57 个回答
在我回答过后，那个自称实习医肤师的家伙还把自己的答案给改了，还好我之前就截了图，希望各位妹子们跟风需谨慎，不要盲目相信所谓的大V
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写这个回答纯粹是因为实在看不下去有些答案了，对，说的就是那个自称是什么实习医肤师的答案。
我们来看看他都写了点什么
我这个对洗面奶的作用表活稍有一点研究的人已经完全看不下去了，椰油基葡糖苷属于烷基葡糖苷，是非离子表活，根本不是氨基酸表活，还有椰油酰胺丙基甜菜碱是两性离子表活，也不是氨基酸表活。另外谁告诉你氨基酸洁面的剂型一定是结晶型或膏状了？麻烦在网上复制粘贴前先做些功课好不好，别在这打着专业的旗号来误导大家。
对于她写的其他成分我没研究过不予置评，但是写水和面霜的成分你在那摆了几个植物萃取的成分是想干嘛，植物萃取那么多你说的这几个还都不算特别普遍…而且往下看
什么叫做水和霜在保湿方面的作用不明显？来来来，你告诉我你保湿不靠水和霜靠什么？洗面奶和防晒霜啊？
您这样一本正经的胡说八道我这个成分方面的小白都看不下去了，我真心对您的身份的真实性表示怀疑，请您不要再拿着一堆术语来误导大家了。
这种只会照搬书上内容，随便说个成分就漏洞百出的人居然还建护肤班做产品，想想真是可怕呢。
抱歉有些激动了，只是实在看不下去这种打着专业旗号拿着一大堆专有名词误导大众试图盈利的伪科学。
说实话关注知乎这么久，美妆护肤这块还是有不少干货的，确实有几位从事相关行业回答非常靠谱的答主，也有很多热心的热爱彩妆和护肤的妹子来分享自己的经验。但也确实有一小部分人通过写这些搏关注度以推销自己的产品，希望妹子们跟风需谨慎，先仔细想想那个人靠不靠谱再决定买不买，不要盲目迷信大V，毕竟护肤品这种东西不是能写出几个成分就能自己做的。
老实讲我对借助在知乎的影响力自己做购物平台开淘宝店做代购卖大牌产品甚至是自有品牌的人一点都不反感，毕竟他们曾经都无偿贡献了很多，只要卖的东西是真的不坑骗人就行。但对于这种最基本的成分都说不清楚还要卖自己做的护肤品的人…嗯，我已经不知道该说什么了
关于题主的问题我晚些来答
————吐槽完毕的分割线————————
按题主的描述我觉得应该是敏感两颊干T区油吧，这个跟我真的非常像。
首先我要说我皮肤真的非常不好，估计没多少人跟我一样大但皮肤问题和我一样严重，但我觉得我还是很有资格答这个问题的。天生皮薄红血丝，初中高中不懂护肤长时间使用类似于相宜本草这类护肤品最终彻底变敏感皮，高三脑门下巴各种爆痘，高考完的暑假基本处于随便碰点略刺激的护肤品都会过敏的状态，当时买了一套佰草集用，对于当时的我来说基本就是无功无过不过敏。后来两次被晒伤，两次晒伤相隔四个月，其中第一次对我的影响并没有很大好的也比较快，但第二次晒伤基本脸上光爆皮就有一个月，爆皮好了之后皮肤状态也非常不好。很长一段时间不敢用自己买的水乳，直接用医院开的护肤品加雅漾的大喷。在15年的暑假期间，基本不出门除了雅漾喷雾偶尔敷面膜就不用护肤品了，那会距我第二次晒伤大概有四五个月的时间，虽然脸还是非常容易容易挂掉但没有当初那么脆弱了，我开始考虑换护肤品来调整我的皮肤。
先放一张对比图
请捂好你们的小心脏不要被吓到
真的会被吓到的
算了反正吓得也不是我
iPhone6前置，没化妆，无滤镜无美图无任何后期加工。
