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脂肪溶解注射

いきなり浮気してしまいました。
ネットでいろいろ調べてたらどうしても試したくなってしまって、二の腕に脂肪溶解注射を受けました。


今回のダイエットでは、二の腕とお腹の肉を減らすのが目的です。
勿論体重と、内臓脂肪を減らすこともですが、とにかく！ 二の腕を手っ取り早く細くしたかった…。

そんなの甘い考えだとわかってるけど…。

というわけで、初めて高須クリニックへw

待合室では緊張しました。私の他にもちらほら。
受付を済ませて貰えるパンフレットに施術内容例がたくさんあって、しわとり、シミ取りかあ〜と興味をそそらせつつ。初志貫徹。まずは二の腕の脂肪を！振り袖の脂肪を！やっつけます！

⚫️一回6万。6回コースで35万。

先ずは一回うけてみてからコース契約が多いということで。
一回を選択。

駆け足で説明すると

写真を撮って
麻酔塗って
両腕にそれぞれマーキングして
注射を20箇所から30箇所プスプスプスプスプスプスプス刺して
痛いのなんの。
気を失いかけて。
ふと見たら血が垂れててまた気が遠くなって。

ああ、こんなのでも手術なんだなあ…と思いました。


いま、まさに終わったばかりで興奮してるんでしょうね。書かずにいられないよ。

とにかく、痛いよーーー！
チクチクチクチク痛いんだよ！！
麻酔とか意味あったのかなあ。もう。

腫れて、しばらくは痛むそうで。

しかも、6回やるのが効果的ってことで。
この痛みを、6回繰り返す。二週間ごとに。
私に出来るのか…

…DSクリニックの高周波治療に期待して、それでもダメならまた高須にお世話になります。

痛いよ…>_


    だいえっとあしたからはじめる・・・・かも・・・。

    毎日一時間ウォーキングで痩せるつもりでいるけど
    てか他のダイエット方法とかは無理だからぁ・・・。
    あーーーーーーーーー。
    てか低周波治療器で悪化してるかも。
    あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

    レコーディングダイエット１２日目

    朝
    ご飯
    もやしと豚肉いため
    アスパラ
    ブロッコリー
    切り干し大根
    みそ汁

    昼
    菓子パン

    夜
    スープカレー
    ブロッコリー
    焼きかぼちゃ
    山菜煮しめ
    かつおのタタキ

    間食
    コラーゲンジュース
    チョコ棒
    ベリーバーム
    串団子

    今日はカロリーオーバー
    最後に娘から渡された串団子が誤算（笑）

    でも久々に美味しかったな

    今日は母と一緒に温泉にいってきました。最近仕事の疲れが出たのか、右手首から肘にかけての痛みがとれないワタクシ…
    家からはちょっと遠いけど、低周波治療器と同じ効果があるという電気風呂に入ってきましたよ
    健康であれば、へっちゃらなのですが……
    い、痛い
    ビリビリ
    自分が思ってる以上に、体は痛んでいたようです

    明日は週一の休みです
    仕事が休みの日なので、ダイエットも休み
    たまには好きな物を食べよう

    ダイエット１９４日目

    ↑Panasonic 全身用 低周波治療器 ポケットリフレ
    買いました☆
    整骨院に行けないときとか重宝するかなぁ～？と思いまして♪
    こんな小さいのに力強くて気持ちいいヾ(｡>﹏<>

    ○●---　体組成計記録　---●○
    体重　59.3㌔
    体脂肪率　27.7㌫
    基礎代謝　1275kcal
    皮下脂肪率　24.5㌫
    骨格筋率　27.3㌫
    BMI　22.4
    内臓脂肪レベル　4.0

    ○●---　運動記録　---●○
    GYM　ＣＳ
    YOGA　×
    C2　 ×
    ストレッチ　○

    ○●---　ウェアラブル記録　---●○
    歩数　16511歩
    消費カロリー　2705kcal（運動1444kcal）
    睡眠　7時間50分（23:04~06:54）
    心拍数　122~52BPM（平均82BPM）
    ストレスレベル
    高12%/中39%/低47%/回復2%

