【エンタがビタミン♪】「味覚が敏感に」。ピース又吉、“1か月で－8kg”ダイエットで体質に変化。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース
ダイエットかぁ。
ダイエットねぇ。
今まで何度もトライしてきましたが
うまくいってるようでリバウンドがあったり。
なかなかうまくいかなかったですね。
いつだったかな。
先日このまっまじゃダメだって一念発起。
ダイエットを始めてみました。
運動することで痩せられればベストなんですが、これが難しい。
やはり簡単な食事の見直しから。
そもそもランチは、ほっともっとの安くて高カロリーなものばっかりで
夕食を食べる時にお腹が減ってないことに着目。
くるみパンとスープにしてみました。
このスープDELI フランスパンのオニオングラタンスープは、それまで買う気にならない商品でした。
だって、ボリュームないし おいしくなさそうじゃないですか。
でも、1食分（15.7g）エネルギー：60kcalというローカロリーが魅力で買ってみました。
これが、おいしかったんです。
1週間食べ続けてたら、体重が徐々に減ってるし。
しかも、夕食時にはお腹が減って おいしくいただけるようになりました。
さらに、朝食も見直し。
それまで食べていた菓子パンをやめて、バナナとヨーグルトにしてみたら。
これまた、効果が。
今は、一時の体重より2.5kg減量に成功。
きつかったウエストも ゆるゆる。
はけなくなっていたジーンズ も復活！！
まじ、よかったっす。
問題は、これがキープできるかですね。
ということですが、体脂肪率こんなもんなのかな。
あ、あと昔おそばダイエットしたことがありましたが
まったく効果なかったです。
たぶん汁も完食してたからだと思いますが。
又吉さんは、もりそばでやったのかな。
注意点としては、食事制限がきついとリバウンドがハンパなかったり、
体調やお肌に影響が出ることがあるので 無理しすぎるとよくないです。
これから年末にかけて、食べすぎ 飲みすぎ する機会も増えていくので
みなさん気をつけましょう！！
ダイエットかぁ。
ダイエットねぇ。
今まで何度もトライしてきましたが
うまくいってるようでリバウンドがあったり。
なかなかうまくいかなかったですね。
いつだったかな。
先日このまっまじゃダメだって一念発起。
ダイエットを始めてみました。
運動することで痩せられればベストなんですが、これが難しい。
やはり簡単な食事の見直しから。
そもそもランチは、ほっともっとの安くて高カロリーなものばっかりで
夕食を食べる時にお腹が減ってないことに着目。
くるみパンとスープにしてみました。
このスープDELI フランスパンのオニオングラタンスープは、それまで買う気にならない商品でした。
だって、ボリュームないし おいしくなさそうじゃないですか。
でも、1食分（15.7g）エネルギー：60kcalというローカロリーが魅力で買ってみました。
これが、おいしかったんです。
1週間食べ続けてたら、体重が徐々に減ってるし。
しかも、夕食時にはお腹が減って おいしくいただけるようになりました。
さらに、朝食も見直し。
それまで食べていた菓子パンをやめて、バナナとヨーグルトにしてみたら。
これまた、効果が。
今は、一時の体重より2.5kg減量に成功。
きつかったウエストも ゆるゆる。
はけなくなっていたジーンズ も復活！！
まじ、よかったっす。
問題は、これがキープできるかですね。
又吉は体脂肪率20％を切ることを目指して、トレーナーつきでトレーニングを行っている。当時で体重が－7.8kgで56.2㎏に落ち、体脂肪率は－6.5％で18.7％となっていた。
11月25日の『笑っていいとも！増刊号』で、相方の綾部祐二は「もう、ダルダルだったんですから」と太っていた頃の又吉の体を表現していた。又吉は「そばとみかんを食べて8kg痩せた」と話しており、その後も脂肪分を抑える食事でダイエットを続けているようだ。
彼はその影響で「味覚が敏感になった」と明かしている。「つゆをたっぷりつけないと食べられなかったが、通の人がするようにちょっとだけつけて、そばをよく味わえるようになった」と素材のうまさを感じる自分に驚いたという。また、「楽屋にあったポテトチップスを食べてみると、味がしっかりしていて凄くおいしいのでびっくりした」とそれまでとは違う味わいだったことに感動していた。
