ココナッツオイルによる歯のホワイトニング

ココナッツオイルに歯のホワイトニング効果はある？

海外セレブや芸能人の間ではココナッツオイルが欠かせない存在で、美容効果や健康作用が高いとして注目を集めました。

実はココナッツオイルには歯のホワイトニング効果も持ち合わせており、歯磨き粉やうがいの代わりとして使用している方は増えています。

口内へとどのように働きかけてくれるのか見ていきましょう。

・配合されている油成分が油汚れを溶かして歯磨きでは落とせない歯垢を除去する

・ラウリン酸による殺菌効果で歯周病や歯肉炎の予防に繋がる

・虫歯菌を減少させたり体内にウイルスが入ったりするのを防ぐ

・高い殺菌力と抗菌作用を活かして口内の嫌気性菌を減らして口臭を防ぐ

・口の中でオイルを動かすと表情筋が鍛えられて顔全体が引き締まる

ココナッツオイルは歯垢を除去する力が高く、歯の黄ばみを引き起こしている原因を取り除けるのでホワイトニング効果が得られるのです。

虫歯や歯周病といったトラブルにも効き目がありますし、関節炎や偏頭痛の改善、糖尿病の予防効果といった健康面でも大きなメリットがあります。

ココナッツオイルを使った歯磨きの方法は？

ココナッツオイルで歯のホワイトニング効果を得たいのであれば、オイルを使った歯磨きが簡単です。

今までお使いの歯磨き粉の上にオイルを垂らすだけでも良いのですが、オリジナルの歯磨き粉を作ってみてはいかがでしょうか。

材料は全て薬局やドラッグストアで集められるので一度試してみてください。

②ボウルの中にココナッツオイル大さじ2杯、重曹大さじ6杯、少量のキシリトール、ミントオイル10滴を加える

③全ての材料をかき混ぜてペースト状になったら歯磨き粉の完成

④普段と同じように着色汚れが目立つ部分を中心にブラッシングする

ココナッツオイルの油汚れを浮かせる効果と、重曹の研磨作用の相乗効果によって自宅で歯のホワイトニングが期待できます。

市販品のように界面活性剤や発泡剤といった添加物は含まれておらず、保存料を含まないヴァージンココナッツオイルや食用の重曹を使えば安全です。

しかし、保存料や防腐剤を含まないので保存性は悪く、鮮度を保つために定期的に作らなければならないので面倒かもしれません。

そこで、ステイン汚れを落とすポリリン酸ナトリウムや油汚れを浮かせて口内を正常化させるココナッツオイルを含む、ホワイトニングジェルの「はははのは」をおすすめします。

「はははのは」は天然の植物成分のみで構成されており、研磨剤や発泡剤といった添加物は一切使われていません。

自宅でブラッシングするだけで簡単にホワイトニング効果や口臭予防作用が得られるので、毎日の生活の中に取り入れてみてください。

ココナッツオイルを使ったうがいの方法は？

上記でご紹介したココナッツオイルによる歯磨きは、研磨力の高い重曹が含まれているので知覚過敏のリスクがあります。

頻繁にブラッシングを行い過ぎているとエナメル質が削れて象牙質がむき出しになり、冷たい飲み物でしみるようになるのでココナッツオイルを使ったうがいがおすすめです。

「はははのは」などのホワイトニング効果のある安全なジェルで歯磨きを行い、その後にココナッツオイルでうがいをすれば相乗効果が期待できるでしょう。

ブラッシングでは取り除けない汚れを浮かせて取り除けますし、歯周病や口臭の予防としても適しているので以下の方法でオイルプリングを試してみてください。

①大さじ1杯分のココナッツオイルを口の中に含む

②ガラガラと上を向くのではなくクチュクチュと口内に行き渡らせる

③10分間程度に渡ってうがいをしたら吐き出す

④最後に塩水を口に含んで濯いで殺菌する

「10分間もうがいをするのはキツい」という方は5分間程度でも構いません。

うがいだけでは満足のいくホワイトニング効果を得られないかもしれませんが、専用のジェルと併用すれば自然な形で白い状態へと導けます。

また、ココナッツオイルでオイルプリングをするに当たって押さえておきたい注意点を以下では幾つか挙げてみました。

・オイルの中には無数の雑菌が潜んでいるので飲み込まずに全て吐き出す

・胃が空腹の起床時にうがいをすると効果が高くなる

・食用ではなく不純物を含まないヴァージンココナッツオイルを使う

正しい方法でケアを行っていれば口腔環境は整えられていきます。