水素でキレイに：洗顔で使用する水が肌に影響を及ぼす？「洗顔水」の重要性

これまで、水素水・水素とアンチエイジング、「洗顔シリーズ」として、皮膚常在菌や美肌菌、皮脂のことなどについてお伝えしてきました。

朝、洗顔料を使用するのかしないのか、皮膚常在菌や美肌菌、皮脂などを考えると、洗顔料を使用するのもしないのもどちらにも意味があるということがわかってきました。

 
 

水素水・水素とアンチエイジング　正しい洗顔方法まとめ 

 
大切なことは、その日のご自身の肌状態に合わせて、朝の洗顔料を使用するのかしないのかを判断し、洗顔をすることです。今回は、肌状態に合わせた洗顔料の選び方と、洗い方のコツをお伝えする前に、まずは大前提として最も大切なことをお伝えします。
 
 

一度の洗顔で使う水の量とは？肌に影響を及ぼす「洗顔水」の重要性

化粧水やクリーム、洗顔料やクレンジングなどは、肌に合うか合わないか吟味しているのに、その前に触れる「洗顔水」が、自分の肌に合うのかを考えたことはありますか？
日本のお水はとても安全で、蛇口を捻れば出てくる水道水でお料理をしたり、顔を洗ったり、入浴したり、お洗濯まですることができ、私たちの暮らしを日々助けてくれています。
ところが最近では、塩素などの薬品がカラダに与える影響などを考えて、飲み水に関しては、ほとんどの家庭で浄水器やウォーターサーバーを使用したり、ミネラルウォーターを購入されたりしています。飲み水にはそれほど気を配るのに、どうして顔やカラダを洗うお水に関しては、それほど気にされていないのでしょうか。
実は、水道水による洗顔や入浴でお肌を傷めたり、肌乾燥の原因となっている人が少なくないと言われています。
ですが、これはエビデンスなど情報が少ないため、なんとも言い難いのですが、少なくとも、”1日の”お手入れで使用する化粧水は２〜３ml、クリームは約0.3g。それに対して、“一度の”クレンジングと洗顔で使用する水の量は、なんと併せて６リットルと言われています。それほど毎日洗顔にお水を使うので、乾燥肌の方には特に、洗顔水には気をつけたいところです。

私からおすすめしたい方法は、洗顔水に、水素水を使用することです。
しかしこれは、コストもかかるので、なかなか毎日は続けられません。
そこでおすすめの３つの方法をご紹介します。
 
 

「水素水洗顔」おすすめの３つの方法とは？

⒈ 週に最低一回、水素水を洗面器に溜めて洗顔をする。
2. 週に２〜３回、通常通りの洗顔後、仕上げのすすぎ数回分を水素水で流す。
3. 週に４〜５回、通常通りの洗顔後、化粧水をつける前に水素水をつける。（コットンに水素水を含ませて拭き取るようにつけるか、水素水を手のひら全体で化粧水のようにつける。いずれも、最後の残留塩素を拭き取るか、流すようなイメージです。）
 
毎日大量に使用する洗顔水。
水素水を上手に活用しながら、賢く美肌ケアをはじめましょう。

早坂理恵
 


早坂理恵（はやさかりえ）　女優・モデル
「水素美容のひみつ」（産学社 刊）著者
（全米ヨガアライアンスRYT200 / RPYT / フィジカルトレーニングインストラクター / アンチエイジングアドバイザー / 日本化粧品検定３級 / 健康美肌指導士 / 美肌食マイスター / メンタルライフアドバイザー / アーユルヴェーダベーシック / マクロビオティックセラピスト）
アパレル、営業、OL経験も有。 最近お肌の調子が気になる３０歳。
ちょっと体調を崩していた時に、水素と出逢った幸せ者。
“水素でキレイに”をテーマに、なんでもＴＲＹ！活動中です。

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