悪化・再発させない!鼻にできたニキビの正しいケア4箇条

ふいに出来た鼻のニキビ、顔の中心にあり隠す事が出来ず、憂鬱な気分になってしまう大きな原因の一つです。顔の中で一番目立つ鼻は、一番ニキビが出来て困る場所。さらに厄介な事に、鼻はニキビの出来やすい所でもあり、他の部位に比べてニキビが再発もしやすい所でもあるのです。
ニキビを早く治すには専用の薬を使うのが一番と、過去記事で紹介していますが、(ニキビの症状ごとに最も効果が高いニキビの薬５つ)特に鼻は皮脂の分泌が活発な部分なので、清潔にする事が大切であり、悪化や再発を防ぐには、しっかりとしたスキンケアが必須です！中途半端な洗浄や誤ったスキンケアはむしろ鼻ニキビを悪化させかねません。
今回は、鼻にできたニキビの原因から、できてしまった場合の正しいケアをご紹介します。

1・鼻ニキビの出来る原因は？

ニキビは出来る部位によって少しずつその原因が違いますが、鼻ニキビは特に鼻という特徴に由来した原因が多い所です。

1-1　鼻の毛穴は汚れやすい

鼻周辺はもともと毛穴が多く、また毛穴が他の部位に比べて深く出来ています。皮脂の分泌も元々活発な所ですので、手で触れたり洗顔が不十分だったりするとすぐに汚れが溜まりニキビの原因になってしまいます。

1-2　紫外線の影響を受けやすい!

鼻は顔の中でも一番日に当たりやすく、紫外線の影響を受ける所です。紫外線は肌を乾燥させてバリア機能を低下させてしまったり、皮脂の酸化を促進させます。これによって皮脂が毛穴に溜まりやすくなり、ニキビが出来やすくなってしまいます。

1-3　鼻ニキビはホルモンの乱れ!?

鼻やおでこのいわゆる“Tゾーン”はホルモンの影響で皮脂量が増えやすく、成長ホルモンが活発に分泌される10代などに、ニキビの出来やすい場所です。成長期以降にこの場所にニキビが出来た場合は、ホルモンバランスが乱れていると考えて良いでしょう。　特に女性は生理前などホルモンバランスが乱れやすい時は要注意です。

2・鼻ニキビが出来たらまず清潔に!

鼻はとても汚れやすい所ですので、鼻ニキビが出来てしまったら、悪化や再発を防ぐ為にも清潔にする事がとても重要です。

2-1　洗顔前の手洗いから見直して!

汚れた手でニキビを触れば悪化するのは勿論ですが、手が汚れていると洗顔フォームがなかなか泡立たなかったり、塗り薬の効果が薄れたり良い事がありません。でも実は、きちんとした手洗いは案外難しいのです。中途半端な手洗いは逆効果で、洗う前よりも掌の菌数を増やしてしまいます!ニキビケアをする際はまずしっかりとした手洗いを心がけましょう。詳しくはこちらをご覧ください。

2-2　洗顔は一日2回。しっかりすすごう！

ニキビが出来ると、気になって一日に何回も洗顔してしまったり、洗顔フォームを普通より多量に使いたくなりますが、洗いすぎは逆効果!肌のバリア機能を低下させたり、皮脂の分泌を余計に促進させてしまう恐れがあります。

正しい洗顔のポイントは

• 洗顔は一日に２回。
• ヘアピンやバンドなどで髪を留め、清潔な吸水性の良いタオルを準備する。
• 30℃位のぬるま湯で洗顔フォームを十分泡立たせて、擦らず包み込むように洗う。
• すすぎ残しが無いように、しっかりとすすぐ。

3・鼻ニキビにも紫外線対策を!

紫外線の浴びすぎは、ニキビの原因になるばかりか、悪化させてしまいます。しっかりと紫外線対策をしたいところですが、ほとんどの日焼け止めクリームはニキビを悪化させてしまうので、とても悩ましいところです。本当は帽子や日傘などで紫外線対策をした方が良いのですが、今回はニキビにも使えるUVケア商品を紹介します。

3-1油分の少ないパウダータイプ

通常のクリームタイプの日焼け止めには油分が多く、ニキビに悪影響を与えかねません。そこで、油分が少なくニキビにも優しいパウダータイプがお勧めです。
トゥヴェール
SPF50 PA++++天然ミネラル100％でお肌にとても優しいパウダータイプの日焼け止め

3-2ニキビにも考慮されたUVケア

ニキビと言えばココ!　プロアクティブのUVケア商品!ニキビ対策はもちろん、保湿力も十分!
デルファーマ　デイプロテクション ＋

こちらもニキビを始め、ケミカルピーリング後のデリケートな肌にも考慮された肌に優しい日焼け止め。

４・ホルモンの乱れに要注意

女性ホルモンであるプロゲストロンや、男性ホルモンのアンドロゲンは皮脂の分泌を促進する効果があり、ニキビを出来やすくします。女性の場合は、生理周期に関連してホルモンバランスが変動しますが、生理前にはプロゲステロンの分泌量が増えて、ニキビや様々な心身の不調“月経前症候群（PMS）”を引き起こします。毎月生理前にニキビができてしまう、、、ということにならないように、事前に予防出来るようにしたいですね。
詳しくはバックナンバーをご覧ください。＊生理前にできるしつこいニキビを徹底的に予防する４つのポイント

まとめ

鼻は顔の中でも汚れやすく、ニキビが悪化・再発をしやすい所でした。せっかくお薬をつけて治しても、ニキビがあった箇所にはダメージが残っていますので、多少の汚れや紫外線の刺激で再発してしまいます。鼻ニキビが出来てしまったら、ただ薬を塗って終わりではなく、しっかりと正しいスキンケアをして悪化を防ぎ、ニキビが治った後も少しの間、ケアを続けてあげる方が良いでしょう。