美肌づくりに大切な洗顔！洗顔料を使う頻度はどれくらい？
美肌づくりに大切な洗顔！洗顔料を使う頻度はどれくらい？
美肌づくりのためには、日頃のお手入れが大切です。その一つに洗顔があり、お肌の汚れやお化粧を落とすためには不可欠になります。
洗顔をするときは洗顔料をつけることが一般的ですよね。しかし、洗顔料を使いすぎると却ってよくないかもしれません。やはり、適度な回数を知ることが必要ではないでしょうか。
そこで、洗顔料を使って顔を洗う回数はどれくらいかについて、女性100人のみなさんを対象にアンケートを取ってみました。
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【質問】
洗顔料をつけて洗顔する頻度はどのくらいですか？
【回答数】
1日3回以上：0
1日2回：36
1日1回：57
2〜3日に1回：2
週1回程度：0
洗顔料はつけない：9
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1日1回が最も多い！油分の落としすぎを防げるメリットも
アンケートの結果、「1日1回」と答えた人が最も多いことがわかりました。
| ・洗顔剤をつけて洗いすぎるのも、顔の油分がとられすぎてよくないと聞いたので。（20代／女性／学生） |
| ・油の落としすぎが気になるので、毎晩クレンジング後に使用するだけです。（20代／女性／専業主婦） |
| ・洗顔料は夜だけ使っています。朝は乾燥肌なので、ぬるま湯で洗っています。（30代／女性／専業主婦） |
| ・朝は水で洗うだけです。洗顔料を使いすぎると肌が弱くなる気がします。（40代／女性／専業主婦） |
洗顔料の使用を1日1回にしている人には、油分の落としすぎを防ぐためという共通点があるようです。洗顔料を使うのは夜で「クレンジングでメイクを落とした後」ということがわかりました。
朝の洗顔は、水かぬるま湯を使うとのコメントが寄せられています。洗顔料の過剰使用はお肌を弱くするかもしれません。
なお、洗顔は朝晩の2回が多い傾向がうかがえます。ただし、洗顔料の使用を1回に抑えることにより、お肌をよい状態に保てると言えるようですね。
洗顔料の使用は1日2回！就寝中に溜まった老廃物の除去が必要
アンケートの結果、「1日2回」と答えた人が二番目に多いことがわかりました。
| ・夜メイクを落とす時と、朝メイク前に。あまり洗いすぎると必要な油分まで無くなりそうなので。（30代／女性／個人事業主） |
| ・顔を洗うのは、朝と晩の1日2回だからです。夏は汗をかくので洗顔することもありますが、洗顔料を使いません。（60代／女性／個人事業主） |
| ・以前は朝は水洗顔のみでしたが、寝ている間の皮脂や老廃物も多いとテレビで知り、朝もきちんと洗顔をした方がいいと思い朝晩洗顔しています。また一日2回以上は肌の脂質を余分に取ってしまい逆に肌に良くないと思うので朝晩の一日二回にしています。（30代／女性／専業主婦） |
1日2回洗顔料を使う人は朝と晩が定番のようですね。また、発汗などで汚れたときは、1日3回以上洗顔する人がいる様子もうかがえます。ただし、必要な皮脂まで取り去らないためにも、洗顔料は使わないことがわかりました。
朝の洗顔時に洗顔料を使うことで、就寝中にお肌に溜まった老廃物を落とすために役立つようです。もちろん、肌質には個人差があるため、お肌の状態を見ながら判断することが重要ではないでしょうか。
洗顔料はつけない！お化粧しない人やクレンジングだけの人も
アンケートの結果、「洗顔料はつけない」と答えた人が三番目に多いことがわかりました。
| ・自分に合う洗顔料を見つけられていないし、負担がすごそうなので、使っていません。（20代／女性／専業主婦） |
| ・日頃から化粧をしないので、洗顔料を使う必要はありません。ぬるま湯のみです。（40代／女性／個人事業主） |
| ・クレンジングで洗顔も兼ねているから。そんなに洗うとかえって肌荒れする。（40代／女性／専業主婦） |
| ・肌が乾燥してしまうので。その分時間をかけて洗うようにしています。（40代／女性／個人事業主） |
自分の肌質に合う洗顔料がわからないため、使用しない人がいるようです。お化粧をしない人は、あえて洗顔料を使わなくてもよいかもしれません。クレンジングだけで十分との声や、洗顔料を使わない代わりに入念に洗顔するとの回答にも注目されます。
ちなみに、洗顔料を使った後はスキンケアで保湿することが多いですが、それ以前に、お肌自体がカサカサになるのを懸念する傾向がみられるようですね。
2〜3日に1回！ふだんはお湯で洗顔を行っている
アンケートの結果、「2〜3日に1回」と答えた人が四番目になることがわかりました。また、用意された選択肢「1日3回以上」と「週1回程度」はいずれも該当者がいないようです。
| ・妊娠中ということもあり、面倒でおろそかになっています。お湯で顔を洗うだけで済ませることも珍しくはありません。（20代／女性／パート・アルバイト） |
| ・皮膚に必要な油分を取り過ぎてしまわないようにしている。洗顔料を使わない日は、ぬるま湯のみで洗顔している。（50代／女性／個人事業主） |
2〜3日に1回の回答者には、洗顔料を使うことが面倒な人がいるようです。妊娠中という理由も見逃せません。
皮脂の取り過ぎをセーブする目的があることもわかりました。もちろん、洗顔自体も2〜3日に一度ではなく、洗顔料を使わないときはお湯（ぬるま湯）のみで行っている様子が見て取れます。
妊娠中など、体調によってはお肌に負担が掛かるため、洗顔料をはじめ、化粧品の使用は慎重にする必要があるのではないでしょうか。
ニキビの悩みを持つみなさんは朝晩の洗顔方法の再検討を！
アンケートの結果、洗顔料の使用回数で最も多いのは「1日1回」だとわかりました。また、洗顔料は晩の洗顔時に使用するという共通点もうかがえます。
二番目に多い「1日2回」の人は朝の洗顔時にも洗顔料を使っているようです。洗顔料を使う回数の目安として、お肌の汚れ落としをすることや、皮脂の取り過ぎを予防する目的が挙げられました。
なお、洗顔をし過ぎると皮脂の分泌が増えるため、ニキビの原因になるとも言われています。ニキビの悩みを持つみなさんは、こちらに寄せられたコメントを参考にしながら、朝晩の洗顔方法の再検討をおすすめします。
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■調査地域：全国
■調査対象：【性別】女性
■調査期間：2017年03月15日〜2017年03月29日
■有効回答数：100サンプル
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