プロフィール　絵美里(えみり　モデル・タレント)　1984年6月16日生　東京都渋谷区出身　B型　身長171cm　成城大学法学部卒　2009年ミスユニバースジャパン(宮坂絵美里)

2017年　絵美里の美容法＆ダイエット法

「すごく疲れがたまった時の駆け込みサロンはSTONE RETCH。タイ古式マッサージで身体を解きほぐす。」

絵美里さん愛用シートマスク

大人気HAKUのシートマスクは・平子理沙・小嶋陽菜・森下悠里・霧島れいかさんも愛用。

顔の凹凸にぴったりと密着する上下に分かれた美白マスク。シミができやすい部分の集中ケアで、みずみずしく透明感に満ちたやわらかな肌へ。

「良い睡眠のために半身浴で身体を温める。お風呂上がりはストレッチポールで身体を伸ばして歪みをリセット。血行も促進されるので、ベッドに入ったらすぐに深い眠りにつくことができる。」

絵美里さん愛用アクセーヌ　ミルキー　クレンズアップ(クレンジング)

皮膚生理学に基づいた、低刺激で効果の実感できる敏感肌のための化粧品。もっちり柔らかな肌に。乳液タイプのメイク落とし。

絵美里さん愛用dプログラム　バランスケアローションWI

絵美里さんはアンバランスな肌用のバランスケアのローション(うるおいバランスを整え、美肌バリア機能を整える低刺激の化粧水)を愛用。 dプログラムの肌タイプに合わせて選べる、4つのトライアルセットがお薦め。

人気モデル絵美里さん愛用SK-Ⅱ　フェイシャル　トリートメント　ミルク

SK-Ⅱを愛用している芸能人は、小雪・・橋本マナミ・木下優樹菜・マギー・三浦理恵子・笛木優子・道端ジェシカ・鈴木保奈美・モデル鈴木えみ・ビューティーモデル田中マヤさんなど。

みずみずしい肌に導く高機能乳液。

絵美里さん愛用イヴサンローラン　フォーエバー　リブレイターセラムN

進化した独自複合成分と保湿成分を新たに高配合した、フォーエバーのアイコン的アイテムの美容液。

絵美里さん愛用シャネル　イドゥラ　ビューティークリーム

シャネルのコスメを愛用する芸能人は、紗栄子・知花くらら・中村アン・木下優樹菜・モデル鈴木えみさんなど。

肌にしっとりとしたうるおいを与え、つやと輝きを与える高保湿クリーム。

「筋肉がついたアスリートの身体が理想だったが、今は二の腕とウエストに絞ってトレーニングをしている。女性らしい丸みのあるシルエットも大事。トレーニングをすると新陳代謝も上がり、美肌にもなる。」

「インナーケアは食生活。基本的に自炊しているし、外食の場合はタンパク質中心のメニュー。1日のスケジュールを確認してから、食事のバランスを考える。納豆とプルーンは朝食時に。ミネラルウォーターは1日2L飲む。」

「入浴後はテレビを見ながらふくらはぎマッサージと股関節のストレッチをする。マッサージとストレッチをしても疲れがとれない時は、メディキュットを履く。足を高い所において寝る。」

2016年　絵美里の美容法＆ダイエット法

ヘアカットは南青山のザック　ラフィネ。ヘアカラーは西麻布のモンブランクリケット。

ベースメイクをぎりぎりまで薄くできるようにスキンケアに力を入れている。定番はお風呂上がりに髪を乾かしながら、とろみ系化粧水のコットンパックをすること。

ヨガやキックボクシングに通っている。すきまストレッチも習慣。首・肩・肩甲骨は常にほぐすことを意識している。疲れて巻き肩になると、首も下がり顔のむくみや二重あごにつながる。

脚の疲れやむくみはその日のうちにとる。ゆっくり半身浴をして、ボディクリームやオイルで脚をもみほぐす。

一番作ることが多いのはやっぱりヘルシーな和食。3食の栄養バランスを考慮して、その日の献立を考える。

休日の朝は早起きをしてジムに行く。ストレッチをしてからランニングと筋力トレーニング。朝食はトレーニングの後。焼き魚などの和朝食や玄米フレーク・フレッシュフルーツ・グラノーラに豆乳をかけたものをよく食べる。

美容と健康のため、青汁とマルチビタミン、グリーンスムージーを作って飲む。軽くストレッチをしたり、スチーマーにあたりながら化粧水パックをする。

大事な撮影の前日はランニングをする。それだけで肌のコンディションが上がるし、顔周りがシャープになる。ランニングは、極上のスキンケアに匹敵すると感じている。

カラーリストさんからすすめられたアヴェダ　カラーコンサーブ　ストレングストリートメントを愛用。カラーで傷んだ時に使うと扱いやすくなって髪質まで良くなった。もう長年愛用していてカラーリングする髪の必需品。

毎朝溶かすだけでOKの冷凍青汁　本搾り青汁プレミアム冷凍を飲む。オレンジジュースや豆乳に混ぜる。を愛飲。健康管理も美肌キープも仕事のうちなので手を抜けない。

間食はドライフルーツが中心。我慢はしない。朝食はギリシャヨーグルトとグラノーラ。夕食は蒸し野菜が中心。

シゲタ　リバーオブライフで頭皮マッサージをするとすっきりする。

ストレス解消にもなるランニングは週2～3回。運動前にフジフイルム　ビューティーファイターなどの燃焼系ドリンクを飲むこともある。ビューティーファイターはビタミン類やクエン酸などが配合されていて、疲れている時にも飲む。

髪はきちんと乾かして寝る。パナソニック　ナノケア　ヘアードライヤーで潤いを補給する。

大切にしているのは質の良い睡眠。睡眠不足では肌が乾燥するので、10時には寝る。高い化粧品を使うよりしっかりとご飯を食べ、早く寝る方がどんなケアよりも美容効果がある。簡単で当たり前のことを毎日コツコツ続けることが、美肌の秘訣。

化粧水を含ませたコットンパックは毎日。毎日したいので化粧水は安いもので良い。スキンケアコスメはルナメア。特にルナメア　ブライトナーが好き。ローションⅡとエマルジョンⅡも愛用。