ｔｒｆダンササイズｄｖｄ3本の違いとは？【難易度・楽しさ・曲の違いって？】
DVDによってキツさや難易度は違う？
こんにちは。私も質問させて下さい。
わたしはｔｒｆ世代で、コンサートにも良く行ってたくらいなので絶対ハマる！・・とは思っているんですが、ｔｒｆイージードゥダンササイズって3枚ｄｖｄがあるじゃないですか。
曲が違うのは分かるんですが、そのエクササイズの難易度も違うのでしょうか？
たとえば、キツさとか引き締まり方、体のどこに効くか・・など、どんなものでしょうか？また一番楽しいもの、おすすめなのはどれでしたか？
よろしくお願いします。
（30歳 女性 大阪）
私なりにこの3枚を解説したいと思います！
TRFのダンスエクササイズは3枚で1組。そして、それぞれ特徴が異なっています。
というわけで、私なりにこの3枚を解説したいと思います！
「EZ DO DANCE」・・二の腕
まず1枚目。青のパッケージになっているのが「EZ DO DANCE」の曲となっており、
一番やりやすいダンス構成になっています。
主に二の腕の引き締めを目的としている気がしますね。
ものすご～く腕を使います。
「サヴァイヴァルダンス」・・ウエスト
そして二枚目が「サヴァイヴァルダンス」の曲名でウエストを引き締める効果があります。
ただし、最初は体の反転が少し難しく戸惑ってしまうことでしょう。
でも、慣れてしまえばプロ並のターンが出来る！はずです。
「ボーイミーツガール」・・体全体
そして最後三枚目は赤のパッケージ。これはあの「ボーイミーツガール」となっており、体全体を使っていく感じとなります。
正直、三枚目が一番辛かったです（汗）
そして難しい！
でも、曲がノリノリなので楽しく踊ることが出来ます。
そして、どのDVDもウォーミングアップとクールダウンがついているのがよかったですね。動きを覚えてからは、反復練習とウォーミングアップ、クールダウンとダンス一通りという感じで進めていくと時間の短縮をすることが出来るのでGOOD！
こうやって久々にTRFの曲を聴いたわけですが、実に名曲ですね(*^▽^*)
このDVDを機に彼女たちにはもう一度日本の音楽業界を引っ張っていって欲しいと思いました♪ と、最後に話がそれてしまいましたが、ダンスの内容は上記のような形となっています。
難しい部分もありますが、全体的な難易度は低めなので安心して取り組めると思いますよ！
サイト管理人 ヤセ タイコ より★
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