セリアック病の主な症状（ウィキペディアより引用）

セリアック病の症状は他の病気（過敏性腸症候群、鉄欠乏性貧血、クローン病、憩室炎、慢性疲労症候群など）と似ている。

ガス
腹部膨満感と痛み
慢性の下痢
悪臭を放つ便（脂肪便）
体重の急激な減少や増加
顔面蒼白
貧血（赤血球数の低下）
骨あるいは関節の痛み
骨粗鬆症
筋肉の痙攣
疲労感
てんかん症状
脚部のしびれ感
口腔内の痛み
痛みとかゆみを伴う湿疹
歯の変色あるいはエナメル質の欠損
無月経
成長の遅れ（子供の場合）

・・・などがあげられています。

2006年12月に偶然、インターネットで「セリアック病」を見つけて、以来食事の内容を気をつけるようにしてみたことにより、今思い出しただけでも以下の様な体調の改善がみられました。

食事の変更点は、まず極力小麦などのグルテンを含む物を避けるようにしました。次に乳製品でも皮膚炎が出ることがわかり、セリアック病には牛乳のカゼインというタンパク質も良く無いとの情報もあり、乳製品も避けることにしました。そして、卵や魚肉類、大豆製品でも湿疹や胃腸障害が出ることもわかりましたので、それらも極力避ける様にしました。（タンパク質が悪さをするのでしょうか？）

主な体調の改善点

腹部膨満感、ガス、ひどい便秘、吐き気、胃の痛みが著しく改善しました。もともと痩せ型でしたが何故かお腹だけがポッコリと出ていました。中年になったせいかと思っていましたが、食事を改善したらあっという間にお腹がペッタンコになりました。それまでお腹がガスで張って苦しかったので「ガスコン」という薬を内服していたのですが、この薬がまったく不要になりました。

原因不明の貧血が治りました。
セリアック病に気づく前に徐々に貧血が悪化していったので、便潜血検査をしたりしましたが問題が無く、主治医に婦人科受診を勧められていたところでしたが、食事を改善したら1ヶ月で正常値に戻り、婦人科受診は無しになりました。それとともに、以前よりずっと疲れにくくなりました。

足の筋肉のつり（痙攣）が治りました。
毎晩のように、深夜に太ももが激しくつるのに悩まされていましたが、食事を変えてから見事に足のつりがほとんど消失しました。これには驚きました。

長年悩んできた重症のアトピー性（？）皮膚炎が、著しく改善されました。激しい痛痒さからも解放されました。

歯がしみる症状もあったのですが、食事を変えてからは見事にほとんどしみなくなりました。

それまでお小水が白く濁っていたのですが、食事を変えてからは濁らなくなりました。

PMS（月経前症候群）のイライラ、憂鬱、生理痛などが著しく改善されました。

ワキガがあり、体臭が強かったのですが、食事を変えてから臭いがほとんど気にならなくなりました。

春先や夏の終わりにいつも耳鳴りに悩まされていたのですが、食事を変えてからほとんど耳鳴りがしなくなりました。

風邪をひきにくくなりました。

などなど、本当に良い事ばかりでした。（食事は気をつかいますが。。。乳製品や魚肉類で摂れないものは、サプリメントを使っています。サプリメントも原料には気をつけたほうが良いかもしれません。）

これらの体調の改善と、胃腸の状態には密接な関係があるように思えますので、今後そういったことも含めてポツリポツリと考えた事を書いてみたいと思います。