ということですが、体脂肪率こんなもんなのかな。
あ、あと昔おそばダイエットしたことがありましたが
まったく効果なかったです。
たぶん汁も完食してたからだと思いますが。
又吉さんは、もりそばでやったのかな。
注意点としては、食事制限がきついとリバウンドがハンパなかったり、
体調やお肌に影響が出ることがあるので 無理しすぎるとよくないです。
これから年末にかけて、食べすぎ 飲みすぎ する機会も増えていくので
みなさん気をつけましょう！！
とあるサイトで
という情報が。
朝バナナの次は!? 『夜トマトダイエット』
ふーん、なるほどね。
こういうのは嘘じゃないんだろうけど、微妙だな。
だって、にがりや寒天やバナナやったけど
どうも長続きしない。これは、自分に問題ありありなんだろうけどさ。
今、朝バナナを食べてるのは
菓子パンよりは体にいいんだろうって感覚だけですから。
朝バナナよりも、ヨーグルトのおいしさが癖になってたりしますよ。
適度に甘くて大好きです。
初めて知ったんですが
こちらの方が好みかも。
残念なのは、売っているのを見たことないんですよね・・・。
CMでもおなじみのトマトのチカラ、酵素ダイエット全盛の中、トマトダイエットに要注目です。
という情報が。
朝バナナの次は!? 『夜トマトダイエット』
『夜トマトダイエット』のルールと成功法則！
『夜トマトダイエット 』のルールを守って、いざ挑戦！
『夜トマトダイエット 』の基本ルールは下記の4つ。これから挑戦したいという人は、しっかりチェックして下さいね！
ルール1：夕食と一緒にトマトを摂取する
生トマトをスライスしたり、プチトマトをサラダにしてもＯＫ。加熱調理するのも◎。食事と一緒にトマトジュースを飲んでもいいし、ケチャップやトマトピューレ、ホールトマトを利用するのもよいでしょう。
ルール2：最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
東洋医学的な見地からいうと、肌や爪の生え変わりなど体内サイクルの平均は6ヶ月。つまり人間の身体は6ヶ月続いた状態を覚え、覚えた後はそれをキープしようとするものです。やはりダイエットには継続が何より大事というわけですね！
ルール3：規則正しい生活を心がける
暴飲暴食、睡眠不足、偏食は『夜トマトダイエット 』に限らず健康面でも×。起床時間、睡眠時間、食生活を調えて健康を保つことは、痩せやすい体づくりに必要です。
ルール4：1日にリコピンは15mg以上とる
大きめのトマトなら2個、ミニトマトは17個、トマトジュースだったら1本と少々、トマトケチャップとトマトピューレは大さじ4杯弱、ホールトマトなら1缶弱を目安に摂取しましょう。外出先ではトマトジュースを飲めばいいだけなので楽チンです！
ふーん、なるほどね。
こういうのは嘘じゃないんだろうけど、微妙だな。
だって、にがりや寒天やバナナやったけど
どうも長続きしない。これは、自分に問題ありありなんだろうけどさ。
今、朝バナナを食べてるのは
菓子パンよりは体にいいんだろうって感覚だけですから。
朝バナナよりも、ヨーグルトのおいしさが癖になってたりしますよ。
シャキシャキの角切り＆すりりんご。
りんごは「紅ふじ」（ふじりんごの一種）を使用。最適な実を選りすぐり、収穫後すぐに鮮度を失わないよう加工することで、りんご本来の「シャキシャキ」食感が生まれます。りんご本来の美味しさをお楽しみください！
ヨーグルトは口溶けのよい食感で、後味すっきり ヨーグルトはりんごのシャキシャキ感を引き立てる、少し空気を含んだようなフワッとした食感。口溶けがよく、後口がすっきりでさわやかな風味です。
生きて腸まで届き、おなかで増えるビフィズス菌BifiX 生きて腸まで届き、おなかで増えるグリコ独自のビフィズス菌BifiXを使っています。
※「BifiX(ビフィックス)」とはグリコが独自に開発したビフィズス菌「GCL2505」の新しい呼称です。
適度に甘くて大好きです。
初めて知ったんですが
こちらの方が好みかも。
残念なのは、売っているのを見たことないんですよね・・・。
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