こんにちは、KOTAです。

今日は自宅で、しかも簡単に
できる歯のホワイトニング方法に
ついてシェアします。



しかも、この方法

ホワイトニング以外にも
たくさんのメリットがあるんです！

私がファンの
ミランダ・カーさんや道端ジェシカさんも
実践中のその方法とは？

それは、

オイルプル（オイルプリング）です。

オイルプルって何？

オイルプルはインドの自然療法の
アーユルヴェーダの健康法の１つ
です。
※アーユルヴェーダの健康法
ネティポットについてはこちら
鼻炎・鼻づまり・花粉症改善

簡単に言うと、
油を口に含んでマウスウォッシュの
ように、グチュグチュグチュ。。。
とします。

それでどんなメリットがあるの？

その効果とは、

・歯のホワイトニング（白くなる）

・息がいい匂いになる（口臭予防）

・歯茎が強くなる、ハリが出る
（歯槽膿漏の改善にも）

・口内から体内の毒素を排出する
（デトックス効果）

・口内の病気の予防
（口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎）

・免疫機能が強くなる

・心臓が強くなる（疲労予防）

・口の周りの筋肉を使うことで、
ほうれい線予防や、血色、ハリを
良くする

・慢性的な疾患の改善
（偏頭痛・関節炎など）

etc...

マウスウォッシュなのに口の中
だけじゃなく、体の中まで
デトックス・強化してくれる
なんて、一石何鳥なんだろう？

自然療法・アーユルヴェーダ
恐るべし。

それでは、興味が湧いてきた方は
読み進めてください。

オイルプルってどうやってやるの？

１.オーガニックのセサミオイル
（ゴマ油）を用意します。
※セサミオイルが１番効果が高いと
言われていますが、
セサミオイル以外にも、
・オリーブオイル
・ひまわり油（サンフラワーオイル）
・ココナッツオイル
・亜麻仁油
・グレープシードオイル
などでもいいようです。
なるべくオーガニック（有機）の
ものを用意してください。

２.大さじ１〜２杯ほどを
口に含んで、グチュグチュ
します。
※人により、口の大きさが
違うので、自分に合った量を
見つけてください。
唾液の量も増えてきます。

３.２０分経ったら吐き出す
※油なので、環境を考え、
ビニール袋などに出して
捨ててください。
オイルが毒を引っ張り、白く、
水っぽく、乳化したような
感じになります。

４.歯磨きをする
口内に残っている毒素も
洗い流します。
終了です。

簡単です。

ポイントは、

空腹時に行うと効果が高い

ということです。

・歯をホワイトニングしたい方
・口臭を改善したい方
・口内の病気を予防したい方
・笑顔に自信を持ちたい方
・デトックスした方
・ほうれい線が気になる方

オススメです。

私も実践中ですが、
気持ち歯が白くなってきて、
歯茎のハリも出てきた感じです。
続けていきたいと思います。

私が使っているオイルはこちら





















Spectrum Naturals オーガニック セサミオイル 未精製 473ml

３ヶ月ほど前に実家に帰った時に

母が
「口内炎がずっと治らない。
どんどん大きくなっている。
病院に行って調べたのに、
原因がわからない。
薬も飲んでるのに治らない。
色んな検査をしたけど、
ガンではないようだ。
気になるし、痛いし、心配だ。
病院を変えてみようかな。」

と言っていたのを
思い出し、もしかしたら
オイルプルで治るかもって
思って、先日実家へ行き
セサミオイルを
渡してきました。

そして、やり方を説明すると、

「２０分もやるの？！
そんなのやってる暇はない！
本当に治るの？」

と、怒涛のやらない理由
ラッシュ。

それでも私は口内炎が
治って欲しいし、
オイルプルでちょっとでも
よくなったり、治る可能性が
上がるのならやって欲しいと
思い、必死に想いを伝え
なんとかやってくれると
言ってくれました。

病院に行く時間はあるのに、
オイルプルをやる時間はないって。。。

その２０分間はオイルプルに
集中する必要もないので、
家事をやったり音楽を聴いたり、
読書や新聞を読んだりしていれば
あっという間です。

絶対治るとは医者じゃないので、
言えません。

でも、治る可能性があったり、
ちょっとでもよくなったり、
違ったところで、いい効果が
あるかもしれません。

「治るかもしれない」という
気持ちがエネルギーになる
かもしれません。

思考が現実化するかもしれません。

母の口内炎が治る事を
祈ってます。

プラシーボ効果ってご存知ですか？

プラシーボ（プラセボ）効果とは。

薬効効果のない偽薬を、薬だと
偽って投与された場合、患者の
症状が良好に向かってしまう
ような治療効果をいう。
暗示効果のようなもの。

私たちは本当は、病気は自分の力で
治すことができるのかもしれませんね。

’’病気は治るもの’’
’’自分の底知れぬ可能性’’

を信じてあげられることができれば。

それが病気の本人でなくても、
周りの人の想いでも。

ちょっとスピリチュアルみたいに
なってしまいましたが。

・言葉には力がある。
・言葉が現実を作る。
・言霊
etc...

脳科学？量子力学？
空間物理学？にも
言葉にエネルギーがある
ことが認められているようです。

自分の発する言葉をポジティブに
変えて、脳の認識を変える。

脳の認識が現実になる。

だから、認識を変えると
もしかしたら
あなたの夢・ゴールが
達成できるかもしれませんね。

ちょっと脱線気味ですが、
脳科学については、
また機会があったら
シェアしたいと思います。

興味がある方がいたら
見てみてください。

それでは。

追伸１：

私がファンの
キャメロン・ディアスさんの名言
をシェア

’’悔いっていうのは、やって
しまったことにするもんじゃなくて
、やらなかったことにするもんよ。
だから私はチャンスがきたら
必ずトライするわ’’

グサっ！ときますね。
母もオイルプルとの出会いと
いうチャンスにトライして
くれました。
早く良くなってくれ！

追伸２：

私が勉強＆実践中のX-Power
興味のある方はこちら
X-Power〜四次元肉体進化〜

オイルプルの
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