色白だとそばかすができやすい？そばかすの原因と消す方法
女性なら誰もが、色の白い人に憧れを抱くものです。
透き通るような白い肌を手に入れたいがために日々スキンケアに力をいれていますよね。
ですが、生まれつき肌の白い人にはそれなりの悩みもあるようです。
日に焼けたくても焼けない、焼くと赤く腫れ上がってしまう、病気がちに見られてしまう、そして最も多いのがほくろやシミ、そばかすが目立ってしまうという悩み。
確かにそうかもしれませんね。
色白だとシミやそばかすができやすいのか？
まさにその通りです。
色が白い人は、元々肌内部のメラニン色素が少ないので紫外線を吸収し切れず、ダイレクトにダメージを受けるリスクが高いといえます。
ですから日常の生活レベルの紫外線であっても、すぐにシミやそばかすができてしまうなんてことも珍しくはないことなのです。
ダメージを受けやすい分、赤く炎症を起こしたり、ヒリヒリと痛みを伴うため焼きたくても焼けないというのが本当のところだと思います。
我慢してそれなりの日焼けをしたとしても、すぐに元に戻ってしまったり、シミだけが残るという残念な結果になることがほとんどでしょう。
ですので色白の人は特に紫外線や日に焼けた後のケアが重要になってきます。
紫外線によるシミそばかすの原因
紫外線を浴びると肌は紫外線に対する防御作用を起こします。
その防御作用によって酸化して黒くなったのがメラニン色素。
紫外線を浴びれば浴びるほどこのメラニン色素が過剰に生成され、シミやそばかすになってしまいます。
メラニン色素自体は紫外線から肌組織を守る役割を果たしていますが、役目を終えた後は単なる黒ずみとなるのです。
肌のサイクルが正常な場合であればこの黒ずみはやがて剥がれ落ちていくことになっています。
ですが、生活の不摂生やストレス、ホルモンバランスを崩すなどの原因から肌本来のサイクルが乱れ過酸化という現象を引き起こします。
この過酸化した黒ずみが消えにくいシミとなって肌トラブルを招いてしまうのです。
そばかすの多くは、遺伝や生まれつきのものが基本です。
５，６歳の頃から目立ちはじめ思春期の頃には最も目立つようになりますが、本来は自然に消えていくものなようです。
ですが、これも紫外線を浴びることで消えずに濃くなってしまうことが分かっています。
濃くなってしまったそばかすはシミと同様、肌にとってはトラブルとなってしまいますので油断はできません。
日焼けによるシミそばかすの予防
１・紫外線対策を徹底する
とにもかくにもこれは大前提でしょう。
晴れている日は万全に日焼け止めを塗っても、曇りや雨の日、そして冬場は全くしていないという人も多いはずです。
しかし紫外線というものは雨でも曇りの日でも年中降り注ぐものですし、もっと言えばガラスも通り抜けてしまいますので家の中にいたって安全とは言い切れません。
紫外線対策は日が当たる可能性がある限り、日常的に行うのが理想的です。
２・強すぎる日焼け止めはＮＧ
いくら万全に日焼け止めを塗っても、強すぎるものはかえって逆効果になってしまいます。
肌に負担がかかりすぎてしまうので肌の抵抗力も弱まりトラブルを引き起こしやすくなってしまうのです。
普段使いの日焼け止めはＳＰＦ１０～２０、ＰＡ＋～＋＋位のものを使うのがＢＥＳＴでしょう。
３・体内からも紫外線対策をする
食べ物の中に含まれる栄養素からも紫外線対策はできます。
ビタミンＡやＣ、ＥのほかＬシステイン、ポリフェノールは紫外線から身体を守る働きもしてくれるそうです。
最も良いとされるのは、緑黄色野菜や玄米、にんにくやたまねぎ、ココアにも含まれています。
積極的に摂取するように心がけてみてくださいね。
シミそばかすに必要な対策とオススメアイテム
では実際に出来てしまったシミやそばかすにはどんな対策が必要なのでしょうか。
まず日焼けをした日は徹底的に冷やすこと、そして保湿を忘れないことが大切です。
ビタミンＡやＥはメラニン色素の沈着を防止してくれる効果もありますので食事やサプリからでも、化粧品からでも摂取すると良いでしょう。
また、クレンジングと洗顔の後にマッサージクリームでマッサージを行うのも効果があるようです。
マッサージ等の外的なケアは、必ず炎症が治まってから行ってくださいね。
日焼けのシミに効くオススメアイテム
ポーラが開発した“セルフクリア機能”は人間が本来持っている日焼けした肌を元に戻す機能。
これに従来のメラニン色素の生成を抑える効果を合わせた画期的な美白化粧品。
ヨモギやレンゲなどの自然から抽出した美白成分が角層の隅々まで浸透し、肌全体のくすみや日焼けによるシミそばかすを１段階明るい肌にしてくれます。
使用感が気持ちが良いという声も多く、くすみがなくなった、厚化粧をしなくなったなんて声も。
ぜひ１度使ってみてください！
おわりに
色が白い人もそうでない人も、日焼けにおいて抱える悩みは一緒です。
シミやそばかすは出来てしまってからではなかなか消せないもの・・・
まずは徹底した日焼け対策が重要です！！
これからまだまだ紫外線は強いですのでお肌をしっかり守ってくださいね。