目次
- Tゾーンのブツブツは脂漏性皮膚炎の可能性あり
- 脂漏性皮膚炎とは
- 薬での治し方
- 薬だけでは治らない！予防&改善方法
- 顔の脂漏性皮膚炎におすすめケア
- 顔の脂漏性皮膚炎は体質改善で再発防止を
Tゾーンのブツブツは脂漏性皮膚炎の可能性あり
顔のニキビは思春期だけでなく、大人になっても悩ましいものですよね。特に油っぽいTゾーンは大きく赤いニキビができやすいはず。そのニキビが、もしかすると脂漏性皮膚炎という症状の可能性があるのです。ニキビケアをしていても一向に良くなる気配がない場合は、脂漏性皮膚炎の可能性が高いと言えます。ただ、脂漏性皮膚炎と聞いても一体何のことかわからない、という人も少なくないでしょう。そこで今回は、脂漏性皮膚炎について、ニキビとの違いから治療方法と使用できる薬、予防法やおすすめのスキンケアアイテムまで、水野がまとめていきますよ。ニキビ肌、油っぽい顔にお悩みの人は必ずチェックしてくださいね！
脂漏性皮膚炎とは
それではまず、脂漏性皮膚炎についてご説明していきます。初めて聞いたという人も多いはずですので、最後までしっかり目を通しましょう。
ニキビと別物、マラセチア菌が原因の皮膚炎
脂漏性皮膚炎はニキビとは全くの別物になります。原因となるのはマラセチア真菌と呼ばれるカビ類のひとつ。常在菌と呼ばれる人間なら誰でもが持っている細菌の一種で、健康な状態だと全く問題がありません。しかし、マラセチア菌は皮脂を積極的に分解していくので、皮脂が過剰に分泌されると皮脂を分解し遊離脂肪酸を作り出します。この遊離脂肪酸は肌に刺激を与え、かぶれを起こしてしまうため、そこから脂漏性皮膚炎が発生してしまうのです。
脂漏性皮膚炎の原因
脂漏性皮膚炎の原因はマラセチア菌の繁殖、そして皮脂の大量分泌です。皮脂の分泌には主に男性ホルモンが関係しており、ホルモンバランスが崩れることによって、皮脂量が増えます。男性だけでなく、女性でも生理周期のうちプロゲステロンが多い時期には皮脂が比較的多くなるため、脂漏性皮膚炎やニキビができやすくなります。また、生活リズムの乱れや睡眠不足、ストレスによる免役低下など体の状態も大きく関わっています。一部では遺伝的要因もあるとされ、親子で脂漏性皮膚炎になっている人は可能性がありそうですね。
顔のTゾーンや頭皮に多く出没
脂漏性皮膚炎は顔のTゾーンや頭皮、鼻の周り、額全体に多く発生しています。皮脂が多いオイリー肌の人は特にできやすく、日々の皮脂ケアが必須ですね。
見ただけではニキビと見分けがつきにくく、ケア方法を間違えてしまうケースが多いそうです。また、皮膚が乾燥して向けることもあり、アトピー性皮膚炎と混合されることも少なくないとか。難しいですが見分ける方法としては、脂漏性皮膚炎は肌が赤くなる、かゆくなる、乾燥しぽろぽろとはがれる、頭皮からふけのようにはがれてくる、といった症状が見られるので、ニキビとこれらの状態が気になった場合は可能性を疑った方が良いでしょう。
赤ちゃんにもできやすい
ニキビと同じように思春期から成人に出る症状と思われるかもしれませんが、実は脂漏性皮膚炎は生後3ヶ月までの赤ちゃんにも出ます。ただし、赤ちゃんの場合は自然に完治してしまうことがほとんどなので、繰り返し発生して悪化してしまうケースは少ないでしょう。かゆくて泣いてしまう赤ちゃんが多いので、かかないように手袋をはめてあげるなど対策が必須です。
薬での治し方
では脂漏性皮膚炎になってしまった場合は、どのような薬が効果的なのでしょうか。
抗真菌薬でマラセチア菌退治
ひとつ目はマラセチア菌は真菌の一種なので、抗真菌剤で対処する方法です。塗り薬にはルコリン、バラベールといったイミダゾール系の軟膏、外用更新菌剤の塗り薬などが使われます。繰り返しになりますが、ニキビとは別物なのでニキビ用の薬を使うのは止めてください。
