額（おでこ）のニキビの特徴と治し方
私は高校生の頃、おでこニキビを隠そうと必死に前髪のスタイルを工夫していました。プリクラを撮るときもニキビが目立たないように前髪をいじってうまく隠してみたり。おかげで友達からは前髪職人って呼ばれていました(笑)
でも実はこれ、おでこニキビを悪化させるNG行動だったんです(^-^
おでこニキビの主な原因は過剰な皮脂分泌
実は大人になるとできにくくなるのがおでこニキビ。皮脂の分泌が落ちつく20歳くらいになるとできにくくなるんです。
でも思春期は違います。皮脂の分泌が人生で一番活発な時期ですから（汗）
特におでこや鼻周りのいわゆる「Ｔゾーン」には皮脂腺が多く、大量の皮脂が分泌されています。
この過剰分泌される皮脂が、思春期のおでこニキビの主な原因です！
体育の後とか、おでこを汗でベトベトなまま放置してないですよね？清潔なハンカチやタオルでそっと拭き取り、その上で使い捨てのあぶら取り紙などで余分な皮脂を取っておきましょう。
この時、何日を洗っていないハンカチは絶対駄目！
汗などを拭いて汚れたままにしておいたハンカチやタオルは細菌の温床になっています。細菌だらけの汚～いハンカチなんかで拭いたら治るものも治らなくなっちゃいますよ！
髪の毛の刺激も額のニキビの原因に
前髪がおでこに触れるのもニキビにはよくないです。髪の毛には細菌やホコリが付着していますし、整髪料はお肌に強い刺激になりますしね。
前髪を下しているだけでニキビの原因になったり悪化させてしまうこともありえるので、前髪は出来るだけ上げておでこに触れないような髪型にしておきましょう。
ルナメアAC
ルナメアACの洗顔料は肌にやさしいファイバースクラブ配合。皮脂を汚れをしっかり落としてくれます。ノンコメドジェニックテスト済みなのでニキビ肌も安心して保湿できると人気です。洗顔料、化粧水、保湿クリームの3点セットが1,000円という手軽さも嬉しいですね。
シャンプーやリンスのすすぎ残しがあると余計に刺激が強くなりますから、洗髪の仕方にも注意してください。洗髪方法についてはこの後、もう少し詳しく紹介しています。
とにかく洗顔と保湿が重要！
皮脂が過剰分泌されやすい場所だからこそ、毎日の洗顔で汗や汚れをキレイさっぱりさせること。
そしてその後の化粧水や保湿液でのたっぷりの保湿も大切ですよ～。
ところで「水洗顔」って聞いたことありますか？その名の通り洗顔料を使わない、水だけでする洗顔法がニキビケアに効果的ってウワサがあるみたいなんです。
でもこれは私の経験上、ハッキリ言って逆効果です（断言しちゃうもんね）！
油まみれのお皿は水だけできれいになるでしょうか？見た目の汚れは落ちても油汚れは落とせませんよね？
それと同じです。おでこも水洗顔だけではどう考えても洗浄力が不十分でしょう。
ニキビケアのための洗顔は、洗顔料を使ってしっかり皮脂や汚れを落としてあげることから始めましょう！
ファーストクラッシュ
ニキビケア化粧品には珍しい「オールインワンタイプ」の洗顔料です。これ1つで「洗顔」「保湿」「トリートメント」が済ませられる手軽さと、確かな効果でネットの口コミでも人気です。サリチル酸を配合しており、肌を柔らかくして角質の詰まりを防ぐ効果が期待できますよ。
ファーストクラッシュはクリームタイプの洗顔料で洗浄力はそれほど強くないので、皮脂の分泌が極端に多い人には向いていません。そういう人には固形型のニキビ用洗顔石鹸「Non・A」の方をおすすめします。
洗顔と洗髪の順序が大切です
洗顔と洗髪の順番がおでこニキビを治すためには重要です！と言ったら驚きますか？
洗髪するとシャンプーやコンディショナーがおでこにかかりますよね。この汚れをしっかり落とさないと、おでこニキビの原因になるので注意が必要なんです。
なので正しいのは頭を洗った後に洗顔が正解です。
おでこや顔に残ったリンスやコンディショナーを洗い流すように、しっかり洗顔しましょう。（しっかりといっても強くこすったりは駄目ですよ！）
クリーミュー
6種のクレイ（泥）が肌を傷つけることなくおでこの皮脂や毛穴の汚れをしっかりキャッチ！しかも肌に必要なうるおいは残してくれるので洗い上りはつるすべ！超濃密なモコモコ泡の洗顔がクセになると人気の洗顔料です。
適度な保湿には皮脂分泌を抑える効果があります
ニキビケアには洗顔（皮脂の除去）と同じくらい、保湿も大切になります。
洗顔によって表面の皮脂が完全に洗い流された肌は、バリア機能が極度に弱まった状態に。この状態で放置すると肌内部の水分はどんどん体から逃げ出してしまいます。すると肌は「水分が逃げださないように、バリアをはらなくちゃ！」と皮脂をたくさん分泌して自分を守ろうとします。その皮脂がニキビの原因に・・・。
そんなことにならないためには、洗顔で皮脂を取りのぞいてあげた後、化粧水と美容液でお肌にちょうど潤いを与えてとじこめてあげればOKですよね！
そのような場合はニキビケア用のスキンケアを選ぶのが良いでしょう。
プロアクティブ＋
テレビCMでもおなじみのプロアクティブ＋ですが、知名度だけでなく実力もすごいんです。＠cosmeのトライアルキット部門ランキングで1位になったこともあるんですよ（2016年12月現在は2位）。期間限定で今ならもらえる電動ブラシは肌の古い角質や毛穴の汚れを優しくオフするのにピッタリ！コードレスなのでお風呂でも使えます。
【画像は@cosmeから転載したものです】