1万人のカラダを変えた！健康美をデザインするパーソナルトレーナー。ファーストクラストレーナーズ代表。トップトレーナー。

モデルの経験を活かし、女性らしい身体作りの為の筋力トレーニングの他、無理のない食事アドバイスやウォーキングレッスンも行う。

NSCA-CPTとジュニア野菜ソムリエ資格所有。毎日を活発に生活するために、「栄養」は欠かせません。食生活のアドバイスは私におまかせください。

トライアスロン、自転車競技、マラソン、競泳、トレイルランニング等20年以上の本物のアスリートトレーナー。ファンランナーの為の脚力強化トレーニングも得意。

チアリーディング指導資格者。明るく楽しく長く安全にパーソナル指導を行います！たくさんの方に元気と勇気と笑顔を届け、励まし応援しながらトレーニングを行います！

結果が出る体幹（コア）トレーニングならお任せください！ポッコリお腹・腰痛がないキレイで健康的な明るい毎日が待っています！トレーニングで人生を変えたい人、お待ちしています。

トレーニングでの身体の変化に気づくと自分自身に自信が持てます！身体と心に磨きをかけて、より素敵な自分を見つけてください！

正しい動きに必要なもの、不要なものをしっかりご指導させていただきます。みなさんの理想の体、理想の動きに近づくためのお手伝いをします！

ダンス・ヨガ・有酸素・格闘技。長年の指導経験からそれぞれの個性に合った指導でカラダの使い方・機能改善・ボディメイクを成功に導きます！

ダイエット、筋力アップには「トレーニング」と「食事」が大事。私のトレーニングでは筋膜リリースによる身体ケアのご指導も実施します！有意義なトレーニング時間を過ごしましょう。

陸上競技実業団選手への指導経験有り。身体を正しい動作に導くトレーニングや、肩・腰・膝等の痛みを改善するトレーニングが得意です。

ぜひ、相談してください！

エアロビクス、アクアビクス、ヨガ、ピラティス、リンパマッサージなど指導経験豊富。優しく明るくトレーニング指導を行い、みなさんの夢や目標への第一歩を全力で応援します！

あなたの身体を本気で変えます！共に頑張りましょう！！「今年こそは痩せる！」なんて言葉はもう最後ですよ！

自重・体幹トレーニングが得意です。バリエーションに富んだメニューで、一人一人の希望に沿ったトレーニングを提案させて頂きます。トレーニング後にはペアストレッチにて癒しの時間をお届けします。

スポーツジムでの経験のみならず、専門分野の栄養指導や海外での食育からお客様だけのメニューを提案させて頂きます。目標を明確に、達成のお手伝いをさせて頂きます。

理想の身体を作っていきましょう!

月間250セッション、年間3000セッションをこなすコンディショニングスペシャリスト。

スポーツ競技者の競技パフォーマンス能力向上のトレーニングやコンディショニングから企業向けの姿勢改善体操の提供も行います｡