炎症にはステロイドなどで治療
炎症にはステロイド剤が有効とされています。肌の炎症を抑えるものや、副腎皮質ホルモン剤などが代表的ですね。ただし、ステロイドには強さが5レベルあり、顔には必ず弱いものが処方されるようになっています。全身用とは強さが異なりますので、必ず処方されたものを使うようにしましょう。市販もされていますが、素人の自己判断では使用量や区別が難しい上、効果は病院処方のものよりも低くなりがちです。
ビタミン剤の服用
そのほかビタミン剤を服用することも有効です。抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤などがありますね。かゆみや炎症を内側から鎮めてくれます。
薬だけでは治らない！予防&改善方法
脂漏性皮膚炎の治療には薬が処方されますが、あくまでも対処療法です。根本的な完全治療には肌の皮脂分泌を抑えるケアや、症状の再発を予防する対策が必須となります。そこで、生活の中で積極的に行いたい脂漏性皮膚炎の予防法と改善策について見ていきます。
洗顔で余分な皮脂を除去
洗顔は余分な皮脂や汚れを除去するための基本です。オイリー肌用で肌に刺激の少ない敏感肌用などの洗顔石けんや洗顔料をおすすめします。脂漏性皮膚炎が見られる部分には抗真菌作用のある成分が入った洗顔量を使うようにし、それ以外の部分は通常の洗顔石けんを使ってください。
クリームや乳液は悪化の原因になりえる
保湿のために使うクリームや乳液ですが、脂漏性皮膚炎には逆効果になる場合があります。天然成分でできた刺激の少ないアイテムや、ニキビ肌専用のスキンケアシリーズなどを選ぶようにしましょう。クリームはなるべく油分が少ないものを使うようにすると安心ですよ。
頭皮はシャンプーに注意して
頭皮の脂漏性皮膚炎に対しては、抗真菌剤配合のシャンプーがありますのでそれを使用しましょう。また、頭皮ニキビ対策のスキンケアアイテムを使うのも効果的ですよ。
食事に気をつける
食事も重要です。皮脂の素でもある脂肪分は少なくして肌に良い成分を積極的に摂るようにしましょう。揚げ物や肉の多い食事はNGです。特にビタミンB群は皮膚や粘膜を修復しキープする働きがあり、正常な皮脂分泌をサポートしてくれます。また、美肌の味方であるビタミンCは保湿を助けてくれるので、皮脂の分泌を抑制することに繋がりますよ。
免疫力をつける
日常生活においても意識すべき点がありますよ。
- ストレスを溜めないように解消方法を実践する
- 睡眠を十分に取る
- 規則正しい生活を送るようにする
- 紫外線対策を念入りに行う
これらは美肌を作るためにも必須ですので、できる限り生活に取り入れるようにしてください。
脂漏性皮膚炎の予防&改善方法
- 洗顔で余分な皮脂を除去
- クリームや乳液の使用を控える
- 頭皮は抗真菌剤入りシャンプーを選ぶ
- 食事に気をつける
- 免疫力を高める
顔の脂漏性皮膚炎におすすめケア
顔の脂漏性皮膚炎の対策や予防におすすめのアイテムを厳選してご紹介していきましょう。口コミでも評判が高く、効果的なものばかり。脂漏性皮膚炎でなくてもニキビや油っぽい肌に悩んでいる人にもおすすめです！
ホイップクリームのようなもちもち洗顔料 Non A.（ノンエー）
Non A.（ノンエー）の特徴
| 効果 | ニキビの原因となる余分な皮脂や汚れを除去、肌の調子を整えニキビ後もキレイに治す |
| 使用感 | もちもちとした泡、ホイップクリーム感覚、肌への密着度も高い |
| 保湿感 | 最初の数回はつっぱることがあるが、使い続けると整う |
| おすすめ度 | ★★★★ |
| 価格 | 2,940円（税込み）＋送料540円、3個セット7,980円（税込み）送料無料 |
Non A.ノンエーの口コミ
