気になる足のニオイや体臭、その原因と対策
体臭、特に足の臭いに関しては男性・女性に関わらず非常に多くの方が悩みを抱えています。
一般的には、
・靴を脱ぐと臭い
・靴下が臭くなる
・加齢臭が気になる
ひどい方になると靴を履いたままでも臭いがしてくる・・・。
自分で気付いたとしても、「ニオってる？？」なんて恥ずかしくて人には聞けないし、
聞けたとしても、その人に気を使わせてしまうし、
結局は、シレっと「この臭いは自分じゃないよ」的な顔をするか、
申し訳なさそうに縮こまっているしかない。。。
市販の消臭スプレーを使っていたり、
毎日お風呂でゴシゴシ洗っているのに効果がない、
そんな方も多いと思います。
しかし、この悩みは臭いの元となる原因を知り、
その原因に対して適切に予防・対処しないとなかなか解決しません。
そこで簡単にですが、臭いの原因と予防対策をまとめてみました。
足のニオイの原因
靴の中で足が滑ったり、余計な力が入り汗をかきやすくなります。
また、足から増殖した細菌が靴へ移り、風通しの悪い下駄箱へ置いたままだったりすると、
さらに細菌が増殖、ニオイがこびりつく原因にもなります。
体臭が強くなると言われています。
心当たりがある場合は規則正しい生活、快眠、ストレス発散などを心掛けましょう。
もしも、何をやっても改善しない、カラダ全体から嫌なニオイがするという方は
病気を疑ってみた方が良いかもしれません。
ニオイ対策・予防・対処法
アンモニア臭を中和する働きがあります。
また、殺菌作用・抗菌作用もあり、安価で作ることができ、
肌にも優しい消臭スプレーになります。
よく振って溶かしたら出来上がりです。
小さいスプレー容器を持ち歩けば、
外出先でニオイが気になった時などにも手軽で便利です。
また、「ワキガ」のニオイ予防にも効果があります。
市販の消臭スプレーや制汗剤よりも安上がりだし、
応急措置的な要素ではありますが、即効性・手軽さで言えば一番オススメですね。
なくなったら新たに作って使う方が消臭効果が高いそうです。
入浴剤は『薬用ホットタブ重炭酸湯』がおすすめです。
普通の石鹸では脂汚れしか落ちず、本来の汚れである細胞の垢や古い角質などは取れていないそうです。
そうするとお風呂上がりには一時的にはニオイはなくなったとしても、
次の日靴を履いて少しするとまたニオイ始める・・・
という事になりかねません。
しかしこの入浴剤は、重曹とクエン酸の力で汚れはもちろん
不必要な古い角質を取り除いてくれます。
ぬるくなったら熱いお湯を注ぎたしてください。
靴はできることなら何足かをローテーションで履き、
履いていないときは乾燥させる。
市販の靴の中に入れる脱臭剤も良いと思います。
足は爪の周り、指の間も丁寧に洗い、拭くときも指の間までしっかり拭く。
足も体も、洗う時はあまりゴシゴシこすると肌が傷ついてしまい、逆効果になるそうなので気を付けてください。
けど、見た目的に抵抗があったり、
ストッキングを履いてなければならない職場もあると思います。
今では５本指タイプのストッキングもあるようですね。
ただ、そういうのを履いている事を知られたくない場合は、
つま先だけの５本指ソックスや、見た目には５本指だと分からないフットカバーも売られています。
その上から普通の靴下を履けば、５本指ソックスを履いていることを知られることもありません。
また、それらが一体になった「シークレット５本指ソックス」なんてのもあります。
どうしてもお金を掛けたくない・・・というのであれば、予備の靴下やストッキングを持ち歩き、
気になった時に履き替えるのがベストです。
他に安上がりな方法として、10円玉を靴の中に入れるというのが有名ですよね。
10円玉は銅でできていて、その銅には防臭効果があるというもの。
これは昔試してみましたが、ほとんど効果を感じられませんでした。
なのでこれはオススメはしません。
まとめ
今や「セクハラ」や「パワハラ」などと同様に
「スメハラ」
（スメルハラスメントの略：臭いを原因として、周囲に不快な思いをさせる行為）
なんて言葉も常識になってきました。
病気が原因での体臭は、医療機関を受診するなどで
治療するしかありませんが、その他の場合は今や様々な対処法があります。
ただ、一時的なその場しのぎの対処法ではなく、やはり根本的に治したいですよね。
それには一番大切なことは清潔。足のニオイであればプラス乾燥。
ニオイの悩みは、原因を知り、正しいケアをすることで驚くほど軽減されます。
できることから試して、長年の悩みから解放されましょう。
しかし、もともと皮膚に存在している細菌がその汗や角質をエサに増殖し、
その過程でニオイが発生するそうです。
さらに、靴の中は湿気が多く、細菌の増殖を加速させます。