    ○●---　その他　---●○
    水　1.0リットル

      モニターについて

      7月8日からある治療院でのダイエットコースのモニターを始めました
      今日はその内容をお伝えしたいと思います

      週2回×4週でだいたい1ヶ月間
      ①MUSASHIのHUANというサプリ？みたいなのを1杯飲みます
      ②フットバスを20分
      ③楽トレ(複合高周波EMS)を30分
      (④)3回に1回アロママッサージ30分

      以上

      でどうなるかって事ですね やるからには真面目に取り組まなくてはいけないし、モニターなので、できるだけ結果は残したいですね 一応目標としては43㎏くらいまで落としたいなぁと思ってます

      まだ始めたばっかなんでどぅなるかわかんないですが

      また途中経過報告させていただきます

      2012/12/25：7日目：通院2

      朝食 7:30
      豆乳1

      間食11:00
      ｴﾈﾙｷﾞｰｹﾞﾝ(飲むｾﾞﾘｰ)

      昼食16:00
      ｺﾞﾊﾝ1/2、刺身(ﾏｸﾞﾛ2、ﾀﾞｲｺﾝ、ｼｿ)、揚げ出汁(ﾊﾓ、ﾅｽ、海苔、大根ｵﾛｼ)、豆腐(豆腐1/8、ｼｮｳｶﾞ、鰹節、小ﾈｷﾞ)、ﾄﾛﾛ、煮物(ｻﾄｲﾓ1、肉ﾀﾞﾝｺﾞ1、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1)

      夕食20:30
      ｺﾞﾊﾝ1/2、味噌汁(ﾜｶﾒ、豆腐、ﾎｳﾚﾝ草)、鶏もも肉、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ(ｷｬﾍﾞﾂ、鶏肉、ｶﾝﾋﾟｮｳ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾄﾏﾄﾍﾞｰｽ)

      【通院】
      通院2回目：約3時間
      ・診察
      ・栄養指導
      ・ﾀﾞｲｴｯﾄ点滴
      ・ﾀﾞｲｴｯﾄ内服薬(14日分)
      ・高周波治療(下半身)

      195日目レコダイ

      ※うーん、体重計の測定だと、77.8と78.0と安定しない感じ。なかなか、痩せないなぁ…。かと言って、無理すると、過食しそうだし、地味にいくしかないかぁ。また、プロテインの置き換えすると落ちるかな…カップヌードルLightは、食物繊維が入っているらしく、お通じはよい感じです。
      歳を重ねると、本当、代謝落ちますね、かといって過激な運動も今の精神状態や体力状態だと負荷をかけすぎは、ちょと考えものだし、地味にカロリーセーブかな…。流行りの酵素ダイエットっていいのかな？うーん…。
      最近、気になってるのは、サッカーのカズがコマーシャルしてた腹筋マシーン。普通のマシーンより、高額なんだけど、やっぱり高周波か低周波かわからないけど効き目がちがうんだろうか？
      分厚い脂肪のお腹に届くかな？
      うーん、謎
      ⚫朝9:30⚫昼1:00

        2012/12/19：1日目：通院1

        今日からﾀﾞｲｴｯﾄ開始です。


        今回選んだ方法は、ある某ｸﾘﾆｯｸへ通院しながらとなります。

        【期間】
        ・1年間
        ※6ヶ月ｺｰｽを2回予定

        【目標】
        ・52Kg

        【主なﾒﾆｭｰ】
        －－ 6ヶ月ｺｰｽ －－
        ・皮脂厚計測
        ・遺伝子検査
        ・血液検査
        ・診察
        ・栄養指導
        ・ﾀﾞｲｴｯﾄ点滴
        ・ﾀﾞｲｴｯﾄ内服薬
        ・ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
        ・成長ﾎﾙﾓﾝ促進剤
        ・運動指導
        ・高周波治療


