ダイエットティーを飲もうと思ったきっかけ

はじめまして、管理人のゆきりんです。

食事制限のダイエットをしているのにお腹がどうもスッキリしないな･･･と思っていたところ、

頑固な便秘になってしまい、お恥ずかしながらお尻から血が出てくるほど慢性的な症状になってしまいました。

そこで、お腹をすっきりさせてデトックスして痩せることを思いつき、今はダイエット茶にハマっています。

ダイエット茶は飲んで痩せる魔法の飲み物ではない

そもそもダイエット茶は、飲んだら即痩せる！というものではありません。

あくまで、お通じなどをよくすることで体の調子を良い状態で保ち、ダイエットを補助するというのがダイエット茶の役割です。どうしても早く痩せたい、どうしても即効性がほしいという人には向かないダイエットとも言えますね。

まずは市販のダイエット茶から試してみよう！

ドラッグストアに行くと色々なダイエット茶が売っています。

• 黒ウーロン茶
• プーアール茶
• 杜仲茶

などなど･･･

他にも色々なメーカーからブレンド茶が出ていて、目移りしてしまいますね。

選び方ですが、上記３つを選べばダイエット茶としては機能を果たすといえるでしょう。

というのも、上記３つのお茶は余計な油分を吸収させない働きがあると言われているからです。お茶を飲むだけで油分が減らせる、そう考えるとお茶の効果って凄いですよね。

でも、お腹をスッキリさせる･･･といった意味では、これだけでは少し不十分です。

油分を落としたからってお通じがよくなるか？といわれると･･･胸を張ってハイ！とは言いづらい。お通じを促すくらいの油分は残しておいてもらいたいんですよね･･･

そこで候補に出てくるのが、色々な茶葉を組み合わせた「ブレンド茶」です。

市販のブレンド茶はどう選ぶ？

市販でももちろんブレンド茶は売っています。

色々試した中だと好みもあると思いますが「ローズヒップ」や「ハイビスカス」が入っているとフルーティーでとても美味しいです。イオンの中で購入した、DHCダイエットサポートティーも凄く美味しいお茶でした。

美味しいお茶というブログだったらDHCダイエットティー１択で推してもいいくらい美味しかったのですがお通じという面ではあまり効果は感じられませんでした。

逆にお通じがあったのは「センナ」や「キャンドルブッシュ」が入っているブレンド茶です。

こちらは、お通じで悩んでいる方にはおすすめですがお通じが良くなりすぎることもあるので、妊婦さんは医師に相談することとされています。要するに推奨されていないということでしょう。

…でも、それだけ強い成分が入っているという事なんですよね。

市販のブレンド茶の選び方早見表

ドラッグストアやショッピングモールで見かけるお茶でリストを作っています。

よかったら探してみてくださいね。

もっと効果が欲しいと思ったなら…

市販のお茶でしっかり効果は出てきましたでしょうか？

お茶は飲み続ける事で効果があるといわれていますが、出来たら効いてる感が欲しいですね。

黒烏龍茶などを１か月飲み続けた事もあるのですが、元々便秘症で悩んでいた私には特に効果と言う効果は感じられませんでした。

お茶にハマっていたころ、おしりから血を出す程固い便に悩まされていた私は、そのことで病院に通っていてお通じをよくするお薬を飲んでいました。

でも、ダイエット茶の飲み方を変えて今では薬は一切飲んでいません。

おしりから血も出ていません。

便秘薬を飲むほどのひどい便秘とどうやって付き合ったのか？

これからその方法をあなたに紹介しようと思います。

ダイエットティーとの上手な付き合い方

あくまでお通じをスッキリさせたい人むけの説明です。

ダイエットティーは、早見表からも色々な種類、そして用途があることはここまで読んだあなたならもう解っていますね。

前述したキャンドルブッシュ・センナについて、実は補足事項があります。

センナ・キャンドルブッシュは天然の下剤だという事です。

だから、多くの人をスッキリさせる事が出来るのです。

だから、妊婦の方は医師に相談しなければならないのです。

今まで、そこまでお通じに苦労したことがなければ

キャンドルブッシュやセンナが入っているお茶はお勧めできません。

でも、本気でお通じに悩んでいる方なら、

どうにかして出したいと願うのが本音です。

だから、私は、そんなあなたにキャンドルブッシュやセンナを飲むな。とは言いません。

辛いから飲んでいいんです。

でも、天然とはいえ下剤と同じ成分であることから、注意して飲む必要があるんです。

私の推奨する飲み方は、

だからこそ、濃い成分を含んだ物を頻度を下げて飲む。です。

キャンドルブッシュやセンナ配合のブレンド茶はいまは「定期購入」が主流となっています。

長く飲み続ける事で…とあります。

毎日毎日飲めば、毎日快適でしょう。しかし、

正体は天然の下剤が配合されている…ということは、その性質を持っている限り飲み続けることで効かなくなってくる可能性もないとはいいきれません。

だからこそ、

私が推奨するのは「スッキリしたい前日の夜に狙って飲む」です。

この方法でお茶を選ぶと、飲む頻度が毎日じゃないため、定期購入だと家にどんどんお茶が届いて大変な事になってしまいます。

だから、私は最初から「定期購入」がないお茶を選ぶことにしています。

お気に入りは味が選べるキャンデト茶です。１袋買って、半年くらいで飲み切ったのでもう一度購入しました。半年で3000円だと思えば、１か月だと500円程度。

市販のダイエットティーは３０包/1500円なため、毎日飲むお茶を購入するなら市販の方がよいでしょうし、狙った日だけ飲むのであれば結果的に通販の方が１か月あたりのコストパフォーマンスはよいと言えます。

自分に合ったお茶をみつけて、すっきりした毎日をおくりましょうね！