2016年01月14日
本日の芸能人ダイエットニュースで話題になっているのは
元SDN48のなちゅさん。
4か月で22キロ痩せたと告白し、話題になっています。
1ヶ月に約5キロずつ痩せた計算になりますね。
1週間で1キロ～1.5キロずつくらい痩せたということですね。
うーん、確かにこれはハイスピードな方ですね。
私も63キロ⇒40キロまで23キロ痩せた経験がありますが、
1年近くかかりました。
それでも周りからは超短期間で痩せたと思われていました。
大丈夫？病気じゃないの？ちゃんと食べてる？と心配されたことも。
4か月で22キロ減はちょっと心配ですね。
リバウンドもしそうですし。
30歳を超えると基礎代謝が落ちて
痩せにくくなると言われています。
31歳の元SDN48・なちゅさんは相当過激な
ダイエットをしていたのでしょうか。
元SDN48・なちゅさんのダイエット前のデータは
体重が74kg・体脂肪なんと50％！
放っておいたら成人病になるところでしたね。
体の半分が脂肪でできてるなんて想像したくありません・・・
肝心の身長はというと、元記事には書いてなかったので
調べてみました。
2009年時点での公称サイズによると、
身長：161センチ
体重：57キロ
BMI： 22
スリーサイズ：88 - 61 - 85 cm
体重はそこまで軽くないけれど、
スタイルはもともとよかったんですね。
身長161センチということは日本人女子の
平均身長よりちょっとだけ高いくらいです。
体重74キロから22キロ痩せたということは
現在の体重は52キロ。
標準体重といったところでしょうか。
美容体重・モデル体重を目指すなら
身長161センチなら45キロ前後を目標にしたいところです。
でも人によってもともとの骨格や筋肉量や
体質も違いますので
目標体重は最終的には自分の身体と
要相談です。
＞サプリで痩せるなんてことはない！
＞でもサプリを飲んだからって、食べたもののカロリーはゼロにはならないですよ？
元SDN48・なちゅさんのお言葉。
いやぁ、食べたもののカロリーがゼロになったらそりゃ怖いですよ。
そんなサプリが存在しないのは誰だって知っているし、
食べたもののカロリーがゼロになります！って広告で謳っている
サプリなんてありませんよね？そんなことしたら法律違反です。
サプリを飲んだ上で、規則正しい生活と適度な運動。
これが鉄板です。
サプリはあなたがダイエット生活を送る上で意識を
高めてくれるサポーター的存在。
サプリにダイエット効果が全くない、というのは
極端な意見ですね。ってかむしろ間違えています。
でもいろんなサプリでダイエットを試して
月に15万円という大金をつぎ込んでも一切痩せなかった元SDN48・なちゅさん。
相当苦労したのでしょう。
サプリは絶対に痩せない！と言いたくなる気持ちはわかります。
でも、サプリを正しく飲んで賢く利用した人はきちんと
結果を出してどんどん綺麗になっているのも事実。
なんでも人任せで依存心の強い人はサプリを飲んだだけでは
なかなかダイエットを成功させることができませんね。
ダイエットとは強い意志を作る修行みたいなものだからです。
自分の弱い心を見つめて、それを受け入れ、そして克服する。
それが成功するダイエットなのです。
ダイエットとは精神修行なのです。
精神修行というとつらく厳しいものというイメージがありますが、
自分に合った方法を選べば、簡単に精神力は向上します。
そこで、当ブログでいつもオススメしてるのが
酵素ドリンクによる1日1食置き換えダイエットです。
元SDN48・なちゅさんと同じくらいの身長161センチくらいの人なら
健康体重としてまずは50キロを目標に頑張ってみませんか？
それで問題なく体調もいいようなら引き続き
45キロを目指してもよいでしょう。
私がもし身長161センチだったら迷わず体重45キロを目指して
突っ走ります。
元SDN48・なちゅさんの具体的なダイエット方法については、
次回の記事公開に期待しましょう。
＜お腹が空かない方法❘酵素ドリンクでダイエット＞
⇒