- かなりの敏感肌で、こういうのはダメかなぁと思ったのですが、とくにかぶれたりしませんでした！使い勝手は良くて、泡立ちがモコモコしていて良いです。１週間ほどでとくに変化はありませんが肌が整ってきています！
ニキビができやすい肌に使いやすい固形石鹸のNonA.（ノンエー）。まるでホイップクリームのようなもちもちとした泡立ちが特徴で、洗いながら毛穴の汚れを落としきってくれます。肌が弱い敏感肌の人でも安心して使えるのが良いですよね。洗い上がりの肌はキメが細かくなって艶もでると好評です。使い続けることでニキビの予防としても効果が出てきますよ。
思春期ニキビに特化 ファーストクラッシュ
ファーストクラッシュの特徴
| 効果 | 思春期ニキビ対策に最適、肌をやわらかくしてくれる |
| 使用感 | 洗い上がりはさっぱり、刺激が少なく敏感肌でも使いやすい |
| 保湿度 | 8種類の天然保湿成分でしっかり保湿 |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| 価格 | 60日トライアルセット7,429円（送料無料）、トライアル30日セット3,714円＋送料900円 |
ファーストクラッシュの口コミ
- 使い始めて1ヶ月目ようやく効果が出てきたかなー？という感じ。完全にはキレイになっていませんが、ニキビができても前のように赤く腫れあがらなくなってきました。それよりも嬉しいのは、新しいニキビがほとんどできなくなってきたこと！ちょうど「いい感じかも！？」と思いはじめてきたところなのに、ファーストクラッシュを使い切っちゃいそう…
ニキビといえば思春期の肌の悩みの代表ですよね。そんな敏感な時期のお悩み解決をサポートしてくれるのがファーストクラッシュです。皮脂分泌が多く新陳代謝が活発はお肌に毎日使うことで、ニキビができるのを防いでくれます。繊細な肌にも使える優しい洗浄力の洗顔料はニキビ対策に必須の角質を柔らかくしてくれるサリチル酸、グレープシードオイルなど天然保湿成分が8つも配合されていますよ。専用の化粧水や乳液、クリームとセットで使うと効果がぐっと高まります。思春期対応ではありますが、もちろんしつこい油っぽい肌に悩む成人女性にもおすすめです。
ニキビ肌対応コスメの王道 プロアクティブ+
プロアクティブ+の特徴
| 効果 | 既にできてしまった赤ニキビ対策に、炎症を抑える、シミ・ソバカスを防ぐ美肌効果、毛穴引き締め |
| 使用感 | 電動ブラシで汚れが細かく落とせる |
| 保湿度 | 美容液とクリームに配合 |
| おすすめ度 | ★★★★ |
| 価格 | 3ステップセット4,900円（送料別）、トータルケアセット6,900円（送料無料） |
プロアクティブ+の口コミ
- 新しいニキビもできにくくなった3ステップセットを使いましたが、使い始めて1ヶ月弱ほどでそれまで常在していたニキビが小さくなり、一皮むけたように肌が全体的にきれいになりました。洗顔料は汚れをすっきり落としつつも、美容液の保湿力が高く、心配だったUゾーンの乾燥も感じずに快適な使い心地でした。
ニキビ対策コスメの王道として世界中で使われているプロアクティブの中で、更にパワーアップしたプロアクティブ＋シリーズ。洗顔料、美容液、クリームのセットで使え、幅広い肌質に対応できるよう進化しています。漢方薬のカンゾウにも含まれる抗炎症作用を持つグリチルレチン酸2Kや、ビタミンC誘導体をはじめとする有効成分がニキビケアと同時に、ニキビ跡の改善、毛穴引き締めといった効果を発揮。また保湿力も高く、インナードライからくる皮脂の分泌抑制も期待できます。
高度技術でニキビの根本治療 ルナメアAC
ルナメアACの特徴
| 効果 | できてしまったニキビが小さくなる、ニキビをできにくくする |
| 使用感 | 洗顔料はさっぱりしっとり |