        【状況】
        2012/12/11
        ある某ｸﾘﾆｯｸに治療をお願いする。
        ・皮脂厚計測
        ・遺伝子検査(結果は約3週間後)
        ・血液検査(1週間後)

        2012/12/19
        通院1回目：約3時間かかる
        ・診察
        ・栄養指導
        ・ﾀﾞｲｴｯﾄ点滴
        ・ﾀﾞｲｴｯﾄ内服薬(7日分)
        ・ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ(28日分)
        ・成長ﾎﾙﾓﾝ促進剤(28日分)


        元々、朝食を食べる習慣がなかったので、しばらくは太るかも知れないが、3食取るように指導がある。

        2013/01/08：21日目：病院3

        朝食 7:30
        豆乳

        昼食12:30
        三色丼(ｺﾞﾊﾝ1/2、ﾎﾀﾃ、ｲｸﾗ、ｳﾆ、ｶﾞﾘ)、味噌汁(ｱｵｻ)

        夕食19:30
        ｺﾞﾊﾝ1/3、味噌汁(ﾜｶﾒ、ｵﾌ)、刺身(ﾏｸﾞﾛ2、ｲｶ、ﾀｺ2、甘ｴﾋﾞ、ｲｻｷ4、ﾜｶﾒ、ﾀﾞｲｺﾝ、ｼｿ)、煮物(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1、ｶﾞﾝﾓﾄﾞｷ1、里芋1、ｻﾂﾏｲﾓ1口、ﾆﾝｼﾞﾝ1)、豆腐(豆腐1/8、ﾈｷﾞ、ｶﾂｵﾌﾞｼ)、漬物(ﾀﾞｲｺﾝ、ﾆﾝｼﾞﾝ、ｺﾝﾌﾞ)


        某ｸﾘﾆｯｸ：通院3回目
        ・採寸(73.6kg、3週間前採寸より-2.1kg)
        ・漢方薬の経過相談
        ・診療
        ・ﾀﾞｲｴｯﾄ点滴
        ・栄養指導
        ・高周波治療(下半身)

        正月が間に入ったので、太りましたねとか言われるかと、内心ﾋﾞｸﾋﾞｸしていたけど
        今月目標2kgｸﾘｱ
        ＼(^o^)／

        とは言っても、期限は来週だからｷｰﾌﾟしないとね♪

        1ヶ月目標ｸﾘｱすると、ﾀﾞｲｴｯﾄ点滴1回ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄなんだよ

        高周波で代謝が上がっているから
        ﾆｷﾆｷﾆｷﾆｷ30分
        電車で1.5時間
        座らない、ｺｯｿﾘお尻ｼﾒｼﾒ運動(笑)

        ポケットリフレ♪

        足腰が痛くて低周波治療器を買ってみました

        何分、飽きっぽいのでパナソニックから出ているコンパクトサイズの物にしました

        色はビビットピンク♡可愛いのです

        使いすぎも良くないみたいて、短時間から試してみようと思います

        少しでも足の疲れが穏やかになってくれたらいいなぁ
        今日もふくらはぎがパンパンで痛いです
        浮腫んで痛い感じ(´；ω；｀)

        朝ヨガ40分

        5/3

        朝夜＋0.7kg/夜朝－0.9kg

        ビールを飲む日は早起きです( ￣▽￣)5時前に起きたよ～(笑)


        そして今日も腱鞘炎が痛いッス‥。
        特に親指が痛い(>_<>

        湿布貼ったり、昔病院行った時に電気治療された事を思い出し、低周波治療器をやってみたけど変わらず。

        右だからご飯食べるくらいしか使わないし(スマホは左にした)生活に支障はあまりないけど、ダイエットにはかなり支障が。

        ダンベル持てんやんけ～！！
        2kgなら大丈夫そうだけど、5kgは絶対に無理(>_<>
        仕方ないから暫く自重でやります‥。
        自重でも腕立てとか痛くて出来ないけど。
        上半身の筋トレどうしよう‥何かちょっとモチベダウン(ToT)