左上角是15年暑假照的，那会虽然比我第二次晒伤那会好很多了但可以看到皮肤还是非常糟糕，爆皮，痘印严重，红血丝。右上角和下面这张是我现在，虽然皮肤算不上多好，但可以明显看到红血丝好了很多，皮肤也光滑了非常多，不再爆皮，痘印也淡了，我室友都说我现在皮肤比之前好太多。最重要的是我现在脸的耐受性比之前强太多了！我以前耐受性真是差到第一次用雅漾的喷雾都觉得不舒服的地步，而现在基本上脸已经不会过敏了，也没那么容易被晒伤了。偶尔用到刺激的东西最多也就当下觉得刺痛或者冒个痘，睡一觉就什么事都没有了。
下面我来回答题主的问题。
关于成分
题主提到看成分我觉得是很好的，看成分有没有必要？有。但其实我个人觉得除了洗面奶以外其他东西看成分的意义不是很大。因为这些东西不像洗面奶一样功能简单靠作用成分就能基本判断它是否适合你，而且除了成分以外配方工艺用料比例纯度在很大程度上都能影响到护肤品的好坏，所以如果你不是从事相关专业的话真没必要揪着成分不放。而且只要你去买大牌大厂出的护肤品基本不会出现类似于主打美白的产品却一个美白的作用成分都没有的情况。
那么看成分时应该看什么呢？首先你要看有没有你过敏的成分，此类护肤品要避免。其次看作用成分，比如美白产品不同作用成分对皮肤的刺激度和作用效果是不同的，VC衍生物类可能就比曲酸类要温和但却没有曲酸类作用效果好，防晒物理防晒比化学防晒更温和但却会有泛白这类缺点。你可以根据这些去选择更符合你实际情况的一类。最后看有没有不适合你皮肤现状的成分，比如如果你皮肤本身很薄较为敏感就要避免长时间大面积去刷高浓度的酸，也不要长时间使用含酒精较多酒精浓度较高的产品。
针对题主的情况可能除了最基础的保湿可能需要一些和人体皮肤组成比较像能促进角质恢复的成分比如神经酰胺，角鲨烯，透明质酸等。而揪着那堆植物提取物不放是没有太大意义的。
关于过敏
过敏的原因其实是不太一样的。有的人是对特定的物质过敏，只要含那种成分就一定会过敏，比如很多护肤品里都有的矿物油，这种只能是平时避免接触相关成分或者去医院治疗。还有的人比如我之前没有固定的过敏原，就是皮肤耐受性差，受点刺激就能过敏，但通过一定的调理就没那么容易过敏了。
护肤观念
1，学生阶段一般资金有限，像护肤彩妆衣服这些平衡起来比较难，我个人的观点是衣服可以穿破的护肤品一定要用好的，可以不化妆但不能不护肤。基本上我有钱的时候都拿去买护肤品和鞋子了。毕竟彩妆和穿衣这种东西只要你养成了良好的品味以后有钱了很容易就能改变，但皮肤不是，一旦变差可能以后砸多少钱也很难再回去了。而且相对来讲年轻的时候代谢更强皮肤可改变的余地也比较大，等年龄大了，一些问题改变起来也就比较难了。
2，护肤最基础人人都要做的三步：清洁，保湿，防晒。如果学生阶段资金有限只买这四样东西就足够了：洗面奶，水，乳液/面霜，防晒霜。有条件可以再买个眼霜，年龄大的也可以再买个精华。而像面膜这种根本就不是护肤的必需品。
3，护肤是有用的，每天都要做，不能懒，三天打鱼两天晒网根本不会有太大效果的。每天早晚按照洗脸，水，乳液/霜的程序进行，早上还要多一步涂防晒霜。
4，护肤不要心急，尤其是敏感皮。我经常看好多人问护肤问题又想祛斑又想祛痘还是敏感皮想养皮肤。对此我想说一样一样来，敏感的孩子们先把皮肤的耐受性提高，其他人也要先做好最基础的三步然后再针对自己的问题来一样一样的解决，不要上来就各种功效的东西一起往脸上堆。
5，本篇回答只适用于一般的敏感皮，严重敏感的人请去医院！！根据医生的建议治疗！！
下面是给伸手党的产品推荐们
