今回の美肌コラムは、乾燥肌や目の周りの乾燥の改善・予防におすすめのハーブティーをご紹介していきます。
空気が乾燥し始めた今日この頃、お肌の調子はいかがですか？
肌の乾燥対策として、部屋の保湿をしたり保湿系コスメを使っている人も多いのではないでしょうか。
私もそのうちの一人ですが、それらの基本的な対策にプラスしているのがハーブティ。
最近はもっぱらハーブティーを数種類常備して、その日の体調や気分に一番合ったものを飲んでいます。
なんか、コーヒーとか紅茶よりも、自分専用！っていうイメージがあって、プチ贅沢気分を味わえるんです。
今回は、簡単に楽しめるブレンドティーをご紹介していきます。
ブレンドティーで体の内側から乾燥とはさようなら！しちゃいましょう。
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口角の粉ふきにあせるアラサー女
私自身、夏場のお手入れと同じ感じにしてしまっていたら、口角まわりに粉ふきを発見！
こうなると、もうメイクもガタガタになりますからね～。
ここ１～２年で唇の輪郭がぼやけてきた印象がありまして…。
口角まわりもコンシーラーで輪郭をハッキリさせているんですが、このあたりが粉をふくと崩れが酷くて。
もう、顔全体に保湿を！潤いを～！という状況になるわけです。
最近は女性ホルモンを安定させるためのハーブティーに大ハマり中だったんですが、ここは乾燥肌対策にシフト！
しっかり緩み切った体質を改善すべく実行中です。
乾燥肌対策に効く！ブレンドハーブティー
乾燥して元気のない肌に
- ジンジャーパウダー １ｇ
- ドライローズマリー ２ｇ
- お湯 200ml
ローズマリーティーをカップに注いだ後にジンジャーパウダーを加えて、スプーンでよく混ぜれば完成。
ローズマリーもジンジャーも、血液の循環を促進してくれるハーブなんです。
このブレンドティーは皮膚の細胞に活力を与えてくれる効果もあるので、睡眠不足やストレスのせいで短期間で肌が衰えた？と感じた時にもオススメ。
目元の乾燥やかゆみに
- ジンジャーパウダー １ｇ
- ドライジャーマンカモミール ２g
- お湯 200ml
こちらのハーブティもジャーマンカモミールティーをカップ注いだら、ジンジャーパウダーをまぜまぜして完成！
全身の血液の巡りを良くする効果があり、炎症による痛みや痒みの緩和にもオススメのブレンドです。
おいしいハーブティーの淹れ方
ハーブティー初心者さんでも、意外と簡単にチャレンジできますよ。
淹れ方をマスターして、自分の好きなブレンドハーブティーを作って飲んでみても！
- １人分につき、お湯400mlを沸かす(200ml＋ティーカップを温めるためのお湯200ml)
- ティーポットにドライハーブを入れる
- 沸かした熱湯をティーポットに注ぐ
- ティーポットのフタをして、そのまま３分以上置く
- 4の間にお湯をティーカップに注いで温め、ハーブティーを注ぐ前に捨てる
- ティーポットを軽く回して、ティーの濃度を均一にする
- 茶こし付のポットでなければ、茶こしでこしながら、ティーカップに６を注ぐ
ポットのティーは、最後の一滴まで注ぎ入れてくださいね。
ハーブティーは温かいうちに飲んだほうが、より効果が得られます。
苦みやクセが気になる場合は、ハチミツを少量加えると飲みやすくなりますよ。
ハーブティーはあくまで保湿アイテムのひとつ
肌の乾燥対策にオススメのハーブティーをご紹介してきましたが、これは対策方法のなかの一つ。
ハーブティーだけを飲んでさえいれば乾燥肌が改善する…なんて思ってはダメですよ。
普段から、過ごす空間の湿度や、スキンケアアイテムで肌の保湿をしっかりしたうえで、あくまでそれを補助する目的でハーブティーを活用しましょう。
また、生活リズムをしっかり整えることも、肌を正常に保つコツです。
基本をしっかりして、乾燥知らずの肌に戻していきましょうね！
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