        でも最近、腹直筋の凹みが深くなってきた♪
        今はまだ脂肪が邪魔でうっす～ら影が出る程度だけど、写真撮ってもくっきりわかるようになるまでモチベ上げて頑張るぞ！！

        ～記録～
        ☆朝食：発芽米スープリゾット、ケールスムージー
        ☆運動：リンパメトリクス裏表/10秒×3、筋トレ(スロトレスクワット3セット)、ケツトレ2種、ビリー
        ☆運動後：プロテイン
        ☆つまみ&酒：枝豆、肉いっぱい&葉っぱ、ピリ辛あたりめ、ご当地キットカット、抹茶の回転焼き2、つんたい回転焼き4、塩焼きそば、ビール500ml×6、夜のcoffee500ml

        ↑つんたい塩なんたら回転焼き‥ばり美味いっちゃけど！！
        5個入り全部食えるわ～(^w^)←結局4つ食った(´Д｀)


        ～今日のにゃんこ～
        こたつで私の脚の間に挟まって寝てる次男。
        可愛い‥この可愛さは罪だ(〃∇〃)ﾊｧﾊｧ

        でも私は動けなくてトイレ我慢中(;＞_＜;)

          ダイエット２７３日目

          なんと１ヶ月ぶりの更新!! Σ(llﾟ艸ﾟll)━━━ｷﾞｬｰ

          １ヶ月停滞していた体重…
          ようやく58㌔切りました～ლ(´ڡ`ლ)
          内臓脂肪も順調かな？

          体重の増減はほぼ無いのに「痩せた？」と聞かれるのは
          きっと筋肉のお陰だと思います。
          （レンタルウエアがＬ→Ｍになったし♪）

          だいぶ暖かくなってきたので
          桜が咲くまでに2㌔減らせますように(*-ω人).｡oO

          ○●---　体組成計記録　---●○
          体重　57.7㌔
          体脂肪率　26.9㌫
          基礎代謝　1253kcal
          皮下脂肪率　23.7㌫
          骨格筋率　27.4㌫
          BMI　21.9
          内臓脂肪レベル　3.5

          ○●---　ウェアラブル記録　---●○
          歩数　13465歩
          消費カロリー　2408kcal（運動1148kcal）
          睡眠　5時間15分（01:45~07:00）
          心拍数　124~54BPM（平均85BPM）
          ストレスレベル
          高11%/中46%/低43%/回復0%

          ○●---　運動記録　---●○
          GYM　×
          YOGA　×
          C2　×
          ストレッチ　○
          複合高周波ＥＭＳ　×

          やばば

          左ダイエット中のお腹。
          右現在のお腹（リバウンドした結果）


          どんどん体重ｱｯﾌﾟ
          思えば、４ヶ月も運動一切せず、
          好き放題食ってるもんなぁ〜。

          未だ、足の治療中。
          ４ヶ月近くも、何ヶ所も病院まわって、一ヶ月間ﾘﾊﾋﾞﾘ続けても、効果まったく無し、悪化する一方。
          もう４ヶ月間も、つま先立ち歩行してます…。当然、ふくらはぎや他の筋肉までパンパンに硬くなってしまいました。

          でも、つい最近、ようやく治療法が分かりました！

          病名は、足底腱膜炎
          治療法は、体外衝撃波治療法というもの。これは医療費も高く、時間かけてやるもの。。
          まだまだ時間がかかりそう。
          でも治療法が見つかったのでよかった。

