頭皮マッサージは
顔のたるみにテキメン効果！

エッセンシャルオイルで自分で作る
マッサージミストがすごくいい！

髪のきれいな女性は、それだけで魅力が5割増しくらいには見えちゃうほど、髪はやっぱり女の命さらさらツヤツヤの髪には憧れちゃいますね！

さて、今日はヘアケアの中でも人気の高い、エッセンシャルオイルを使ったおうちでできるヘアケアアイテムの作り方をご紹介します！！

まずはアロマの基礎知識から

この記事のタイトルでは、文字数の関係で「アロマ」と書きましたが、ヘアケアなど直接お肌に触れるものを作る場合は、アロマオイルではなく、必ずエッセンシャルオイル（精油）を使います。

アロマオイルという名で安価に手に入るものは、人工香料を組み合わせてそれを石油由来のオイルで薄めたものでルームフレグランスなど、芳香のためだけに使うものです。

ラベンダー風、レモン風、ローズ風の香りということになるので、価格も同シリーズ同価格で販売されていることがほとんどで、これらは当然、人体への塗布はできません。

最近は柔軟剤や消臭剤に含まれる香料の健康被害がネット上でも話題になっていますが、アロマオイルも人工香料なので、吸い込んだ時に必ずしも体に良い成分ばかりではないと考えたほうがよさそう。

特に赤ちゃんやペットのいるところで使うのは芳香だけでもあまりお勧めしません。

エッセンシャルオイルは、植物から抽出した成分のみでできているので、その植物の種類によって希少性や抽出の手間などにより価格もまちまちです。

エッセンシャルオイルは古代から怪我や病気の治療や儀式などで使われ、薬草と並び現代薬の基礎にもなったものの一つです。

現代の化学技術によって、成分分析ができるようになった今、あらためてその含有成分が多くの疾病改善に効果があることがわかってきています。

有効成分を含んだ香りを吸い込むことで、鼻の粘膜から毛細血管に成分が入り込み、その成分が血液に乗って体中を巡るのに約20分！

場合によっては薬を飲用するよりも早く成分が必要な個所に届くといわれ、アロマセラピーでは不快な症状を和らげることにも使われたりもしています。

しかし、エッセンシャルオイルも多分に漏れず、蒸留技術の良しあしによってその品質に差があるとも言われており、塗布することを考えるとやっぱり品質の良いものを選びたいところです。

髪や頭皮によいヘアケアにおすすめのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは天然由来の優しさで、余分な負担をかけずに美しい髪を作るための頭皮を健やかにして、髪を基礎から美しくする手助けをしてくれます。

そして何と言ってもその香りでリラックスでき、心を和らげそれだけでも血行を良くしますので、まさに一石二鳥！！　お手入れを習慣にすれば、いつもふわっと香る、香り美人にもなれちゃうかも？！

エッセンシャルオイル、髪や頭皮のお悩みに使うといいことだらけみたい！！

≪特にオススメなのはこの3つの組み合わせ≫

ローズマリー　頭皮を健康に保ち、髪を豊かに美しくする

ゼラニウム　　皮脂のバランスを整える

シダーウッド　抜け毛防止、自然で美しい髪の色を作る

他にもラベンダー、クラリセージ、バジル、イランイラン、ジュニパー、サンダルウッド、レモン、サイプレスなどが、髪や頭皮の健康に役立つオイルと言われています。

万能！頭皮マッサージミストを作ってみよう！

頭皮の皮脂バランスを整えて頭皮を引き締め、抜け毛を防ぎ、美しい髪を増やす「美髪の基礎」を作るために、前述の3つのエッセンシャルオイルをブレンドして、マッサージ用ミストを作ってみましょう。

顔の皮は頭皮と一枚でつながっているので、頭皮のたるみが直接顔のたるみにも大きな影響を与えてしまうそうです。頭皮のマッサージをすることで、頭皮にハリを与え引き締めると、お顔のリフトアップ効果にも役立ちますよ！

ミストの作り方は簡単！
スプレーボトルに100ｍｌの蒸留水を入れて、ローズマリー、ゼラニウム、シダーウッドを2滴ずつ入れてよく振り混ぜてから頭皮にスプレーして使います。

生え際、頭皮にスプレーして、生え際からつむじに向かってくるくると指で円を描くようにマッサージしていきます。こめかみからつむじ、額からつむじに向かってを意識的にすると、目がぱっちりと開いてリフトアップ効果も期待できますよ

作ったミストは、密封されたオイルの瓶とは違い、成分が徐々に揮発してしまいます。
なるべく早く使い切るようにしてくださいね！

髪を豊かに美しくするヘアオイル

ドライヤーの熱による乾燥や枝毛を防ぎ、艶のある髪に仕上げるためのヘアオイルの作り方です。

ホホバオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイル30ｍｌに、ローズマリーとゼラニウムを3滴ずつとイランイランを1滴混ぜます。

毛先を中心に少量オイルを髪になじませると、艶のある髪になります。

オイルは一度にたくさんつけすぎたり、一カ所だけにつかないように。
髪がべたべたにならないように、手のひらに少量なじませてから髪につけるのがコツです。

私はマッサージミストを数か月使い続けていますが、なんとなく脳天の毛が増えたような気も・・・
ローズマリーは白髪にも良いそうですが、これはまだ効果が見受けられません～！！

でも、マッサージミストの3種類のブレンドは香りがとってもステキで本当にリラックスできます。

マッサージ後は、パーッと視界が広くなったと感じるくらい目がぱっちり開いた感じするので、お出かけ前のメイクの前に頭皮マッサージすると、お顔のリフトアップもされてとってもいい感じに仕上がります♪

お風呂上りのお休み前にも、緊張をほぐす感じで軽くマッサージをして寝るのですが、これも安眠効果抜群ですよ！

エッセンシャルオイルの香りのある生活って、すごく豊かで気持ちいいです♪
あなたもぜひ、日々の暮らしに香りを取り入れてみてくださいね！

表現はつづくよ、どこまでも。
ぴゅあ恋のちあきでした！