| 保湿度 | とろみのある化粧水、浸透度が高くしっかり保湿できる |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| 価格 | 1週間おためしセット1,080円（送料無料） |
ルナメアACの口コミ
- 今季から白ニキビと赤ニキビに悩まされ購入しました。泡立てネットを使用すると、少量でもちもち泡が出来上がります。洗い心地はとてもいいです。洗い流した後は、汚れが落ちたようにスッキリしますが、ややつっぱりを感じます。手早くその後のスキンケアをすれば特に問題はないです。ニキビですが、治りが早い、新しいニキビが出来にくくなった気がします…
ニキビケアアイテムのルナメアACは、乾燥肌にも対応しており保湿力の高さには目を見張るものがあります。油っぽい肌には潤いを与えて皮脂分泌を抑えるため、ニキビの予防と改善に高い効果を発揮するのです。富士フィルムの高度技術を採用しており、大人ニキビを根本から除去する毛穴の奥へしっかりと浸透し水分が行き渡ります。即効性よりも地道に使い続けることで、だんだんと効果を体感できるでしょう。
ビタミンC誘導体のVC200の劇的な効果 シーボティ
シーボティの特徴
| 効果 | 刺激成分が無添加、ビタミンC誘導体の中でもトップレベルのVC200が皮脂の分泌を抑制、抗酸化作用、メラニン生成抑制 |
| 使用感 | さっぱり洗える洗顔料、浸透力の高い美容液 |
| 保湿度 | しっかりと保湿力のあるローションと美容液、クリーム |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| 価格 | VCスターターキット1,944円（送料無料） |
シーボティの口コミ
- スターターキットを使って、すごく良かったので高いけど、このVCローションと美容液を買いました。毎日洗顔の後に、ハンドプレスで３度塗りくらいしています。バシャバシャ叩かずに、丁寧に浸透させています。美容液は気になる部分にだけ何度も重ね塗りしています。VCローションを使い続けてから、ニキビが全然できなくなったのと、前炎症がひどかったのに赤みが薄くなってきて、ボコボコしていたのもスッと治まってきました。ずっと繰り返し同じところに出来ていたんですが、もう新しくはできなくなりました。でも使い切るまではずっと同じように続けて、本当に芯から菌を殺して、治します。治ったからといってやめると再発しちゃうみたいなので。まだ痕は残ってるので、早くきれいになるといいな♪どんどん良くなってるので、ケアが楽しいです。あ、ちなみにこのクリームはあまり好きじゃなかったので、クリームだけは元々使っていた別のものを使っています。
ビタミンC誘導体の中でもピカイチの働きをするVC200を配合するシーボディは、ティーンから大人までニキビに悩む人は誰でも使えるスキンケアとして人気です。VCローションと美容液、クリームの3ステップをセットでスキンケアが完了しますよ。余分な皮脂分泌が抑えられ、メラニンの生成抑制や抗酸化などといった肌自体を整える作用も配合。もちろん香料やパラベン、アルコールなど刺激になりやすい成分は不使用なので、安心して使えますよ。
顔の脂漏性皮膚炎は体質改善で再発防止を
顔のニキビと似た脂漏性皮膚炎は、一度発症すると治療に時間がかかるやっかいな症状。体に存在する常在菌が過剰となって発生するため、毎日の生活が大切になります。もし発症してしまったら、病院で医師に診断を仰ぎ、適切な薬を処方してもらいましょう。また、肌の皮脂を増やさないためのスキンケアや頭皮ケアも欠かせませんよ。オイリー肌やニキビ対策に効果的なおすすめアイテムを使えば脂漏性皮膚炎の予防と改善への近道となるはずです。体内から体質改善を行って脂漏性皮膚炎の再発を防止しましょう！