものや機能的なものがたくさんあるので。服装も冬はミニなどはかずに、パンツなどで暖かく。服装については、ジーンズなど身体を締め付ける服も良くないと言われました。特に、生理時は生理痛の原因にもなります。また、寒い季節はもちろん、夏でもなるべく温かい飲み物を飲むこと。私は韓国の健康茶が好きになったので、「ゆず茶」「なつめ茶」「蜂蜜生姜茶」「高麗人参茶」などを飲んでいます。入浴はシャワーで済ませず、しっかり湯船につかること。特に冬は気を付けています。
6.大人ニキビで悩んでいる人に
ニキビの原因には「ストレス」や「ホルモンバランス」、「食生活」など、いろんな原因があると思いますが、「冷え」によって代謝が悪くなっているのが原因かも？フェイシャルエステや漢方薬なども試しましたが、結局、原因を取り除かないので、 私には一時的な効果しかありませんでした。私は「よもぎ蒸し」で身体を中から温めて、老廃物を出すことに加えて、生活改善することで、ニキビが良くなったので「よもぎ蒸しをする」だけではなく、 生活も見直すことをお勧めします。体質改善するまでに私は2、3年かかりましたが、もうチョコをたくさん食べようが、ケーキを大人買い（食い？）しようが、ニキビの心配はしません。発熱など体調が悪くて、小さいニキビがポツっと1つ出ても、1日で治ります。折角、「よもぎ蒸し」で身体を温めて、老廃物を出しているのに、また身体を冷やしたり、老廃物を溜める原因になるような生活をするのは勿体無いです。
以上が健康についてマインで教わったことです。今までマイナスをゼロにする努力をして来ましたが、今度はゼロをプラスにする努力を せねば！と思っています。これからもたくさん教えてくださいね☆
Ｋさんによる体験談でした。これを読んで耳がいた～い、または新発見があった方も少なくないかもしれません。現在のＫさんのお肌は、最初の頃に比べるとうそのようにつるつるできれいなんですよＫさんが初来店した当時は、マインの韓国人創立者金店長が以上のような注意事項を愛情をもって厳しくアドバイスしていたのです。現在もそのマインの教えは脈々と受け継がれています。少し補足すると、にきびや赤ら顔が気になる方は、洗顔の際お顔を必要以上にこすっている場合があるので、その点も気をつけてください。あと、私は甘いもの嫌いなのににきびが出るの・・・という方は、お酒（特に冷たいお酒）、たばこ、コーヒーなどの嗜好品の取りすぎはないか見直してみましょうね。
最近韓国にはまってるＫさん、体験談ありがとうございました！韓国語これからがんばってくださいね
体験談を書いてみたい方はマインのメールまでお送りください。書くのがちょっとという方はマインで口頭にてお話くだされば私が書かせていただきます
1.きっかけは
「友人に誘われたから」なのですが、結局彼女は1回きりで、私だけずっと通っています。
2.目的は
「化膿してまるで島のように隣とくっついて皮膚の深部に広がっているニキビを直したい」のと「冷え性（寒がり）も気になる」からでした。
3.なぜずっと通っているのか？
もちろん今は「効果があるから」ですが、「ここにしばらく通ってみよう」と思ったのは、店長のお話にすごい説得力があったから。
4.通うペースは
「通い始めは5、6日くらい毎日通って」、「しばらくはなるべく週に2回」、「その後は週1回」、生理の時期は除いて、なるべく定期的に通うようにしています。マインができてたぶん半年ぐらいの時期から通ってるので、もう5年半くらいですかね？
5.マインの教え♪
「冷えは万病の元！特に婦人科系の病気は冷えが大敵」という訳で、まず私は大好物の「アイスクリーム」「コーラ」「チョコレートなど甘い物」を全て「ダメ出し」されました。「冷たいもの」だけではなく、「砂糖」が身体を冷やすことを初めて教えてもらいました。アイスクリームやコーラは冷たいだけではなく、その砂糖が身体を冷やすので、ダブルで×。真冬でもアイスクリームとコーラを毎日のように飲食していた私の食生活は最悪で、最初は辛かったんですが、完全に止めてみると、やがて全く欲しくなくなりました。砂糖は中毒性(依存性？）があるのかも？