          結果ダイエット前より、今回の病気のせいで体重が増えてしまった
          おまけに運動ができないストレスで過食気味。罪悪感も0。

            ダイエット２３９日目

            ↑整骨院の先生に薦められた本です。
            最初から最後まで筋トレ（特に下半身）を推奨していますｗ

            筋トレ＋有酸素運動＋食事
            体組成計＋歩数計＋血圧計（三種の神器だそうな）

            私に不足しているのは「栄養バランスのある食事」ですね。
            野菜嫌いには難しい…

            ○●---　体組成計記録　---●○
            体重　59.1㌔
            体脂肪率　26.4㌫
            基礎代謝　1279kcal
            皮下脂肪率　23.8㌫
            骨格筋率　28.1㌫
            BMI　22.4
            内臓脂肪レベル　4.0

            ○●---　ウェアラブル記録　---●○
            歩数　16472歩
            消費カロリー　2455kcal（運動1195kcal）
            睡眠　7時間01分（22:35~05:36）
            心拍数　127~53BPM（平均81BPM）
            ストレスレベル
            高10%/中46%/低43%/回復1%

            ○●---　運動記録　---●○
            GYM　Body Shape
            YOGA　×
            C2　×
            ストレッチ　○
            複合高周波ＥＭＳ　○（Level6~8）

              ダイエット２４０日目

              今月は腰痛で半月くらい動けなかったとはいえ
              体重が全く減っていません…orz

              なので
              ・食事の見直し
              ・ジムのレッスン後にＣ２必須
              にしようと思います。

              あとカーディオマシンとホットヨガも２月から週間予定に入れます！
              時間が空いたときに～とか絶対行かない…

              ○●---　体組成計記録　---●○

              体重　59.3㌔
              体脂肪率　26.3㌫
              基礎代謝　1283kcal
              皮下脂肪率　23.8㌫
              骨格筋率　28.2㌫
              BMI　22.4
              内臓脂肪レベル　4.0

              ○●---　ウェアラブル記録　---●○
              歩数　歩
              消費カロリー　kcal（運動kcal）
              睡眠　7時間48分（22:58~06:46）
              心拍数　~BPM（平均BPM）
              ストレスレベル
              高%/中%/低%/回復%

              ○●---　運動記録　---●○
              GYM　Body Shape
              YOGA　×
              C2　
              ストレッチ　
              複合高周波ＥＭＳ

              水泳は肩こりにも良い

              みたいなことを聞いてたけど、全然ましにならない私の肩。
              最近は肩こりを通り越して、なんか痛い。
              首の後ろとか痛い。
              マッサージに行こうかとも思うけど、2回行ったら低周波治療器が買える金額になるんだよな～と思うと、そっちの方が良さそうな気がしたり。
              悩む。

              193日目…ぶぶぶぶー(*￣3￣*)

              体のダルさは取れてきたものの、肩凝りが酷いので…


              今夜は低周波治療night!! イャーベィビ!!


              ぱーりぃとぅない！かもーん!!＼(^o^)／☆


              すごいねー
              低周波治療器すごいあるー(*￣∇￣*)♪

              多分、腸の具合がこの３日ほど良くないので、この肩凝りはそのせいなんですよね…
              だから根本的解決にはならないんだけど、気持ちいいし 気休めにはなりますからねー☆

              長引くとツラいので、明日はもうちょっと胃腸を休ませた方が良いかもしんないな。



              朝ごはん…100kcal
              *粉末酵素&スムージー

              *コーヒー

              昼ごはん…460kcal
              *雑穀ご飯
              *お味噌汁 (玉ねぎ、麩、わかめ)
              *肉じゃが 残り物
              *サラダ (人参、キャベツ、かいわれ)

              おやつ…350kcal
              *こんにゃくケーキ 紅茶味
              *きなこ団子 ２本

              夜ごはん…500kcal
              *雑穀ご飯
              *お味噌汁
              *あぶらかれい
              *おろし納豆
              *プチトマト×２
              *レタス＋きゅうり

              *豆乳入り甘さ控えめコーヒー
              *かりんとう

              1400kcal強。
              バランスはさほど悪くないけど、お菓子が多かった(￣0￣;)


