意外と知らない！？２６歳からのアンチエイジング

お肌は２０歳をピークに、ハリツヤが減少していくという話をよく聞きます。

確かに、それはその通りで、

カラダ的にもすでに背も伸びきって、成長期を過ぎたら、あとは老化していくしかないのです。

たとえ、まだ２６歳であったとしても、お肌の老化はすでに進んでいます。

なので、

２６歳であったとしても、アンチエイジングに気を使うべきである

と言えます。

すこしずつでいいので、

普段使いしている化粧品よりも高価なアンチエイジング化粧品を探していくといいでしょう。

アンチエイジング化粧品は、他の化粧品よりも値段が高いです。

化粧品売り場をみても、

『うわっっ！！高っ！！』

って化粧品は大体、アンチエイジング。

値段が高いからこそ、多くの人はなかなか手が出せないため、

『アラフォーくらいになっても、自分にあったアンチエイジング化粧品がわからない』というジプシーさんもいます。

しかし、

アンチエイジング化粧品ジプシーをやっている間にも、お肌の老化はドンドン進んで行っています。

自分にあったアンチエイジング化粧品を見つけた時には、けっこう手遅れ・・・
みたいなことにならないように、２６歳からアンチエイジング化粧品を使っていくのは、かなり大事！！

と言いつつも、、、、

２６歳からのアンチエイジングは、化粧品のチカラに頼ってばかりでもいけないのです。

本当に大事なのは、

普段の生活を、すこしづつ変えていくこと。

ということで、

２６歳からのアンチエイジングのポイントは３つあります。

２６歳からのアンチエイジング　その１『食べ物を変える』

冒頭でもお話ししましたが、

お肌は２０歳をピークに、その後は老化していきます。

その原因のひとつは、

カラダの新陳代謝が落ちるから

２６歳からのアンチエイジングのポイントは、カラダの新陳代謝を上げることです！

そのために、まずは食生活を見直しましょう。

すこし、基本的なことからお話ししていきます。

私たちのカラダの中には、『潜在酵素』があります。

その潜在酵素は、カラダの中で、『消化』と『代謝』に使われます。

先ほども、お話ししましたが

『２６歳からのアンチエイジングのポイントは、カラダの新陳代謝を上げること』

だから、

潜在酵素はなるべく代謝に使っていきたい！！

そのために重要なのは、

消化にいいものを食べること

潜在酵素を増やすこと

まとめると、

消化に悪い油っぽいものや化学調味料はなるべく控えて、

発酵食品をたくさん食べましょう！

ということです。

２６歳からのアンチエイジング　その２『カラダを変える』

２６歳からのアンチエイジング　その２『カラダを変える』

ということで、テーマは異なりますが、本質は一緒です。

『２６歳からのアンチエイジングのポイントは、カラダの新陳代謝を上げること』

新陳代謝が起こりやすいカラダにしていきましょう。

オススメの運動はランニングとヨガです。

どちらとも有酸素運動で、カラダの体温が上がって新陳代謝が促進されます。

また、汗をかけば、その分カラダに溜まった老廃物がデトックスされます。

逆に、

２６歳から面倒臭がって、運動をしないと、けっこうひどいことになりますf^^;;

・カラダに老廃物は溜まりっぱなし

↓

・老廃物がたまれば、新陳代謝が落ちる。

↓

・新陳代謝が落ちれば、太るだけ・・・・

この最悪の悪循環が始まってしまうわけです。

あとは、筋肉がついてしまうことを恐れて運動をしない人がいますが、それはモッタイナイ！！

ジムに毎日通って、本気でトレーンングしない限りムキムキになることなんて、ありません。

ランニングやヨガくらいの有酸素運動であれば、

女性らしいしなやかな筋肉がつくので、むしろスタイルが良くなるのです。

２６歳からのアンチエイジング　その３『ドクターズコスメを探す』

さてさて、２６歳からのアンチエイジングも最後の項目になりました。

これまでのテーマは

『２６歳からのアンチエイジングのポイントは、カラダの新陳代謝を上げること』

に着目して、お話ししてきました。

今回は、すこしだけそのテーマから外れますf^^;

最後に一番言いたいことは、

『化粧品ジプシーをしてください』

ということです。

２６歳というと、多くの方はまだお仕事をしていて、しっかりした収入があるため、お金が自由に使えるからです。

この時期に化粧品ジプシーをして、

値段が高めのドクターズコスメなどに挑戦しておくことが、けっこう重要！

アラサーになり出すと、結婚してしまい、自分のお金も時間もなくなってしまいます。

その時期から、化粧品ジプシーをするのはなかなか大変。。。

もっと、他にお金をかけるべき物が出てきます。

だからこそ、
お金も時間もある２６歳のときに、ジプシーをしておいた方がいいのです。

まず、ドクターズコスメはトライアルセットがある定番商品から試していきましょう。

私のオススメは、『ビーグレン』です。

特にビーグレンで、一番人気が高いのは、

ビタミンC誘導体化粧品の『Cセラム』です。

私の場合は、トライアルセットの『エイジングケア』を購入したら、『Cセラム』が入っていました。

このCセラムだけは、ほんとオススメです。

あなたのお肌に合えば、決戦日のスペシャルアイテムになると思います。

結婚式に向けて使っていくとか！

ドクターズコスメの場合、お肌に合えば最強なのですが、

合わないとやっぱり効果はイマイチ。。。

無駄なお金を払わなくてもいいように、まずはトライアルセットからですf^^;

ではでは、

長い記事を最後まで読んでいただいてありがとうございました。

ご自愛ください^^

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