次に、夏野菜は身体を冷やすので、夏以外はなるべく食べないこと。身体を温める根菜類や生姜などを積極的に摂ること、を勧められました。トマトが大好きで、1年中食べていた私はこれも失格。トマトは夏以外はなるべくトマトソースなど、火を通した形で食べるようにして、冬に生野菜のサラダを食べるようなことも、ほとんどしなくなりました。漢方（韓方）の「陰陽」や「五行（五季、五味、五色、五臓）」を考えて、季節に合った地元の物(旬のもの）を食べることや、体調を考えて食事することにしています。季節だけではなく、南の国の産物（特に果物など）は身体を冷やすようです。インスタント食品、ファストフードやコンビニの食べ物はNG。元々インスタント食品やファストフードなどは好んで食べていませんでしたが、お昼をコンビニで買うことがよくあったので、なるべくお弁当を持って行くことにしました。無理をしたら続かないので、時にはおにぎりだけとか、おかず2品だけでもOKとか、 簡単サンドイッチとか、できる範囲でです。保存料など目に見えないものが身体に蓄積するのが恐いですね。
そして物理的にも身体を冷やさないこと。ということで、腹巻を勧められて、夏以外は腹巻をしています。数年前から流行ってるようで、最近はおしゃれなものや機能的なものがたくさんあるので。服装も冬はミニなどはかずに、パンツなどで暖かく。服装については、ジーンズなど身体を締め付ける服も良くないと言われました。特に、生理時は生理痛の原因にもなります。また、寒い季節はもちろん、夏でもなるべく温かい飲み物を飲むこと。私は韓国の健康茶が好きになったので、「ゆず茶」「なつめ茶」「蜂蜜生姜茶」「高麗人参茶」などを飲んでいます。入浴はシャワーで済ませず、しっかり湯船につかること。特に冬は気を付けています。
6.大人ニキビで悩んでいる人に
ニキビの原因には「ストレス」や「ホルモンバランス」、「食生活」など、いろんな原因があると思いますが、「冷え」によって代謝が悪くなっているのが原因かも？フェイシャルエステや漢方薬なども試しましたが、結局、原因を取り除かないので、 私には一時的な効果しかありませんでした。私は「よもぎ蒸し」で身体を中から温めて、老廃物を出すことに加えて、生活改善することで、ニキビが良くなったので「よもぎ蒸しをする」だけではなく、 生活も見直すことをお勧めします。体質改善するまでに私は2、3年かかりましたが、もうチョコをたくさん食べようが、ケーキを大人買い（食い？）しようが、ニキビの心配はしません。発熱など体調が悪くて、小さいニキビがポツっと1つ出ても、1日で治ります。折角、「よもぎ蒸し」で身体を温めて、老廃物を出しているのに、また身体を冷やしたり、老廃物を溜める原因になるような生活をするのは勿体無いです。
以上が健康についてマインで教わったことです。今までマイナスをゼロにする努力をして来ましたが、今度はゼロをプラスにする努力を せねば！と思っています。これからもたくさん教えてくださいね☆
Ｋさんによる体験談でした。これを読んで耳がいた～い、または新発見があった方も少なくないかもしれません。現在のＫさんのお肌は、最初の頃に比べるとうそのようにつるつるできれいなんですよＫさんが初来店した当時は、マインの韓国人創立者金店長が以上のような注意事項を愛情をもって厳しくアドバイスしていたのです。現在もそのマインの教えは脈々と受け継がれています。少し補足すると、にきびや赤ら顔が気になる方は、洗顔の際お顔を必要以上にこすっている場合があるので、その点も気をつけてください。あと、私は甘いもの嫌いなのににきびが出るの・・・という方は、お酒（特に冷たいお酒）、たばこ、コーヒーなどの嗜好品の取りすぎはないか見直してみましょうね。
最近韓国にはまってるＫさん、体験談ありがとうございました！韓国語これからがんばってくださいね
体験談を書いてみたい方はマインのメールまでお送りください。書くのがちょっとという方はマインで口頭にてお話くだされば私が書かせていただきます