（这些是在你不过敏期间使用的！！过敏期间的护肤问题最后说！！由于每个人的肤质不同，过敏原各异，我只能根据绝大部分人的情况来说，所以购买前请先试小样，不要盲目购买！！！）清洁
洁面
用温水洗脸，毛巾按干，千万不要再冷热水交替洗脸了，还有醋也不要用啊。尽量使用温和的洁面，至于具体该如何选择请参考我之前关于洁面的回答，如何根据自己的肤质选择洁面产品？ - i am who 的回答，里面详细描述了不同清洁成分的优缺点，如何辨别属于哪一类洁面以及不同肤质如何选择洁面产品。
个人目前会无限回购的洁面
（以下内容仅为我个人的喜好和使用感受，并非推荐）
本人肤质敏感混合偏干，偏爱啫喱质地的低泡洁面
Fresh大豆洁面，我个人还是很偏爱APG洁面的，这货简直就是干敏皮亲妈，就算脸很干的时候用它洗脸也不会感到干，手头常备款，皮肤状态不好的时候就用它，缺点价格不美丽，而且可能有人会觉得假滑，油皮慎入，推荐干皮，敏感皮使用。
Boscia清爽洁面啫喱，boscia可能知道的人比较少，他其实是fancl针对北美市场推出的品牌，国内丝芙兰有售。这款洗面奶三种表活全部属于氨基酸表活，低泡，用起泡网可以打出很细腻的泡沫。使用感和fresh的大豆洁面比较像，但是感觉比fresh洗的“干净”，无残留感。属于我日常使用的洁面产品（对我来讲也算是fresh的低价替代），推荐中性，干性，敏感皮使用。
芙丽芳丝洁面，被说烂了的一款氨基酸洁面，因为上两个洁面都是啫喱质地不太适合同洗脸刷一起使用，所以在我用洗脸刷时就会选择芙丽芳丝的洁面。起泡能力好，洗完感觉很“干净”清透无残留感，算是性价比很高的一款洁面，基本适用于任何肤质。
欧缇丽洁面摩丝，这个依旧是氨基酸洁面，打出来的泡沫有些虚，但还是比较温和的，一般被我用来做晨洁。
总的来说以上几款我个人认为boscia和芙丽芳丝的性价比最高，fresh虽然贵但也确实对的起它的价格，欧缇丽的价格比较感人可以用作晨洁。
而对于题主这种学生党来讲，可能以上洁面价格有些贵，可以用旁氏米粹，性价比很高的氨基酸洁面，便宜大碗，虽然比不上上述洁面洁面，但在这个价位上还是不错的选择。
对于清洁面膜还有洗脸仪器敏感肌还是要慎重使用，皮肤稳定后可以根据需要适当使用，但没有需要的话就不要用了。虽然我自己现在用着清洁面膜和洗脸刷但也是因为我T区油，清洁不当很容易长闭口粉刺，即使这样我也是会选择相对温和的产品局部用而且频率很低。所以如果没有相关诉求的敏感肌还是尽量不要使用这些东西了。
保湿
水
其实水里面的功效成分不会很多，基本就是简单的保湿作用。不过在我不用精华的时候比较爱用高机能水。我个人比较喜欢的有悦木之源的菌菇水和资生堂的红色蜜露，虽然这两款水相对还是比较温和的，但是菌菇水里面含有较多的植物成分，红色蜜露里面有变性酒精，所以敏感皮们使用前还是要先试小样再根据自己情况选择。
除此之外便宜大碗的推荐有
muji高保湿化妆水
优色林舒安清润保湿调理水
欧缇丽保湿爽肤水（这个适合油性皮肤，但里面有香精购买前请先试小样）
精华
我是今年才开始用精华，用的雅诗兰黛的小棕瓶，对于题主来讲目前没什么用精华的必要。
目前种草雅漾的修红精华，据说修红效果不错，价格也不算贵，如果资金允许题主可以试一试。
面霜/乳液
先说几个成分不错平价大碗的
优色林去红晚霜
珂润面霜（这个应该是被推荐烂了吧，基本都说好，不过我用略搓泥）
first aid beauty修复面霜
cerave面霜/乳液
薇诺娜舒敏保湿特护霜（这个简直改变了我对国货护肤品的印象！！虽然名字是霜但实际上是轻薄的乳液质地）
muji高保湿乳液