              運動
              *スクワット 50回
              *ダンササイズ １時間
              *踏み台 20分

              お通じ…△

              食べたら消費♪
              頑張るっ！

              49日目 休み


              夜中の間食
              ダイエットビスケット(100Kcal)×2袋

              朝 寝てた

              昼 ダイエットビスケット(100Kcal)

              間食 ガリガリ君(梨味/69Kcal)

              夕 ナポリタン(560Kcal)


              今日は
              整体とエステの融合サロン(？)
              Mio へ行きました

              いつもながら、骨盤矯正と
              それと今日は
              高周波の電気で
              体内深部を温める
              インディバという機械を使った
              温熱療法を受けてきました。

              あたたかーくて気持ち良かった

              幸せ～

              インディバってね、
              代謝を上げて
              自律神経を整えてくれるから
              痩せられるんだよ～


              歩数
              18449歩

              消費
              44.7g
              2269Kcal

              運動
              大胸筋の筋トレ 1～2分
              (もっとやろうよ笑)
              ウォーキング/ジョギング 90分


              Mioの帰りは
              紀伊國屋書店で
              カロリーブックと
              ふわふわな胸をつくる
              おっぱい体操の本を買いました

              最近の私の頭の中は
              美容とダイエットでいっぱい

              なのに
              恋に敗れて、それっきり
              モチベーションも下がり気味

              けど
              1年スパンで
              40kg台に体重落として
              きれいな曲線美も手に入れて
              美しくなれたら
              きっと、
              叶う恋もあるかもしれないし
              がんばっていきたい

              私も
              北島選手や内村選手のように
              「自分への挑戦」



              モーツァルト・ダイエット♡

              おはようございます。^_^

              先日、「モーツァルト・ダイエット　聴くだけで痩せるCD」というCD付きのムック本（宝島社・５９９円＋税）を買い、昨日から聞いています。

              モーツァルトの美しくゆらぎの多い高周波数の音楽を聴くことで、セロトニンが分泌されて、リラックスし、代謝を高めるというのです。


              具体的な効果は、

              １・血行がよくなり代謝アップ！
              ２・過食・大食の改善
              ３・睡眠の質が高まる
              ４・体を動かすのが楽しみになる
              ５・体脂肪を溜めにくくなる
              ６・便秘を改善してすっきり！


              などだそうです。


              ヘッドホンで集中して聴くのが最も効果的だそうですが、BGMとして使ってもいいとのこと。

              たしかに優雅な気持ちになり、リラックスします。

              代謝アップのことまではまだわからないけど、ストレスを減らし、自律神経のバランスをとることで、体にも良い影響がありそうです。

              日常にモーツァルトを取り入れて、癒されながらダイエットできたらいいな♡


              そして、今朝の体重はなんと、前日比−１．２キロの４７．８キロ！！！
              体脂肪率も初の２９%台になっていてびっくりです。

              このままキープできるよう、がんばりたいと思います。^_^

                やっぱり

                ちょいもどった・・・。
                ８０キロ台に食い込んだかと思いきや、昨日の暴食でもどってしまいました。
                ダイエットラボの「運動したからって食べたら台無し」の記事が身にしみます・・orz
                ※vol.29 - エネルギー量の収支バランスを取ろう http://dietclub.jp/labo/01454229
                気を引き締めて頑張ります！
                ---------------------------------------------
                【朝】なし
                【昼】 ミートソーススパゲティ：731kcal.
                ぶどう：140kcal.
                【間】 サブレ：２枚　240kcal.
                【夜】 塩ラーメン：543kcal.
                小ライス：168kcal.
                【運動】
                ウォーキング：３０分
                -----------------------------------------
                出かけた時に足をひねったようで、接骨院に行きました。
                膝の捻挫。ウォーキングは数日控えてくださいとのこと。トホホ。。
                超音波治療とテーピング。ガッツリしてもらいました(・ω・`)