....2017/8/1 (火)...もにおっwww違うかwww...えーっと、仕事して打合せしてマツエクモデルして買い物してトレーニングして食材買ってくたばってるなう😂😂😂❤...雨だった行きたくなかったなにくそ根性万歳🙌💗💗💗...腹肉ばんざーいwwwちっぱいになったし。どこいったんだよ、○カップwww.ま、いっか😂❤等価交換だよぅ。鋼錬💥....そのうちさくっと絞るんでよろしくぅぅ💗💗ひとつじゃないんだよ、可能性は。....オフがないヾ(´∀｀*)ﾉおこだよwww...#ねもい#寝る#以上#綺麗は作れる #努力は必ず報われる....何が辛いってInstagram更新できなかったこと。...皆のポスト半目で徘徊しにいくから😭❤❤...あいらぶゆっ💗💗...毎日たぎるよ。byハンジ...

...2017/7/30 (日)...もにおっ🙋💗....昨日は@cocomai_diet まいと爆食女王になってきました❤❤（ストーリーみてねwww）....今朝のお腹。黒い。www下っ腹ゆりあ❤❤❤...💗体重計はタニタ💗.今朝は46.4kg 18.2%.前日の朝は45.5kg 17.2%.爆食の昨日の夜は46.8kg 19.8%....なかなか消化早いな。leg day なんだけどな。１日で消費しそう。..そして現在、猛烈な胃痛www💥💥💥....減量食ばっかりしててガリガリになってもまだ辞められず誰にも話せず、危機感を感じで過ごしててほんとに周りの人に救われました💦💦💦...一時期は43kg切るんじゃないかってところまでいってしまってパワーもないし、トレーニングも出来なくてずっと、ぼーーーっとしてました💦💦....やめてから、トレーニングの質も上がってる手応えもあるし全てを底上げして正解だと感じております😭✨🙏....ほんでまあ、こんなこともしてみましたwww.食べまくり😂😂❤❤.食べれないかもとか、まいにゆってて『どの口がいっとんねん。』でしたwww...とりあえず、食べたいもの食べました😂💗💗あん食パンチョコリングケンタッキーのチーザマラサダケーキガパオパッタイパクチーサラダクリスピー・クリーム・ドーナツ....あとなんだっけ？忘れたwww....今日からクリーンでいかせてもらいます❤❤...意思が強めなので揺るがない私でまたいこうと思いますヽ(*´∀`)ﾉ....支えてくれる人がいて笑わせてくれる人がいてモチベーション上げてくれる人がいて傍にいてくれる人がいて幸せだなとおもってます✨✨....今日もたくさんの大会がありますね💓...輝いてる人は素敵です✨✨皆様の努力を、やってきた全てを、出しきって欲しいです💗...#チートチートチート#実は帰りながら #フィナンシェ #シュークリーム #食べた#アイス食べながら #電話してた#とりあえず本番向けて #なんの話 www#ダイエット #してない #でも #こんなのもいいよねぇ#朝ごはん #グルタミン と #胃薬#綺麗は作れる #努力は必ず報われる....あんまり、餌与えないでね？嬉しいけどさwww...

....右にスライドしてね👉❤❤❤..#スポルテック行ってきました🙈❤..顔も体もなんか丸くなってるゆりあどす。でもマッチョだらけで細く見えます💗💗...@b_st_protrainers ビーストさんのプロテインの試飲販売お手伝いしてきました🙆✨✨...@wataru_bt わたるんから『一個1080円！！！！！』のどら焼きを貰い、誰にも分けずに完食しましたwww...おならクッキーも貰って早速明日はぷうぷうトレーニングです💪💥💥←なんのこっちゃ...@b_st_hiroki ひろきさん@ku7ni くにおさん@b_st_shogo きのぴぴぴ@okahika0014 おかぴー他の方の聞きそびれました🙏💦...お邪魔させてもらえて本当に楽しくていろいろと勉強になりました✨✨✨...ビーストのプロテインのおいしさは群を抜いてますね、やっぱり❤❤...より美味しく飲みたいがためにハードにトレーニングしたりしますwww...きっついあとの美味しいプロテイン....最高です❤...#sportec #スポルテック #ビッグサイト#ビースト #b_st #ビーストプロテイン#プロテイン #どら焼き #1080円 #木箱 #風情#綺麗は作れる #努力は必ず報われる...そろそろ#満福どら焼き なんかあるんちゃう？？www←やめれ😂...

....2017/7/26 (水)...もにおっ🙋💓...昨日は昼間と夜にトレーニングしてきました❤...まいとみーこが行ってるジムに初めてお邪魔しました✨✨ありがとう💗....目的は@muscle_life13 みつるさんとのマンツートレ💪💥....尻の使い方と根性を褒められ最初から最後まで一切の妥協なしにやりきれたと思ってます💪💥💥....私、パーソナルっていろいろあると思うんです🙏✨...合う合わないはもちろんだし、お互いに、どこまで踏み込んでいいのかなどなど💦...特に初めてパーソナル受けるときに迷うだろうし、悩むだろうと思います。。...無料じゃないし、移動もあるしほんとに自分自身と相談して決めるべきだと思うんです✨✨...沢山体験して経験してきっと、ガチッと合う人が見つかると信じて✨✨....ゆりあ💥その骨格、体型は生まれ持った天性だ‼️..みつるさんのこの言葉に救われました。細いこと正直苦しんでました。食べても食べても腹しか太れない。脚はガッチリ太く！！腹筋もバキバキに！！肩も、背中も肉厚に！！、、、、ガリボソ。苦しんだ。ほんとに。...でも、私は言って頂けた生まれ持った手足のバランスと逆三角とウエストをいかしたボディメイクをしていきます💪💥...筋肉やバランスもちろんだけど雰囲気やオーラも身につけ誰とも被らない唯一無二の『私』で勝負します💥💥💥...見えた。私の道が。....背も体型も正確もオーラもなんもかんも個性だΣｄ(ﾟ∀ﾟ)....#食らいつく #逃げない #満足などない#もっとやれる #常にそう思っている#筋トレ #トレーニング #ワークアウト#training #workout #personaltraining #personal#脚トレ #エクステンション #ピンクの鳥が見えた #放心#legday #無心 #ノンストップ #最高でした#綺麗は作れる #努力は必ず報われる.....今日は休み時間に得意な背中、好きな背中🙆❤...でも次回みつるさんに私のこの鼻をへし折ってもらいたいです。...もっとやれるをモットーにこんなんで満足してたら甘いよ？と言われたい❤...

...右👉スライドしてね❤....#summerstyleaward..書きたいことありすぎてもはや言いたいこと支離滅裂✨✨...とにかくすごかった。.そこには感動しかなかった。.泣いた、震えた、痩せた。以上。...@lifestyleofyuko ゆうこ✨@yoshinori_kira キラさん✨@wataru_bt わたるあんこ✨@cocomai_diet まい✨@mimimi___diet みーこ✨@muscle_life13 みつる先生✨@kogenaru1219 なるちゃん✨@kobajun.0617 じゅんちゃん✨....ありがとう💗💗...その直向きさと、実直さと真面目さ愛してます💓💓...繋がれたこと、幸せに思います✨✨...出逢ってくれてありがとう😭🙏✨✨....出逢えてなかったらもはや、生きてないわっっっ❤❤❤...#summerstyleaward #サマスタ #サマースタイルアワード #日本大会 #決勝大会#綺麗は作れる #努力は必ず報われる....刺激的すぎて鼻血出ちゃう❤❤❤...