minon保湿乳液（我用珂润和优色林搓泥，所以比较喜欢这个，虽然是乳液但质地比一般乳液厚重其实可以当霜用）
除此之外略微贵一些的
倩碧黄油（我个人喜欢无油版，适合油皮和干皮夏天用，干皮的话冬天用保湿力度不太够，可以用有油的）
欧缇丽冰淇淋霜（适合油皮，干皮的话夏天用，有香精需要试小样）
科颜氏高保湿霜
我就不找每一个产品的图了~如果有人看我再来补充防晒和过敏期的保养问题~每次答题收藏都是赞的两倍多心好累，有帮助就点个赞吧，么么哒
最后转几个我自己的闲置你们有感兴趣的吗，护肤品实在太多用不过来了( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )都是今年开封的，珂润面霜剩三分之一30，欧缇丽皇后水用过两三次180，欧缇丽爽肤水剩180ml，65。两件以上包邮，求有缘人带走它们 (•̤̀ᵕ•̤́๑）
1.平价，这个看题主怎么定义了，我个人而言觉得不超过300就挺平价的，毕竟护肤嘛，太便宜的也不敢上脸啊…（在我初中too young too naive的时候我也用过相宜本草...）过敏的话就不要用啦，而且现在想想几十块钱 东西抹着也挺不安心的。怎么选适合自己的我只能说多
！买！多！试！题主敏感肌的话就不要乱买爆款了，药妆路线走起来，不知道有哪些网上多搜搜。我在这里举几个知名度高哒~雅漾、理肤泉、薇姿（说是药妆可是更针对健康肌肤，过敏时候鸡肋）、DQ蒂珂、curel珂润 （这些都是我自己用过的，别的没用过的暂时想不起来）雅.理.薇三家某宝假货多，购买需谨慎，DQ相对小众应该假货少点...渠道的话，以上全部可以在屈臣氏买到，新手的话还是老实专柜吧~成分太复杂，我在摸索中，题主可以多找资料参考，但一定也不要迷信成分哟~
2.去黑头面膜什么的都忘记吧...角质层本来就薄，何苦作死，说起黑历史真是辛酸泪。黑头的话我用理肤泉的k乳感觉还不错，它是疏通毛孔的，本来只拿来去闭口结果发现黑头几乎都被默默干掉了~毛孔的话要看是哪种@冰寒 的答案里题主搜搜有详细分类的
3.角质层薄脸红...之前每年夏天都是我噩梦。个人而言，只要不过敏，做好保湿，防晒，就没那么容易红了哟~
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洁面：
一定要选氨基酸表活的哟，不会区分皂基，S系表活，氨基酸表活的网上搜搜都有的！
freeplus芙丽丝芳净润洗面霜(150元/100g)，要用手搓起泡再上脸哦，打死不会搓 泡泡星人就买个起泡网吧，还有洗脸绝对不超过1分钟
curel珂润浸润保湿洁颜泡沫（118元/150ml），挤出来就是泡泡，温和方便~
水：
雅漾喷雾、理肤泉喷雾走起来啊~可以在天猫买，有防伪码挺好的~屈臣氏活动折扣也可以囤 每个星期做一两次水膜很舒服的~
MUJI敏感肌保湿水也已经被推荐无数次了~
肌研极润保湿化妆水，很多人说好，可我用着不舒服，因人而异吧，因为口碑不错也给题主放这了
ps：这几款水都很便宜大碗
乳液：
没有什么特别推荐，正常时候都觉得无功无过，不让我过敏就好了，一干起来乳液完全压不 住。可是夏天面霜太油的话那么久上述品牌的保湿乳随便入都还行的~还有一款评价的悦诗风 吟绿茶乳液，舍友在用，也挺好的。
面霜/面膜：
珂润浸润保湿滋养深层乳霜（188元/40g），换季干的天天脱皮就是它拯救了我！真爱一生推。
科颜氏高保湿面霜（300元/50ml），听说是大干皮救星，但我不喜欢，同肌研...