断食ダイエットで挫折してリバウンドした人でもついにダイエット成功！綺麗にやせる方法は本当に存在した！ダイエットは結果が全て、の金言に反論の余地なし。4週間でマイナス4.6キロ成功者も。文句なし酵素ドリンクダイエット部門No.1。他にも成功者が続出しており、また新発表があるかもしれないけど、その時には販売終了になってるかもしれないので要注意。
⇒
酵素原液100％・乳酸菌も豊富。お腹空かないためには、お腹が空きそうになる前に早めに飲むのがポイント。腸が活性化するので便秘も解消。便秘解消によって大幅な減量効果の期待大。無添加なのも嬉しい。
⇒
モンドセレクション銀賞受賞！お腹空かないためには就寝前か朝一番に飲むのがオススメ。代謝がよくなって痩せた！綺麗になった！便秘が解消されてお腹周りもスッキリ！という声多数。リピーター続出なのも納得です。
⇒
他の酵素ドリンクと大きく違っているのはマカが配合されている点！お腹が空いてばかりのダイエットで苦しんでいた人も、この酵素ドリンクで見事ダイエット成功！肌も髪も綺麗になったと嬉しいことずくめとの評判です。
⇒
これは本当に、「お腹が空かない方法を探してるけど実は食べるのが大好き」というわがままな女性にイチオシの酵素ドリンク。体重57.2キロ⇒48.6キロの減量(マイナス8.6キロ)に成功。美味しさ・甘さでお腹が空かないで済んだというアンケート結果も。お腹が空かない方法としては、炭酸水で割ってゆっくり飲むのがポイント。まさに失敗しようのないお腹が空かない方法での酵素ドリンクダイエットといえば、こちらがNo.1。
1日の摂取カロリーが-1,474Kcalの大幅ダウンが可能だから、この酵素ドリンクさえ飲んでたらもはや、お腹が空かない方法を追求して消耗する必要もないかも。
⇒
この酵素ドリンクのすごいところは、ダイエット効果はもちろん、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。
元SDN48のなちゅさん。
4か月で22キロ痩せたと告白し、話題になっています。
1ヶ月に約5キロずつ痩せた計算になりますね。
1週間で1キロ～1.5キロずつくらい痩せたということですね。
うーん、確かにこれはハイスピードな方ですね。
私も63キロ⇒40キロまで23キロ痩せた経験がありますが、
1年近くかかりました。
それでも周りからは超短期間で痩せたと思われていました。
大丈夫？病気じゃないの？ちゃんと食べてる？と心配されたことも。
4か月で22キロ減はちょっと心配ですね。
リバウンドもしそうですし。
30歳を超えると基礎代謝が落ちて
痩せにくくなると言われています。
31歳の元SDN48・なちゅさんは相当過激な
ダイエットをしていたのでしょうか。
元SDN48・なちゅさんのダイエット前のデータは
体重が74kg・体脂肪なんと50％！
放っておいたら成人病になるところでしたね。
体の半分が脂肪でできてるなんて想像したくありません・・・
肝心の身長はというと、元記事には書いてなかったので
調べてみました。
2009年時点での公称サイズによると、
身長：161センチ
体重：57キロ
BMI： 22
スリーサイズ：88 - 61 - 85 cm
体重はそこまで軽くないけれど、
スタイルはもともとよかったんですね。
身長161センチということは日本人女子の
平均身長よりちょっとだけ高いくらいです。
体重74キロから22キロ痩せたということは
現在の体重は52キロ。
標準体重といったところでしょうか。
美容体重・モデル体重を目指すなら
身長161センチなら45キロ前後を目標にしたいところです。
でも人によってもともとの骨格や筋肉量や
体質も違いますので
目標体重は最終的には自分の身体と
要相談です。
＞サプリで痩せるなんてことはない！
＞でもサプリを飲んだからって、食べたもののカロリーはゼロにはならないですよ？
元SDN48・なちゅさんのお言葉。
いやぁ、食べたもののカロリーがゼロになったらそりゃ怖いですよ。
そんなサプリが存在しないのは誰だって知っているし、
食べたもののカロリーがゼロになります！って広告で謳っている
サプリなんてありませんよね？そんなことしたら法律違反です。
