【ダイエット記録1週間後】エドはるみを見て自分と重なりプロに頼みました！
体重 －１．５㎏
体脂肪率 －０．６％
お客さまの記事がこちら↓↓↓
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閲覧注意かなって。小さくしました。
デスク前に自分のなりたい目標のあの方の姿も貼りました！ＧＵＵＵ～～。
さて、スタート時23日の体重
５４.９キロ
体脂肪 ３５.１％
ウエストはすごいのなんのって７７センチ。
それが本日27日朝は、
体重 ５３.５キロ
体脂肪 ３４.５％
ウエスト ７７センチ
です。体温もはかっています。私、低体温、36度ないんです・・・・(-_-;)今朝は３５，８度でした。
池田 快人さんは、ブログで書かれてる通り、気さくで話しやすいです。プチスパルタがどうもスパルタになりつつあるか？私がストイックなＭ女だと察知されたか？！まぁ、全くＯＫです。私は健康な身体になると決めたのだから。50キロになるのだ～。
その後は、キープ期間を年内として48キロになれたらいいかな～。でも、50でもいいかなって。健康ならば。同時にしみかんぱんの記録も3月からとっています。こちらは9月に公開しますね。
婚活するなら綺麗でいよう。それを自分がお手本見せてはっぱかけたい。そう思って始めました。自分が怠けてて太ってて人に言うとかいやなんですよね。
【記事】
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体重、体脂肪率などの数値にスグに変化が出る方もいらっしゃれば、そうでない方もいらっしゃいますし、ウエストなどの数値も人によって早く変化が出る方でない方いらっしゃいます。
ただ、こういう数値のチェックや写真による見た目のチェックをすることによって、その人にあった改善方法というのが見えてきます。
こちらのでは、受講されている方は1週間で1㎏、２週間で２ｋｇ落ちる方がほとんどです。行う内容としては、最初にお客さまの現状の体型を知るために、採寸や写真をとっていただき、それにプラスしてライフスタイルチェックシートというものをご記入いただきます。
【ライフスタイルチェックシート】
次に、このチェックシートをもとにカウンセリングを行います。カウンセリングは６０分程度（こちらのお客さまは８０分行いました）を行い、今どういった食生活やライフスタイルを送っているのか？を洗いざらい聞き出します。この「現状の生活」が今の体型を作っているわけですから、ここがとても重要なポイントとなってきます。
このカウンセリングを行った後に、こちらから課題を与えます。
与える課題は食事面１０個、ライフスタイル１０個です。（例えば、夜の〇〇を止めるなど）
この課題に取り組みながら、カラダがどう変化をしていくのかだけではなく、体調面や体質面、感情面などをチェックします。そして、そのカラダの変化をもとに、その方に合った、改善点をサポートしていきます。はじめのうちは、ご自分のカラダが何をすればどうなるか？が、いまいちよく分からないので、最初のうちは特に細かいチェックが必要です。
こちらのを受けていらっしゃる方々がみんなおっしゃっているのが
「食べているのに痩せるから不思議！」
「今までのダイエットみたいにやらされている感がない！」
「ダイエットをたくさんやってきたけれど、初めて聞くことがたくさんあって楽しい！」
という声です。
僕が、ダイエットをされている女性にお伝えしていることは、「食べることを大切にして、本当に美味しいものを食べていれば、勝手に適切な体重になるし、気づいたら健康になっている」ということです。食事は本来、楽しいものだし、ダイエットによる食事でストレスをかかえるなんて本末転倒だと思います。
永久にストレスを繰り返すダイエットよりも、実践しながら成果をだして、学びながら行うことがダイエットからの脱却に繋がるでしょう。
今のアナタが行っているダイエット方法は、
健康的に痩せる方法ですか？それとも、不健康に痩せる方法ですか？
このことを自分に問いかけてみることが大切かもしれませんね。
【特別体験ダイエットプラン募集のお知らせ】
６月１日まで、人数限定（先着１０名さま限定）で特別価格のダイエットプランの募集をします。※残り６名さま
【Ｂｅｆｏｒｅ＆Ａｆｔｅｒ】
【サロンの雰囲気と特徴について（お客さまから実際にいただいている声です）】
・アットホーム
・なんでも悩みと話を聴いてくれる
・最初は緊張したけれど、Ｂｌｏｇの写真とイメージが全然違った笑（いい意味で）
・他のお客さんが綺麗な人が多くてモチベーションが上がる
・知識がとても豊富。でも、押しつけをしない
・さわやかで柔らかい雰囲気
・こちらの悩みに合わせて、とても分かりやすく説明してくれる
・気さく
・なんでも受け入れてくれる
【要来店】ダイエットの詳細＆お申込みは⇒コチラ】
【来店不要】ダイエットの詳細＆お申込はコチラ】
・本文に、お名前、電話番号、をご入力ください
（定員になり次第募集終了となります。）
・その他、ご質問等ございましたらお気軽にご連絡ください
【お客さまの声】
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【サロン紹介】
～このブログを書いている人～
池田快人（いけだ かいと）
女性専門ダイエット＆ボディメイク ＭＥＲＩＳＥ＠恵比寿（ミライズ） 代表
【プロフィール】
20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち「間違ったダイエットによる女性疾患を“ゼロ”にする」をコンセプトに、今まで”健康を害さずに痩せる”自然ダイエットをもとに20,000kg以上の脂肪を健康的に削減。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして２０代～４０代の女性がこぞって通うMERISEを恵比寿と広尾に展開。予約は半年待ちで、お忍びでモデルやタレントも通う、知る人ぞ知る隠れ家サロンを運営。