雅漾舒活保湿面膜（238元/50g），过敏期用，修复保湿起效快~！
祛痘：
高中时期压力大所以也是经常长痘痘滴QAQ，敏感肌又不敢乱用（其实乱用过很多），各品牌基本都有祛痘产品，多数都很鸡肋..那么.亲测好用并且解救了身边同学们的产品：
DQ祛痘系列（水+乳），起效不快，但是很温和，慢慢调理的感觉，大概一个月吧，我脸上的小豆豆们都偃旗息鼓了！并且从此不怎么复发，只是偶尔长一两颗完全可以接受~
理肤泉祛痘系列（k乳、AI乳、DUO乳），分不清用法网上搜搜或者去专柜咨询..打多了好累orz
再推荐个我觉得去痘印很好的，科颜氏集焕白净润透白保湿霜，买洗发水送的小样（它家小样送的真是超级多），因为敏感而且皮肤较白所以从不用美白，得了小样之后想着能不能去下痘印，然后就涂了一点点在痘印上..一星期见证奇迹，居然痘印就默默不见了！一般都要一个月周期啊...而且它家高保湿霜我用着感觉不舒服这个却不会╮(╯▽╰)╭...
防晒：
薄角质一定要防晒 一定要防晒 一定要防晒（重要的事情说三遍）
可以不用防晒霜，但是有太阳一定要有硬防晒（打伞、口罩、帽子什么的）
便宜好用的防晒那就碧柔咯，碧柔水活防晒凝蜜（篮管）便宜大碗轻薄~貌似国内木有（反正我走哪都没看到就当它木有），碧柔别的题主就自己多试试，反正便宜不好用我们擦身体嘛，全系列100以下！！~~
理肤泉每日防晒隔离清透露（260元/30ml），貌似是新出的，我刚入的，滋润轻薄，不拔干不泛白，有人说反光，我用着没有，估计油皮可以绕道，中性干性可以一试。4.9-4.29屈臣氏活动价99元！！天啦还不快抢...反正我去抢啦^_^
OLAY和近江白金系列听说不错我没用过，用过的可以说说哟~
sofina苏菲娜的几款防晒真的是日系代表~题主稍微有闲钱可以入哟，全系列300以下~
欧莱雅的防晒，它家专利麦色滤长短波防护力真的很好，而且也不贵，专柜线比屈臣氏开价线好用，可以试试，保我军训没晒黑哦~
稍微贵点的那就科颜氏焕白双效清爽隔离乳（350元/30ml），没错它家就一款防晒，spf50还做得轻薄不闷痘真的是很赞，推荐需要暴晒旅游、军训之类的入
卸妆：
防水防晒要卸妆哦，角质薄的妹子最好用卸妆乳哦，卸妆水虽然说温和但是要用化妆棉擦，一擦我脸就抗议，真是伤不起
化妆少所以接触的卸妆不多，推碧柔和珂润的卸妆乳，对我来说清洁力够了，不会长痘（我又要说屈臣氏最近活动了...碧柔买一送一快囤...）身体防晒我会用卸妆水先擦一遍再用沐浴露洗澡觉得很好啦~卸妆水，大家都爱贝德玛~
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