サプリを飲んだ上で、規則正しい生活と適度な運動。
これが鉄板です。
サプリはあなたがダイエット生活を送る上で意識を
高めてくれるサポーター的存在。
サプリにダイエット効果が全くない、というのは
極端な意見ですね。ってかむしろ間違えています。
でもいろんなサプリでダイエットを試して
月に15万円という大金をつぎ込んでも一切痩せなかった元SDN48・なちゅさん。
相当苦労したのでしょう。
サプリは絶対に痩せない！と言いたくなる気持ちはわかります。
でも、サプリを正しく飲んで賢く利用した人はきちんと
結果を出してどんどん綺麗になっているのも事実。
なんでも人任せで依存心の強い人はサプリを飲んだだけでは
なかなかダイエットを成功させることができませんね。
ダイエットとは強い意志を作る修行みたいなものだからです。
自分の弱い心を見つめて、それを受け入れ、そして克服する。
それが成功するダイエットなのです。
ダイエットとは精神修行なのです。
精神修行というとつらく厳しいものというイメージがありますが、
自分に合った方法を選べば、簡単に精神力は向上します。
そこで、当ブログでいつもオススメしてるのが
酵素ドリンクによる1日1食置き換えダイエットです。
元SDN48・なちゅさんと同じくらいの身長161センチくらいの人なら
健康体重としてまずは50キロを目標に頑張ってみませんか？
それで問題なく体調もいいようなら引き続き
45キロを目指してもよいでしょう。
私がもし身長161センチだったら迷わず体重45キロを目指して
突っ走ります。
元SDN48・なちゅさんの具体的なダイエット方法については、
次回の記事公開に期待しましょう。
＜お腹が空かない方法❘酵素ドリンクでダイエット＞
⇒
断食ダイエットで挫折してリバウンドした人でもついにダイエット成功！綺麗にやせる方法は本当に存在した！ダイエットは結果が全て、の金言に反論の余地なし。4週間でマイナス4.6キロ成功者も。文句なし酵素ドリンクダイエット部門No.1。他にも成功者が続出しており、また新発表があるかもしれないけど、その時には販売終了になってるかもしれないので要注意。
⇒
酵素原液100％・乳酸菌も豊富。お腹空かないためには、お腹が空きそうになる前に早めに飲むのがポイント。腸が活性化するので便秘も解消。便秘解消によって大幅な減量効果の期待大。無添加なのも嬉しい。
⇒
モンドセレクション銀賞受賞！お腹空かないためには就寝前か朝一番に飲むのがオススメ。代謝がよくなって痩せた！綺麗になった！便秘が解消されてお腹周りもスッキリ！という声多数。リピーター続出なのも納得です。
⇒
他の酵素ドリンクと大きく違っているのはマカが配合されている点！お腹が空いてばかりのダイエットで苦しんでいた人も、この酵素ドリンクで見事ダイエット成功！肌も髪も綺麗になったと嬉しいことずくめとの評判です。
⇒
これは本当に、「お腹が空かない方法を探してるけど実は食べるのが大好き」というわがままな女性にイチオシの酵素ドリンク。体重57.2キロ⇒48.6キロの減量(マイナス8.6キロ)に成功。美味しさ・甘さでお腹が空かないで済んだというアンケート結果も。お腹が空かない方法としては、炭酸水で割ってゆっくり飲むのがポイント。まさに失敗しようのないお腹が空かない方法での酵素ドリンクダイエットといえば、こちらがNo.1。
1日の摂取カロリーが-1,474Kcalの大幅ダウンが可能だから、この酵素ドリンクさえ飲んでたらもはや、お腹が空かない方法を追求して消耗する必要もないかも。
⇒
この酵素ドリンクのすごいところは、ダイエット効果はもちろん、1人ひとりに合った専任のダイエットサポートがついてること。お腹が空いてつい食べ過ぎてしまいそう・・・くじけそうになった時、電話一本で相談できます。お腹が空かない方法を常に探してる人であっても、お腹が空いた時にすぐに相談できる友達なんてなかなかいないですよね？酵素ドリンクの見た目自体はモエ・エ・シャンドンに似ていて、味はピーチネクターに似ています。見てるだけで空腹感が紛れるという脅威の酵素ドリンクがついに出たって感じですね。